Маскування: який страх за страхом ховається

Часто буває, що оголошений (та й пережитий страх насправді лише прикриває, приховує інший страх. В цьому випадку безглуздо працювати з поверхневим страхом, тому що всі зусилля - мимо. Як же перевірити, який страх насправді?

Я боюся...пологів

Як з цим впоратися? Варіантів два. Добре перевірити: пологів я боюся. Страх пологів - це соціально дозволений страх. Пологів боятися можна, а ось боятися материнства і дитини - не годиться. Тому часто є неусвідомлений страх, пов'язаний з тривогами і невідомістю, перед майбутнім материнством, який треба до чогось прив'язати. І страх швиденько прив'язується до пологів, так як пологів і болю боятися дозволено .

Тому перший крок - разом з психологом перевірити, про що страх. Робимо два малюнка. Перший - «я і моя дитина», маючи на увазі післяпологову ситуацію. Другий малюнок - «пологи». І порівнюючи їх, дивимося, де є страх. Якщо дитинка після пологів добре й чітко промальований, також добре промальована мама, то страх, швидше за все, не пов'язаний з дитиною і материнством. А якщо у дитини немає, або він намальований дивно, якщо немає мами ( тобто, «не знаю, що зі мною буде»), а малюнок пологів при цьому цілком нормальний, без ознак страху, то цілком можливо, що страх материнства маскується страхом пологів.

Другий крок - отримання реальної інформації про пологи. У нас пологи як малюють страшну картинку, зазвичай кажучи, що чоловіки не знають справжнього болю, тому що не народжували. Не знаю, небезпечно чи ні цей розвінчувати міф, але мене завжди тішило, що жінки активно цей міф підтримують. Так-так, «жахлива» і «страшна» біль в пологах - це міф. А реальність така, що пологи - це дійсно важка тілесна робота, у багато дискомфортна, але це нормальна людська робота. І в житті людина може відчувати набагато більш серйозну біль, наприклад, біль від ниркових кольок. Навіть зубний біль, і то противніше: по-перше, вона деструктивнее, по-друге, вона суцільна. А в пологах між переймами нічого не болить, болить тільки під час сутички, яка триває від 5 секунд (на початку пологів) до 1 хвилини (в кінці). І це особлива біль - у неї немає післядії. І якщо почати рахувати, то більше 40 хвилин ще ніхто не нарахував. Тобто в пологах ми маємо всього лише 40 хвилин больового відчуття. А якщо ми будемо враховувати те, що в першій половині пологів перейми взагалі не сильні, то й зовсім поділимо цю цифру навпіл. Звичайно, буває, що в пологах щось йде не так, відбувається якась патологія. Але тоді є знеболювання, яке успішно застосовується у всіх сучасних клініках.

Третій крок - зрозуміти, чи є реальний привід для страху перед пологами. Дійсно, буває так, що є або власний негативний досвід пологів, або життя близьких жінок і знайомих щось траплялося. Тоді з цими страхами може допомогти розібратися психолог. См.→