Брак мотивації і відсутність вигоди, особистого інтересу

У кожна жива істота, будь то людина, кішка або навіть равлик, вбудовані "ваги". У яких на одній "чаші" - вигоди від виконання деякої дії. А на іншій - ті витрати зусиль, часу, грошей тощо), які ми повинні понести, щоб це виконати дію. Причому часто ця оцінка відбувається несвідомо: не тільки у равликів, але і у людей. Залежно від того, яка гущавина переважить, ви дієте (або не дієте) тим чи іншим чином.

Наприклад, ви твердо знаєте, що вранці треба рано вставати і бігати на свіжому повітрі, але роками не робите цього. Переважила чаша "енергетичних витрат". Тому що вигоди для вас абстрактні: вам хтось сказав, що бігати корисно. І хоча це дійсно так, якщо у вас немає особистого досвіду отримання задоволення від бігу, для вас все це - глуха теорія. А вона не сильно мотивує.

Відомо, що рись (велика дика кішка) ганяє зайця по глибокому снігу тільки до тих пір, поки енергетичні витрати на його упіймання не перевищать енергію, яку вона отримає від його поїдання. І якщо не наздогнала за невеликий час - кидає погоню.

Тому якщо вам щось лінь робити, насамперед подумайте: а воно вам треба? Тільки чесно. Особисто вам. А не вашому начальнику, чоловікові/дружині/дітям, Батьківщині і т. д., якщо ці категорії не є для вас особистими цінностями.