Поведінковий підхід в практичній психології. Випуск 2010-01-01

З Новим роком, колеги!

Вітаю від душі з найулюбленішим російським святом, бажаю всім здоров'я, успіхів і великої творчості, бо тільки велике, справжнє творчість дає справжнє, велике щастя!

Дуже хочеться, щоб Асоціація створювала нові можливості для творчих контактів, обміну думками і просто професійного самоосвіти. Кожен з нас щось пише, і іноді це не просто рекламні статті, а бажання чимось поділитися з колегами або просто розібратися самому. Мабуть, буде правильно, якщо у нас буде спосіб поділитися своїми роздумами, знаннями і отримати зворотній зв'язок від колег. Для цього я запускаю цю професійну рассыку: в ній не буде реклами, в ній будуть тільки наукові, проблемні, творчі та методичні матеріали.

Вашу адресу я взяв з дозволу А. С. Свіяша з сайту Асоціації. Якщо ви захочете відписатися від розсилки, надішліть мені на адресу syntone@syntone.ru порожній лист чи так і напишіть - "відписатися від розсилки". Якщо ви захочете щось самі поділитися з колегами, шліть мені на цю ж адресу вашої статті або роздуми, я розішлю це всім. Більше того, є пропозиція по цікавим темам влаштовувати веб-конференції: зараз для цього є зручні сервіси, якщо ми захочемо, зможемо зустрічатися он-лайн і обговорювати все, що важливо нам як професіоналам.

Сьогодні шлю свою свіжу статтю про поведінковому підході до практичної психології. Мені в ній багато спірно. Якщо ви захочете поділитися своїми думками, або напишіть мені, або обговоримо їх по Скайпу. Мій нік N. I. Kozlov

Ще раз - успіхів усім!

З повагою, Микола Іванович Козлов

Поведінковий підхід в практичній психології

Поведінковий підхід в практичній психології - підхід, де в центрі уваги психолога знаходиться людську поведінку.

Варіанти поведінкового підходу

Біхевіоральний підхід працює в першу чергу з зовні видимим, піднаглядним поведінкою людини і розглядає людину тільки як об'єкт впливів. См.→

Когнітивно-біхевіоральний підхід аналізує, як сприймає ситуацію і мислить людина, і допомагає виробити більш реалістичний погляд і звідси більш адекватну поведінку. См.→

Особистісно-поведінковий підхід бачить в людині автора як зовнішнього, так і внутрішнього поведінки (думок і емоцій, вибору тієї чи іншої життєвої ролі або позиції) - будь-яких дій, автором яких він є і за які він несе відповідальність. Дивись →

Біхевіоральний підхід

Біхевіоральний підхід у практичній психології - підхід, що реалізує принципи біхевіоризму і працює в першу чергу з зовні видимим, піднаглядним поведінкою людини.

"Психологія з біхевіорістской точки зору є чисто об'єктивна, експериментальна область природної науки, яка потребує інтроспекції так само мало, як такі науки, як хімія і фізика". Дж. Утсон. Психологія з точки зору бихевиориста.

"При об'єктивному вивченні людини біхевіористи не спостерігає нічого такого, що він міг би назвати свідомістю, чувствованием, відчуттям, уявою, волею, остільки він більше не вважає, що ці терміни вказують на справжні феномени психології. Він приходить до висновку, що всі ці терміни можуть бути виключені з опису діяльності людини..." Дж.Уотсон. Біхевіоризм.

Біхевіоральний підхід ґрунтується на теоріях В. П. Павлова і Б. Скіннера і полягає в модифікації поведінкових стереотипів через використання принципів теорії навчання. Поведінкові та емоційні проблеми розуміються як закріплені в результаті заохочення і підкріплення дизадаптивных відповідей на середовищні подразники. Завдання полягає в їх ліквідації або модифікації. Поведінковий психолог або терапевт відповідає на 4 питання:

1. Яка поведінка є мішенню для зміні і що спостерігається поведінці підлягає посилення, послаблення, підтримки?
2. Які події підтримували і підтримують це поведінка?
3. Які зміни у середовищі та систематичні втручання можуть змінити цю поведінку?
4. Як може одного разу стале поведінку бути підтримано і/або поширено на нові ситуації за обмежений час?

Терапевт не прагне проникнути у витоки конфлікту (симптому, проблеми) - він змінює спостерігаються поведінкові стереотипи. Психотерапія починається з детального аналізу поведінки. Мета аналізу - отримати як можна більш докладний сценарій виникнення симптому, описуваний у спостережуваних і вимірюваних поняттях що, коли, де, при яких обставинах, у відповідь на що, як часто, як сильно і т. д. Потім разом із пацієнтом аналізуються запускають і підтримують симптом фактори. Потім складається та реалізується в спільної і самостійної роботи детальний покроковий план дій. Порівняно з психодинамическим цей підхід чітко директивен.

Особистісно-поведінковий підхід

Особистісно-поведінковий підхід у практичній психології - підхід, де психолог бачить в людині автора як зовнішнього, так і внутрішнього поведінки (думок і емоцій, вибору тієї чи іншої життєвої ролі або позиції) - будь-яких дій, автором яких він є і за які він несе відповідальність.

Важливо, що поведінкою тут вважається не лише зовні спостережуваний, а й внутрішнє поведінка, куди включається до думки, емоції - якщо людина може робити, так і не робити, якщо він може бути їхнім автором і нести за них відповідальність.

В особистісно-поведінковому підході факти поведінки важливіше намірів, тому що відповідальність породжується тільки результатами наших дій.

Ти хотів як краще - це здорово. Але зробив ти як завжди - і за це відповідаєш.

Особистісно-поведінковий підхід відзначає і описує в першу чергу те, що призводить до результатів.

Що при цьому людина думає, звідки це взялося і з чим це пов'язано - це питання бувають виняткової важливості, і розумні люди про це, буває, обов'язково замислюються, але в поведінковому підході це питання другого плану. Важливі, але другого плану.

Це особистісний підхід, оскільки тут психолог бачить в людині, з яким він працює, не об'єкт впливу, а особистість - людину, яка може керувати своєю поведінкою і з якими можна обговорювати його вибори.

І це поведінковий підхід, оскільки процедури впливу повинні бути описані на поведінковому мовою: що треба реально робити, куди звертатися і які слова сказати.

Якщо для успішного впливу потрібно стан натхнення, то чудово, просто додайте додаткові інструкції: що конкретно потрібно зробити, щоб цей стан натхнення з'явилося, як отримати впевненість, що воно вже прийшло в достатній кількості і яким чином тепер керувати цим ресурсом, який його "спосіб вживання".

Програми і напрямки поведінкового підходу

• Методики сенситізації (десенсибілізації) - біхевіоральний підхід.
• Програми соціального навчання - когнітивно-поведінковий підхід.
• НЛП - особистісно-поведінковий підхід.
• Синтон-підхід - особистісно-поведінковий підхід.

Альтернативи поведінкового підходу

Поведінковому підходу в області психотерапії нерідко протиставляється підхід, що підкреслює важливість усунення причин особистих проблем, а не їх зовнішніх поведінкових симптомів. Це хибне протиставлення.

Особистісно-поведінковий підхід, на відміну від бихевиорнального підходу, працює не тільки з зовнішнім поведінкою, але і з поведінкою внутрішнім, і при необхідності прибирає заважають адекватному поведінці причини.

Справжні, реальні альтернативи поведінкового підходу інші.

Одна з реальних альтернатив - підхід глибиною психології, підхід від імені глибинного несвідомого, де за, здавалося б, простим помилковою поведінкою психолог бачить глибинні несвідомі проблеми, що вимагають аналізу раннього дитинства або минулих життів. Дивись Психоаналіз, іноді Трансперсональна психологія.

Поведінковий підхід - швидше суворо науковий підхід глибинної психології - більш творча, а іноді і містичний.

Інша реальна альтернатива поведінкового підходу - підхід понимательный, підхід відчуває, підхід з позиції почуттів і станів.

"Тут не треба нічого робити, це треба просто прожити!" "Це не можна описати, це треба відчути!" - це не поведінковий підхід. "Не потрібно нікуди бігти і змінювати перегорілу лампочку, мені треба про це поговорити!"

Поведінковий підхід - швидше чоловічий. Підхід "відчути" - швидше жіночий. Дивись Чоловіче і жіноче