Звичка «Бачу мету - роблю - радію»

Звичка «Бачу мету - роблю - радію» характерна для Діяча. Допомагає боротися з невпевненістю, тривогою і занепокоєнням.

Суть: вас починає турбувати якась ситуація - швидко уявіть, який успішний результат ви хотіли б отримати в результаті.

Це може бути у найпростіших словах: «Зробити вечеря», «Вирішити ситуацію в школі у Іллі», «Провідати батьків».

Тепер, коли ви уявили собі підсумковий результат, задайте собі одне-єдине питання: яке діло, яке реальне фізичне дію, який крок наблизить мене до цього результату?

Взяти сумку і сходити в магазин? Сісти за комп'ютер і записати вже придумані хороші формулювання? Взяти трубку і почати набирати потрібний номер? - все реально, все вам під силу.

Після чого зробіть цей крок.

Як зробили - порадійте за себе і зробіть наступний крок.

І так далі. Очі бояться - руки роблять. Ну ось все і вийшло.

Чим це врівноважити?

Звичку «Бачу мету - роблю - радію» корисно врівноважити продуктивним сумнівом, використовуючи правило «плюс-мінус-цікаво».