Усунення страхів за допомогою малювання
Автор: Захаров А. В. "Денні і нічні страхи у дітей"
Малювання - творчий акт, що дозволяє дітям відчути радість звершень, здатність діяти за натхненням, бути собою, вільно висловлюючи свої почуття і переживання, мрії і надії. Малювання, як і гра, - це не тільки відбиття у свідомості дітей навколишньої дійсності, але і її моделювання, вираження ставлення до неї. Тому через малюнки можна краще зрозуміти інтереси дітей, їх глибокі, не завжди розкриваються переживання і врахувати це при усуненні страхів.
Малювання надає природну можливість для розвитку уяви, гнучкості й пластичності мислення. Дійсно, діти, які люблять малювати, відрізняються більшою фантазією, безпосередністю у вираженні почуттів і гнучкістю суджень. Вони легко можуть уявити себе на місці того чи іншої людини або персонажа малюнка і висловити своє ставлення до нього, оскільки це відбувається кожного разу в процесі малювання.
Останнє якраз і дозволяє використовувати малювання в терапевтичних цілях. Малюючи, дитина дає вихід своїм почуттям і переживанням, бажанням і мріям, перебудовує свої відносини в різних ситуаціях та безболісно стикається з деякими страшними, неприємними і травмуючими образами.
Як для вироблення імунітету від інфекційних хвороб вводиться жива, але ослаблена вакцина, що стимулює розвиток здорових, захисних сил організму, так і повторне переживання страху при відображенні на малюнку призводить до послаблення його травмуючого звучання.
Ототожнюючи себе з позитивними і сильними, впевненими в собі героями, дитина бореться зі злом: відрубує дракону голову, захищає близьких, перемагає ворогів і т. д. Тут немає місця безсилля, неможливості постояти за себе, а є відчуття сили, геройства, тобто безстрашності і здатності протистояти злу і насильству. Малювання невідривно від емоцій задоволення, радості, захвату, захоплення, навіть гніву, але тільки не страху і печалі.
Малювання, таким чином, виступає як спосіб осягнення своїх можливостей і навколишньої дійсності, моделювання взаємин та вираження емоцій, в тому числі і негативних, негативних.
Однак це не означає, що активно малює дитина нічого не боїться, просто в нього зменшується ймовірність появи страхів, що саме по собі має важливе значення для його психічного розвитку.
На жаль, деякі батьки вважають гру та малювання несерйозною справою і односторонньо замінюють їх читанням та іншими інтелектуально більш корисними, з їх точки зору, заняттями. Фактично ж потрібно те і інше. Дітям з художніми задатками, емоційним та вразливим, як раз і схильним до страху, потрібно більше ігор і малювання. У дітей більш раціональних, схильних до аналітичного, абстрактного мислення, зростає питома вага інтелектуально-рассудочных занять, включаючи комп'ютерні ігри і шахи. Але навіть і при так званій левополушарной орієнтації необхідно як можна більшу різноманітність в іграх і малюванні для розширення емоцій, творчого діапазону та світу уяви.
Найбільша активність в малюванні спостерігається у віці від 5 до 11 років, коли діти малюють самі, невимушено і вільно, вибираючи теми і представляючи уявне так яскраво, як якщо б це було насправді.
У більшості випадків до початку підліткового віку здатність до спонтанного образотворчого творчості поступово слабшає. Вже свідомо шукається правильна форма, композиція, з'являються сумніви в достовірності малюнка, натуралізм у зображенні предметів. Підлітки навіть соромляться свого вміння малювати так, як їм хочеться, побоюючись виглядати незграбними і смішними в уявленні оточуючих, і тим самим позбавляються природного способу вираження своїх почуттів і бажань.
Якщо до того ж вони мають тривожно-недовірливим характером, схильні до частих тривог, побоювань, то їм вкрай важко навіть просто почати малювати страхи, як і приступити до будь-якого нового, відповідальній справі. Далі, їм постійно здається, що вони не так малюють, не те, і що взагалі немає ніякого сенсу в зображенні страхів. Заважають і депресивні відтінки настрою, і невпевненість у собі.
Тут, звичайно, потрібна інша тактика подолання страхів, розрахована, перш за все, на залучення підлітка в яку-небудь цікаву діяльність, де б він міг здобувати перемоги і відчувати себе більш компетентним і впевненим. Найкращий ефект в даному випадку дають спортивні секції, екскурсії, походи або проводяться психологом ігрові корекційні заняття в групі однолітків.
Навіть до підліткового віку психологічним перешкодою для малювання страхів може бути страх зробити що-небудь неправильно, коли дитина заздалегідь переживає свою невдачу, тобто представляє її, програє в уяві. Зазвичай так його налаштовують батьки, і не слід очікувати, що їхній нащадок рішуче, без коливань виконає завдання.
Із спеціально проведеного аналізу випливає, що якщо обоє батьків мають тривожно-недовірливий характер, то ефект від малювання страхів у дітей знижується вдвічі; якщо тільки один з батьків з подібним характером, то ефект гірше в 1,5 рази.
Негативно впливають на результати малювання страхів неврози і захворювання внутрішніх органів на нервовому грунті у батьків. Причина - відсутність життєрадісності в сім'ї, нескінченні розмови про самопочуття, тривожно-недовірлива (ипохондрическая) фіксація на хворобливому стані. У подібній атмосфері діти менше малюють і грають, на малюнках помітно переважання чорного або сірого кольору.
Чим менш суворі і ограничительны батьки у вихованні дітей, тим більш успішно малювання страхів, у той час як зайва строгість і повсюдні заборони можуть знизити ефект від страху не виправдати очікування батьків, намалювати погано або не намалювати взагалі.
В останньому випадку необхідно не тільки змінити ставлення дорослих, але і прагнути всіляко заохочувати малювання дітей, підтримувати і хвалити при цьому, навіть за сам факт малювання, на яку б тему не проводилося.
Досить дієво і спільне малювання. Наприклад, дорослий малює схематично, по-дитячому, будиночок, ганок, на ньому з'являється хлопчик, що йде в дитячий сад або школу. На своєму шляху він повинен перейти яр, річку, йому попадуться різні люди, тварини, небо затягне хмарами, піде дощ, а то й вибухне гроза, в загальному, трапляться всякі напасті, страсті-мордасті, і все це треба подолати.
Дитина може підказувати, як це краще зробити, або малювати свій варіант сюжету. Малювати вдається і на одному загальному великому аркуші, з одного кінця якого відправляється в шлях дорослий, з іншого - дитина. Зустріч відбувається в будь-якому місці в залежності від успішного подолання перешкод і, головне, до взаємного задоволення обох сторін.
Так розвиваються природним чином фантазія, уява, коли дитина стикається в ігровій, умовній формі з ситуаціями, здатними викликати у нього страх в іншій обстановці. І все це відбувається при спілкуванні з дорослим і його підтримки. А зважитися малювати і тренувати свою фантазію ніколи не пізно. І краще це зробити першими дорослим. Тоді ми повністю погодимося з прислів'ям "Не так страшний чорт, як його малюють".
Якщо сім'я неповна, з різних причин, тоді ефект від малювання страхів менш виражений через відсутність батька, історично захищав сім'ю від зовнішньої небезпеки. Але і в повній сім'ї ефект малювання страхів може бути підірваний конфліктами між батьками, особливо якщо вони не схильні визнавати сам факт їх існування.
Наявність постійних і непередбачуваних загроз сімейного благополуччя або, іншими словами, відсутність почуття безпеки і впевненості в міцності сімейних відносин підвищує, як ми знаємо, кількість страхів у дітей. До того ж страхи оживають знову, оскільки не змінюється негативна емоційна атмосфера в сім'ї, тому, що які б зусилля не докладали конфліктні між собою батьки до усунення страхів дітей через малювання, результат завжди один і т ж: в 4-5 разів гірше, ніж в дружних сім'ях.
Найкращі результати від малювання страхів досягаються в 5-11 років, у віці активного інтересу до малювання. У молодшому дошкільному та в підлітковому віці краще використовувати ігрові способи усунення страхів. Якщо ж підліток продовжує малювати й виявляє здібності в цьому напрямі, то ефект від малювання страхів буде таким же, як і раніше.
В першу чергу, через малювання вдається усунути страхи, породжені уявою, тобто те, що ніколи не відбувалося, але може статися в уяві дитини. Потім за ступенем успішності йдуть страхи, засновані на реальних травмуючих подіях, але відбулися досить давно і залишили не дуже виражений до теперішнього часу емоційний слід у пам'яті дитини.
Недостатній ефект від малювання страхів спостерігається, коли те чи інше страшне подія, наприклад, застрявання в ліфті, укус собаки, побиття, пожежа і т. д., було нещодавно. Тоді більш доцільно відвернути дитини в грі емоційно відреагувати психічну травму з метою зміни ставлення до неї.
З етичних міркувань не можна просити дитину відобразити в малюнку страх смерті батьків. Щодо малювання страху смерті результати досить гарні, але можна і не робити цього, оскільки цей страх зазвичай закодовано в інших страхи і нейтралізується у міру їх подолання. Тоді й страх смерті батьків поступово втрачає хворобливе звучання.
Не потрібно боятися деякого пожвавлення страхів, що відбувається в процесі малювання, оскільки це одна з умов повного їх усунення. Набагато гірше, якщо вони залишаться тліти в психіці, готові спалахнути в будь-який момент.
Але це не означає, що потрібно у що б то не стало вибивати їх, що називається, з палицею килима. Нерідко цим захоплюються батьки, які своїм більш ніж рішучих поведінкою викликають страх у дітей. Тоді замість допомоги в усуненні страхів вони досягають протилежного ефекту, не визнаючи своїх помилок і звинувачуючи дітей в небажанні піти їм назустріч.
Страхи малюють олівцями, фломастерами або фарбами. Останні більше підходять для дошкільнят, так як дозволяють робити широкі мазки. Фломастерами охочіше користуються молодші школярі. Підлітки 12-13 років воліють олівці, що дає можливість деталізувати зображення і прати те, що не подобається. Хоча більшість дітей все ж воліють набір фломастерів, їм повинна бути надана можливість вибору, що полегшує саму процедуру малювання.
Тепер про те, хто дає завдання намалювати страх. Якщо це стороння і доброзичливо налаштована людина, то ефект від малювання виявляється більш високим, ніж коли завдання дають батьки. Особливо це помітно, коли батьки дискредитували себе в уяві дітей, намагаються усунути їх страхи, приховуючи власні. Чи ж не користується авторитетом, наприклад, батько, який надмірно різкий або сам боїться дружини і грає в сім'ї вкрай пасивну приниженную роль.