Як розібратися в своїх цінностях
Вибудувати свої цінності в певну і самому собі чітку ієрархію - завдання особлива і не для всіх проста. Проте все реально, і ми запропонуємо вам для цього наступні кроки.
Крок перший:
Навчіться визначати свої пріоритети
Для освоєння цього вміння ми запропонуємо вам вправу, схоже на гру. Для цього вам буде потрібно зробити карти зразок гральних: дев'ять карт. Кожна карта - одна з основних життєвих цінностей. З допомогою цих карт ви будете робити ранжир своїх життєвих цінностей, будете порівнювати цінності між собою, щоб зрозуміти - що для вас важливо, а що не так значимо.
Життєва ситуація: жінка може затриматися на роботі і заслужити похвалу начальства, гроші і кар'єрні перспективи. А може піти додому, де її вже чекає улюблений і провести вечір з ним. Що для неї важливіше? По різному, ой по різному можна відповісти...
Додаткове, більш прихована завдання цього першого туру - допомогти вам навчитися визначатися у своїх виборах. Іноді вибори бувають дійсно непрості, і дуже багато людей можуть взагалі зробити якийсь вибір.
Чай або каву? В кіно або в парк? Технічний або гуманітарний інститут? Так чи ні?
Коли людина навчилася робити вибори, приймати рішення чітко і виразно, його життя стає простіше і цікавіше. Почнемо.
Крок 1. Звільніть перед собою простір. Краще всього грати за столом, де ви можете вільно розкласти п'ятнадцять карт.
Крок 2. Перемішайте карти. Ретельно перетасуйте їх і складіть стопкою. Вдихніть глибоко і - можна починати.
Крок 3. Візьміть дві карти зверху колоди. Покладіть їх перед собою - яка з цих двох цінностей для вас важливіше? Не поспішайте з вибором, зважте все ретельно.
Що важливіше - зараз подивитися цікаве кіно або виспатися перед завтрашнім доповіддю? Зустрітися з коханим чоловіком - або посидіти з подружками в кафе? Прибратися будинку - або розважити себе походом по магазинах? Не поспішайте з вибором - чим більше ви роздумуєте, тим краще розумієте свої цінності і пріоритети.
Вибрали? Покладіть обрану карту «обличчям» вгору. А другу карту відкладіть в сторону, вона вам не знадобиться.
Крок 4. Візьміть дві наступні карти з колоди. Порівняйте їх між собою.
Принцип точно такий же - що вам здається більш важливим. Вибрали - менш важливу цінність у бік, більш важливу - обличчям вгору.
Тепер у вас є дві карти, які лежать «обличчям вгору». Настав час порівняти їх.
Крок 5. Порівняйте дві карти. У вас є дві карти з цінностями, які лежать «обличчям» вгору. Порівняйте їх. Що вам важливіше? Яка цінність більше лягає на душу? Коли вибрали - відкладайте менш важливу цінність у бік. А обрана картка залишається лежати на столі «обличчям» вгору.
Далі повторюйте. Беріть дві карти, вибирайте найбільш важливою з цих двох, кладіть її наверх, порівнюючи з тією, яка була нагорі до цього, знову беріть дві карти. І так - до останньої карти, поки не скінчиться колода. У підсумку залишиться тільки одна карта. На ній - ваша головна на сьогодні цінність.
На цьому перший крок нашого вправи закінчується. Питання до вас: Наскільки ви задоволені його результатами? Чи Легко вам було приймати рішення? У якихось виборах ви сильно важко? Чи Будете далі роздумувати над цими виборами? Що вас порадувало?
Спробуйте ще раз. Перетасуйте колоду і знову пройдіться вивченим маршрутом. Порівняйте цінності ще раз. - Навіщо? - Потім, що тільки багаторазове повторення першого туру (п'ять-шість разів) дозволяє дійсно добре зрозуміти свої цінності, розставити між ними пріоритети, побачити зв'язку. Після кожної гри запитуйте себе - як оцінюю результати? Чи Легко було вирішувати? Були вибори, які давалися складно? Що мене тішило?
Зіграли ще п'ять разів?
Швидше за все, нагорі у вас залишалася одні і та ж карта. Це - ваша головна на сьогодні цінність.
Іноді на верху поперемінно опиняються дві карти, наприклад, «Моя справа, мої проекти» та «Сім'я, взаємини, що справа». Це означає, що людина знаходиться на роздоріжжі і вибирає - що йому потрібно насправді. Ще два-три гри - і він усе усвідомлює, зробить вибір.
Є? - вітаємо!
Додаток
Відповідайте собі на питання: так чи інакше розкладаючи карти, ви мали на увазі якийсь відрізок часу? Найближчий місяць або найближчий рік? Найближчий тиждень або життя в цілому?
Як би ви не відповіли, ви все робили правильно. Просто тепер повторіть перший тур, маючи на увазі інший відрізок часу, іншу життєву перспективу.
Якщо ви раніше думали про життя і мета, подумайте тепер про цінності найближчого місяця. Що зараз важливіше: походити по лікарях або щільно зайнятися навчанням?
Якщо ви грали і думали про найближчих справах, тепер подумайте про життя в цілому. Дивлячись на своє життя в цілому, ви будете більше цінувати гострі переживання своїх любовних пригод чи яка у вас складеться сім'я?
Зробили? Дуже добре. Попереду - другий крок нашого вправи, крок цікавий і складний.
Єдина карта цінностей
Другий крок - це створення вами Єдиної Карти своїх цінностей. Свої різні рішення ви будете об'єднувати в одне ціле, щоб в результаті всю свою Систему Цінностей можна було охопити одним поглядом. І в результаті, проаналізувавши отриману Систему, зробити потрібні висновки.
Ми рекомендуємо йти по порядку - не поспішати, не переходити до другого кроку, поки не впоралися з першим. Другий тур складніше, і якщо на розберетеся зі своїми цінностями у першому турі, у другому - заплутаєтеся. Крім того, гра на першому кроці дарує так багато вражень, роздумів і відкриттів, що багато хто навіть переносять другий крок на наступний день або ще далі. Загальна: спочатку перший крок, потім другий.