Переживання помилки

Автор: Н.І. Козлов

Ті чи інші помилки коли робить кожен з нас, але до своїх помилок можна ставитися по-різному. Мудрі люди до помилок ставляться уважно, щоб винести з того, що сталося уроки і зробити потрібні висновки. Невелика частина людей на свої помилки взагалі не звертає уваги, велика частина, принаймні в рамках російського менталітету, починають переживати. Переживання бувають різні. Колись це розлад: у людини виникає стан "все погано", він відчуває себе нещасним, слабким і поганим. Іноді виникає всередині агресія, яка направляється або на інших, або на себе. У разі серйозних, прикрих помилок, тим більше спричинили за собою незворотні і хворобливі наслідки, багатьох людей починають мучити невідчепні безплідні переживання: "Ну що я не подумав? Чому я не передбачив? Як же я міг..." і так далі, переходять у самоїдство. Зрозуміло, що ці переживань вже нічому не допоможуть, і по можливості потрібно себе переключити на щось інше.

Звичка переживати своє неправильне, погана поведінка не закладена в людині природою. Переживання при помилці - звичка, сформована в дитинстві^{переживат</a>ь по поводу своих ошибок, чтобы им не попадало от родителей. Смотри подробнее <a title="Статья: Мастерство эмоций ребенка от 3 до 7 лет" href="masterstvo_emociy_rebenka_ot_3_do_7_let.htm" >Мастерство эмоций ребенка от 3 до 7 лет</a>. Переживания - детский способ защиты от возможного нападения окружающих. В детстве это защищало хорошо, поэтому по привычке люди воспроизводят эти детские способы и во взрослом состоянии. Смотри <a title="Статья: Психологическая защита" href="psihologicheskaya_zaschita.htm" >Психологические защиты</a>.">[1]}. У перший рік життя діти не виправдовуються і не переживають свої помилки, вони вчаться цього потім. Здається, що для дорослої людини ця звичка вже не потрібна, хоча для деяких людей позбутися від неї так само важко, як курцеві від сигарети. Звичка переживати, тим більше по дрібницях - погана звичка.

Ну як же, мобільник залишив удома! Ще б, забув приїхати на зустріч!

Гірше всього, якщо ви нічим не зайняті, а перед вашими очима те, що нагадує вам про ваші помилки. Щоб не труїти собі душу, займіть себе справою, приберіть з очей геть хворобливі нагадування і почніть заспокоювати (якщо такі є) переживають оточуючих.

Переживальна особистість не може не переживати, діяльна людина в багатьох випадках не може собі таке дозволити. Як мінімум, розумна людина може знайти для переживань більш відповідний час. Дійсно, зараз можна зайнятися нагальними справами, а переживання і роздуми відкласти на вечір або на завтра, коли можна буде попереживати досхочу.

Щоб керувати своїми переживаннями при здійсненні помилки, корисно використовувати ті чи інші ритуали, що виконують роль орієнтирів. Дуже спокійні і адекватні відчуття в разі помилки у багатьох викликає слово "Повз". Як у спорті. Промазав і гаразд: просто повз. Головне те, що в цілому виходить.

Інший виключно корисний ритуал - вправа "Помилочка". Освойте його і навчіть йому трьох ваших друзів або знайомих: вони вам скажуть саме душевне спасибі.