Синтонное спілкування

Синтонное спілкування - спілкування доброзичливе і сотрудническое, тепле і легке, затишне для всіх партнерів. Як правило, це спілкування без наїздів, без конфліктогенів, з активним використанням сінтон. Обов'язковим елементом синтонного спілкування є Тотальне ТАК - як прагнення піти від протистояння та пошук можливості з співрозмовником погодитися.

Правила джентльмен XIX століття

Дивно, але більш ніж за 100 років правила хорошого тону практично не змінилися. Поняття слова «джентльмен» змінювалося і розвивалося з плином часу, пройшовши шлях від позначення представника вищого стану до просто добре вихованого, врівноваженого і незворушного людини, що дотримується певних правил поведінки. І, зрозуміло, головною відмінною рисою джентльмена не були одяг і капелюх, а сувора прихильність принципам, так званого «кодексу джентльмена». Тут ви можете позникомиться з основними правилами спілкування для джентльменів, які вперше опубліковані в 1875 році в A gentleman's Guide to Etiquette автора Cecil B. Hartley, див.→

Як я впроваджувала синтонное спілкування в нашу сім'ю

Розповідає Поліна С., студентка Університету практичної психології.

Читала матеріал (який підготувала для себе заздалегідь) про синтоны і конфліктогени чоловікові і синові під час поїздки в село, в машині. Спочатку вони були настороженны на те, що я їх намагаюся навчити чомусь, нав'язати своє навчання. Тому вони не дуже прагнуть до розвитку у сфері психології. Пізніше навела аргумент: «Краще я відкрито буду з вами обговорювати цікаві й корисні речі для нас всіх для поліпшення наших відносин, ніж я приховано буду маніпулювати вами і експериментувати нишком!». Це зіграло свою роль і чоловік погодився: «Читай далі». Стали обговорювати приклади і зав'язалася цікава розмова. Було весело. У кожного була своя думка за окремим пунктом і я відпрацьовувала на цих моментах розмови вправа «Повтори - Погодься-Додай».

Так ми близько 1,5 години весело обговорювали цю тему і непомітно доїхали до пункту призначення.

Вже в селі я продовжила на свекрухи відпрацьовувати вправу «Синтоны». Теорію перекладала на практику. Показувала свого роду майстер клас (звичайно, до майстра ще далеченько!) своїм чоловікам. Приховано, звичайно, без оголошення: «Ось зараз я буду спілкуватися з синтоновски, дивіться!», але вони по моєму все зрозуміли, бо в кінці навіть підключилися до мого розмови. Сам розмова зі свекрухою проходив наступним чином. Взяла для бесіди її кращий навичка, вона дуже смачно і якісно консервує гриби та різні соління. Стала розвивати цю тему. Почала ось з цього:

Похвала - «Яка ти в нас молодець! Позитивна оцінка, схвалення - Ти так класно готуєш гриби! Що всім кому даємо так розхвалюють і звеличують твої соління, що кажуть, що це найкращий подарунок! Така смакота. Кращих грибів і огірочків не їли у своєму житті! Компліменти - Ти наша трудяга! Завжди тільки ні хвилини не сидиш без діла! Таких людей мало!. Захоплення - Як я захоплююся тим, як ти консервуєш, у мене так не виходить, як би я не готувала за тим же рецептом. Як в тебе так виходить? Гумор, спрямований на себе - А я от гриби побоююся робити, а то ще швидку кому-небудь викликати доведеться. Виготовлю людям галюциногенів і наркотиків не потрібно Скажуть, ось отруїла грибочками...Підтримка (чи можу я допомогти?) -Давай ти мене навчиш так консервувати наступного літа, такий досвід не можна упустити. І я тобі допоможу, чим скажеш, адже тобі вже важко справлятися з такими обсягами! Готовність до компромісу, якщо йде відмова від допомоги - Ну, гаразд, я тобі тоді куплю ті страви і продукти, які ти любиш і привезу з запасом. І банки вже помиті привезу з дому, щоб ти не витрачала на це час і сили! Подяка - Ми тобі вдячні за те, що ти нас так балуєш смакотою, яку ніде і ні за які гроші не купиш, що дай я поцілую тебе за це. Ти у нас найкраща бабуся на світі!.

Син приєднався: «А які млинці ти робиш! Я спеціально приїжджаю, поласувати і тебе, звичайно, в першу чергу побачити!».

«А які млинці ти робиш! Я спеціально приїжджаю, поласувати і тебе, звичайно, в першу чергу побачити!».

Свекруха була дуже задоволена такою увагою. Ввечері, зав'язався спільний душевна розмова і мати чоловіка розповідала про його дитинство. Де було поведано багато цікавих і веселих історій. Як він ріс, чого боявся, яким був і інше... Було весело і душевно. Час пройшов непомітно і на повному позитиві, навіть вона зазначила: «Що була так все добре, як ніколи!» що раніше бувало не часто.

На наступний день, ввечері, як приїхали з села, будинки стали розмовляти синтонами. Ініціатива, звісно, виходила від мене. Я навела приклад, на собі: «Хлопці я намагаюся змінюватися на краще, працюю над собою. От мені ДУЖЕ не подобається гладити постільна білизна після прання, забиратися. Але розумію, що це погано і виправляюсь трохи А також, у шафах розбираюся, то в посуді. Взяла зобов'язання дивитися за порядком кожен день, де вже розібралася. Вилка до вилочці, ложка до ложечці. Протираю щодня холодильник, перед сином взяла зобов'язання (він попросив, щоб слідкувала за ним, тому що тільки купив новий, хоче, щоб він завжди залишався таким). Хлопці допоможіть мені підтримкою! Замість слів негативного характеру: «Що це з нашою мамою трапилося? 20 років не гладила, а тут спромоглася.. Напевно, хтось... десь здох. Невже у нас тепер порядок буде, щось не віриться!»...та інше... Краще скажіть мені: «Яка ти молодець! Ми тобою пишаємося і ще більше будемо тебе любити». А наступного разу, коли вам потрібно буде, щоб нагадати щось, просто скажіть «Дорога/мамуль. Зроби це, будь ласка, або обійняти і поцілувати». Мені зараз навіть 2 рази говорити і нагадувати не треба, я тут же встаю і роблю призначаю час, коли зроблю. Просто працюємо разом як надійні партнери. Всім так приємно спілкуватися, і мені допомогу. А я в свою чергу буду ще активніше працювати над собою і приносити нам усім радість і задоволення від порядку".

Всі погодилися. Чоловік ввечері 4 рази підійшов і сказав, «Що ти у нас дуже хороша! Спасибі тобі!». А син після того, як запропонував свою допомогу мені по дому, я сказала, спасибі «кутеня», я сама все зроблю, ти молодець, мені приємно, що запропонував допомогу!», сказав: «Ну як тут конфліктувати?» І засміявся! Увечері всі були в прекрасному настрої.

На наступний день: чоловік також вживав хороші слова похвали і компліментів перед тим, як до мене звертався. Думаю, що зворотній зв'язок від сім'ї, це вже хороший успіх моїх зусиль і знань з психології і роботи над собою.

Висновок:

Від того, що в сім'ї поліпшується позитивний психологічний фон, дуже підвищується мотивація йти далі і не знижувати темп, адже скільки ще доведеться роботи! Результати вражають своєю швидкістю. І зі свекрухою, і з мамою, і дітьми, і з чоловіком - рівні, емоційно спокійні відносини і на позитиві. Вирішуємо постають завдання спокійно, без емоційних бур, в конструктивному ключі. Настрій дуже гарний і

«Світ прекрасний» частіше є моїм фоном.

Як все просто, достатньо застосовувати вправи і фантастичні результати з'являються як з чарівної палички!

Я люблю цей світ, він прекрасний, а я частина цього світу!

Низький уклін Дистанції!