Карнегі: 150 вправ, які зроблять вас майстром спілкування (А. Нарбут)
Сторінка: 1 2 3 > Остання цілком
Автор: Алекс Нарбут
Чому це працює, або Як система Дейла Карнегі може допомогти вам сьогодні?
З тих пір, як люди «винайшли» психологію, пройшло не так багато часу - всього трохи більше сотні років. І як тільки вона з'явилася на світ, з'ясувалося, що вміння розуміти себе та інших людей (що, власне, і становить суть психології) надає безпосередній вплив як на фізичне здоров'я людини, так і на його професійний успіх. Не кажучи вже про стосунки з оточуючими людьми. Так що за століття свого існування психологія стала більш необхідною, ніж будь-яка інша наука.
Книг по психології видано безліч, але список бестселерів очолюють, зрозуміло, книги з психології спілкування.
Однак жодна праця не витримав стільки перевидань в різних країнах, як книги Дейла Карнегі. «ЯК ЗДОБУВАТИ ДРУЗІВ І ВПЛИВАТИ НА ЛЮДЕЙ», «ЯК ПОДОЛАТИ ВІДЧУТТЯ НЕСПОКОЮ», «ЯК ВИРОБЛЯТИ ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ І ВПЛИВАТИ НА ЛЮДЕЙ, ВИСТУПАЮЧИ ПУБЛІЧНО» - ці три «класичних» праці добре відомі у всьому світі.
Вони з успіхом видаються і зараз, хоча книги цього видатного майстра людського спілкування були написані на початку ХХ століття. Коли далеко не в кожному домі був телефонний апарат, а про те, що таке комп'ютер, не здогадувалися навіть фантасти. Не кажучи вже про інших пристосуваннях і гаджетах, без яких ми, люди ХХІ століття, не мислимо своє життя.
Подумати тільки: поради людини, яка ніколи не дивилася в екран комп'ютерного монітора, актуальні для людей третього тисячоліття!
І не просто актуальні: вони захоплюють, окриляють, змушують рухатися далі. Книги Дейла Карнегі - відмінні ліки від будь-якої депресії, апатії та лінощів. Багато людей тримають їх на робочому столі або на тумбочці біля улюбленого крісла; найбільш просунуті завантажують їх в електронні «читалки», щоб ніколи не розлучатися з цим джерелом натхнення.
А ЗНАЄТЕ ЧОМУ?
Тому що внутрішній світ людини живе за тими ж законами, що і сто, і двісті, і десять тисяч років тому. І сучасна людина навіть більше, ніж коли-небудь, потребує путівнику за законами цього світу.
А книги Дейла Карнегі - простий, зрозумілий і дуже точний путівник.
Він вказує найкоротшу дорогу до того, як навчитися впливати на людей і знаходити вірних і надійних друзів. Словом, до того, що ми називаємо «ефективним спілкуванням».
Але правда полягає в тому, що для більшості людей книги Карнегі - не більш ніж надихаюче читання. Мало хто розуміє, як з бездоганною теорії отримати практичну користь.
Книга, яку ви тримаєте в руках - це місток між теорією і практикою.
Тільки в ній ви знайдете відповідь на питання:
- Як застосувати безцінні поради Дейла Карнегі ТУТ і ЗАРАЗ?
- Як відірватися від книги і перейти до втілення всіх принципів грамотного спілкування в реальній дійсності?
- Як навчитися миттєво включатися в будь-яке спілкування і вести його на позитивній хвилі?
Ми не збираємося займати вашу увагу докладними поясненнями та прикладами. Все це ви знайдете в книгах самого Карнегі. Головне правило цієї книги така: мінімум теорії, максимум практики.
Що від вас буде потрібно, і що ви отримаєте натомість
Сьогодні існує величезна безліч практичних бізнес-тренінгів, заснованих на ідеях Дейла Карнегі. Після таких тренінгів люди дійсно отримують більшу свободу у спілкуванні, вчаться розуміти інших, починають розбиратися в тонкощах людських взаємин. Але у цих тренінгів є два суттєвих недоліки:
1) вони проводяться тільки у великих містах;
2) коштує це недешево - стільки, що не кожна компанія може собі дозволити відправити своїх співробітників на подібний тренінг.
Але адже головною метою Дейла Карнегі було створення такої психологічної системи, яка була б доступна для всіх - від чистильника взуття до власника транснаціональної корпорації!
Книга, яку ви тримаєте в руках, переслідує ту ж саму мету. Це ваш індивідуальний тренінг, який обійдеться вам лише вартість паперового або електронного варіанту книги.
АЛЕ ПРИДБАЄТЕ ПРИ ЦЬОМУ ДУЖЕ БАГАТО чого - все, що ви захочете.
Ви самотні? - ця книга допоможе вам знайти справжніх друзів або супутника життя.
Вам ніколи не вдається потрапити на прийом до потрібного людині? - ця книга дозволить вам «обрости» корисними зв'язками на будь-яких рівнях.
У вас безліч ідей, але немає однодумців? - ця книга знайде для вас найбільш відданих та кваліфікованих помічників, а також спонсорів, готових інвестувати у ваші ідеї.
Ви бажаєте знайти роботу по душі і з гідним заробітком? - завдяки цій книзі ви з легкістю опануєте будь співбесіду.
Ви втомилися від нескінченного стресу і суєти? - ця книга забезпечить вас універсальними рецептами для набуття комфорту і гармонії.
І щоб отримати все це, ви повинні зробити одну-єдину річ: щодня тренувати навички правильного спілкування і образу думок.
Як тренувати? - з допомогою 150 готових вправ, завдань та ігор, які принесуть вам не тільки бажану користь, але і принесуть задоволення від самого процесу.
Головне правило - дія
Всі вправи, ігри та завдання, представлені в цій книзі, були розроблені протягом декількох років групою психологів та бізнес-тренерів. Ці вправи «обкатані» на реальних людей у реальних життєвих ситуаціях. Вони працюють як в обставинах повсякденному житті, так і в критичні моменти, коли потрібно негайно розрядити обстановку або ж прийняти негайне рішення.
Вам не варто турбуватися про те, що у вас може не вистачити часу або сил на зубріння правил або глибоке вивчення теорії. Обійдемося без теорій - тим більше що без потрібної практики всі вони швидко забуваються.
Ми не пропонуємо вам нічого зубрити або вивчати. Ви повинні просто діяти.
Тренінгові вправи і завдання збудовані за темами. Кожна тема включає в себе одне важливе правило Дейла Карнегі. Вправи до теми дозволяють відпрацювати це правило на практиці, переконатися в його ефективності і виробити корисну звичку слідувати цьому правилу.
Можливо, при читанні завдань у вас час від часу буде виникати думка про те, що це занадто просто, лежить на поверхні, вам вже відомо, ви це вже пробували, але не спрацювало і т. д. Так ось: замислюватися не треба!
Цілком може бути, що якісь з уроків Дейла Карнегі ви вже пробували втілювати в життя, і результат виявився не таким, як ви очікували. Ніхто не кинувся у ваші обійми, ніхто не став діяти за вашою вказівкою - і ви вирішили, що поради Карнегі не працюють. Якщо це так, то причина вашої невдачі полягає в тому, що ви вважали, ніби прийоми Дейла Карнегі допоможуть вам маніпулювати оточуючими. Ви думали, що вам варто застосувати один з його порад - і інші люди відразу ж почнуть робити те, що потрібно вам. Іншими словами, ви хотіли з допомогою цих прийомів змінити інших людей.
У той час як вам треба змінюватися самому!
Адже змінюючи себе, ми змінюємо навколишній світ!
А глибинні зміни особистості відбуваються лише тоді, коли людина повністю змінює стереотип своєї поведінки. Стереотипи «сидять» не в розумі, а в підсвідомості. Ось чому не потрібно замислюватися - потрібно просто діяти. Коли дія перейде у звичку, ваша підсвідомість засвоїть новий тип поведінки і змінить вас зсередини.
Програма успіху, або як діє підсвідомість
Чому так важливо оволодіти прийомами Дейла Карнегі на підсвідомому рівні?
Для початку давайте розберемося з тим, що таке ПІДСВІДОМІСТЬ. Це область людської особистості, де кожен вчинок, кожна подія, імпульс кожної думки, спалах будь-якого почуття, відблиск якого передчуття фіксуються і зберігаються на роки. Це свого роду «архів» або, скоріше, «склад» всього того, що ми робимо або почуваємо, про що думаємо або тільки здогадуємося. Час від часу ця інформація «просочується» з підсвідомості у свідомість у вигляді дивних снів і точкових спогадів, що викликають у нас змішані почуття.
Але для чого потрібен цей «склад»? Невже тільки для того, щоб показувати нам мудрі сни або нагадувати про те, про що ми воліли забути?
Ні! У підсвідомості є куди більш важлива мета. Воно служить свого роду живильним середовищем, з якої виростає наше майбутнє. Воно обробляє наш колишній досвід (неважливо, досвід вчинків, думок або почуттів) і на основі цього формує нашу поведінку.
Підсвідомість програмує наше життя.
Підсвідомість - великий трудівник. Воно не зупиняється ні на хвилину. Якщо ви не дасте йому позитивний «матеріал» для роботи, він буде працювати з тим «матеріалом», який володіє вашою свідомістю.
Ніхто не може керувати підсвідомістю безпосередньо. Цим, до речі, і пояснюється те, чому так складно виробити «силу волі»: наша рішучість змінити себе розбивається об залізну програму підсвідомості.
Але підсвідомістю і не треба керувати! Достатньо змінити його «живильне середовище». Тобто заповнити цей «склад» тими вчинками, думками і почуттями, які будуть програмувати нашу долю потрібним чином.
Всі завдання і вправи цієї книги спрямовані на те, щоб дати вашій підсвідомості потрібну їжу.
Так що просто починайте діяти - і дуже скоро ви зрозумієте, якими широкими можливостями володіє підсвідомість.
Як працювати з тренінгів
У цій книзі містяться 150 вправ, завдань та ігор, що дозволяють оволодіти прийомами Дейла Карнегі. Виконувати їх можна в будь-якій послідовності. Головна умова - постійне, щоденне їх виконання.
- Можна одне і те ж вправу повторювати з дня в день? - Можна!
- Можна почати з того, що, як вам здається, у вас вийде краще всього? - Можна!
- Можна поєднувати вправи, видозмінювати їх, пристосовувати до конкретної ситуації? - Можна і треба!
- Можна імпровізувати як завгодно, лише б мета того, що ви робите, відповідала правилом, яке ви відпрацьовуєте.
Єдине, що забороняється робити - пропускати дні. Як показала практика, щоб дати підсвідомості достатній матеріал для обробки, потрібно 30 днів безперервних занять. За ці 30 днів ви можете виконати всі 150 завдань. А можете вибрати, наприклад, з 3 завдання з кожної голови і виконувати по одному завданню щодня. Порядок виконання, кількість завдань, вибір правила, яке ви будете відпрацьовувати в найближчі дні - на ваш розсуд.
Необов'язково в ці 30 днів переробити всі 150 завдань. Але бажано пройтися по всім темам. Хоча, якщо ви відчуваєте, що якась тема вимагає особливої відпрацювання - можете присвятити їй кілька днів і виконати всі вправи з цієї теми.
Більшість тренінгових вправ не потребують окремого часу, усамітнення і особливого настрою. Їх можна виконувати в будь-якому місці, у будь-якому суспільстві, у будь-якій ситуації. Ніхто ніколи не зрозуміє, що ви робите щось особливе чи робите щось не так.
Щоб ваша підсвідомість як можна швидше виробило новий тип поведінки, заведіть щоденник, і щодня записуйте, як пройшла практика, з якими людьми ви відпрацьовували той чи інший навик. І який був результат цієї практики. Щоденник можна вести у вільній формі, можна у вигляді таблиці, куди ви будете вносити вид вправи, ім'я та роль людини, з яким спілкувалися і загальний контекст ситуації. А можете написати маленьку історію, де також опишете свої думки і почуття з цього приводу.