Усунення страхів за допомогою малювання

Автор: Захаров А. В. "Денні і нічні страхи у дітей"

Тому крім батьків в усуненні страхів можуть брати участь і інші дорослі, включаючи родичів, знайомих, педагогів і лікарів, за умови, що останні знімуть білі халати, іноді викликають у дітей неприємні асоціації. Людини, що допомагає дитині позбутися страху, назвемо умовно Психологом.

Він не повинен засуджувати за наявність страхів або читати настанови, закликати взяти себе в руки, проявити волю і т. д. Йому необхідно розташувати до себе підопічного, бути послідовним у судженнях і впевненим у діях і вчинках. Обов'язковою умовою є віра самого Психолога в ефективність застосовуваного способу усунення страхів.

Роль Психолога повинна бути зрозуміла дитині, а час бесіди для виявлення страхів узгоджено заздалегідь. Для неї потрібні не менше 20-30 хвилин і спокійна обстановка. Оточуючих слід попередити про неприпустимість переривання бесіди.

Якщо діти не досягли підліткового віку, доцільно запропонувати в якості своєрідної психологічної розминки пограти трохи самостійно. Реквізит для гри самий різноманітний: будиночок з великих кубиків, в ньому ліжко, столик, шафа; теремок, в якому мешкають різні тварини; ялиночки, що імітують ліс, залишена Бабою Ягою мітла; барабан, танк, гармата, робот; ганчіркові ляльки, надягають на руку, звичайні ляльки, що зображують людей, тварин і казкових персонажів; предмети медичного вжитку і т. д.

Ставлення до них дозволить виявити ті страхи, які будуть забуті або приховані при розмові. Скутість, неприродність поведінки, напруженість говорять як про невміння грати, так і про страх, який виражається відповідною мімікою і униканням в грі різних персонажів або предметів.

Наприклад, дитина охоче одягає на руки ганчіркових лисичку і зайчика, але не тільки не помічає такого ж іграшкового вовка, але і категорично відмовляється включити його в гру, що пояснюється страхом перед цим персонажем. Припинення гри в відсутність дорослого вказує на страх самотності і т. д.

Психолог не обов'язково включається в гру, якщо вона йде, що називається, без сучка і задирки. Дозвіл ігри і надання для неї матеріалу вже і самі по собі означають співучасть у діяльності дитини, дружнє до нього розташування.

Після встановлення контакту переходять до бесіди, мета якої - виявити страхи. Почати запитувати про страхи можна у дошкільнят і в процесі самої гри, як би між іншим вкрапливая питання в ігрові паузи. Психолог не сидить за столом, а знаходиться поруч з граючим, присівши навпочіпки, якщо це маленька дитина.

Уникнути втоми і пересичення питаннями допомагають чергова зміна предметної гри і безпосередню участь у ній. У розмові намагаються не підвищувати голос, не робити емоційних або смислових акцентів у вимові тих чи інших слів, не вселяти страхи фрази "Скажи, ти боїшся ...", а питають: "Скажи, ти боїшся чи не боїшся ...", - і чекають відповіді. Після невеликої паузи переходять до з'ясування наступного страху.

Всі виявлені страхи повідомляються батькам при окремій бесіді, з тим щоб вони могли організувати малювання страхів будинку. Пояснюється, як можна зобразити окремі страхи, якщо дитина запитає про це.

Наприклад, страх самотності - малює себе і одночасно все те, чого він боїться, коли залишається один, тобто матеріалізує свої побоювання і страхи. Страх нападу відтворюється у вигляді агресивно ведуть себе дорослих. Страх захворіти або заразитися представляється лікарнею або мікробами. Страх запізнитися відображається, скажімо, біжить у школу учнем, годинник якого показують час початку першого уроку.

Страхи перед сном зображуються у вигляді засинаючого дитини, побоювання якого повністю видно на малюнку. Страх темряви - це зазвичай злегка затушеванная кімната, де проявляються негативні персонажі фантазії дитини. Страхи перед тваринами малюються по кожному з них окремо. Це відноситься і до казковим персонажам. Страх висоти позначається горою або високим будинком, де хтось стоїть; страх глибини - ущелиною, колодязем, морським дном; страх води - купанням, обливанням і т. д. Вогонь і пожежа не потребують коментарів.

Війна малюється у вигляді битви. Страхи крові, уколів, болю - відповідно: тече кров з пальця, роблять укол чи буває достатньо зображення одного шприца, від болю плаче хлопчик чи дівчинка і т. д. Страх несподіваних впливів - щось падає, розбивається, лунає гудок, сигнал.

Після діагностики страхів слід пограти з дитиною і батьком у рухливі ігри типу кидання м'яча, пятнашек, ігри в кеглі. Всім цим створюється життєрадісна емоційна атмосфера, що протистоїть емоційно негативного впливу страху.

Наприкінці гри потрібно обов'язково відзначити успіхи дітей, похвалити, потиснути руку і запропонувати намалювати страхи дому, сказавши: "Намалюй те, що ти боїшся, кожен страх на окремому аркуші". У дошкільників список страхів знаходиться у батьків, школярі записують їх під диктовку. В усіх випадках не йдеться про необхідність малювати себе, досить на перший раз, щоб дитина зобразив сам об'єкт страху.

Відводиться на завдання звичайно два тижні, і дитина знову з усіма домочадцями запрошується на ігрове заняття, на яке він заодно і приносить свої малюнки. Тим самим усувається зайва фіксація на страхах і на самій роботі по їх подоланню. Все йде як би паралельно, разом з доставляє задоволення грою. Тоді виключається тільки вербальне (словесне) вплив, голий раціоналізм, безкомпромісний принцип намалювати страхи у що б то не стало. До того ж дорослим додатково повідомляється про необхідність якомога більше грати з дітьми в рухливі, емоційно насичені ігри.

Не потрібно жорстко вимагати від дітей швидкого малювання всіх страхів, як і стовідсоткового виконання плану малювання. Набагато краще підтримати, поспівчувати, нагадати і при утрудненнях підказати дітям свої варіанти.

Коли дається завдання, не говориться, що це обов'язково позбавить від страхів, так як підвищені очікування щодо результатів можуть послужити перешкодою для подолання страхів. Особливо потрібно бути обережним при нав'язливих страхах, що виникають на тлі загостреного почуття боргу, коли будь-які невдачі переживаються вкрай болісно і призводять до погіршення загального стану.

Краще всього сказати, що малювання страхів допоможе їх подолання і що не важливо, як вони будуть зображені, головне - намалювати їх усі без винятку фломастерами, фарбами чи кольоровими олівцями, кожен страх на окремому аркуші. Малювати краще зовсім самостійно, без допомоги дорослих. Сам факт отримання завдання таким чином організує діяльність дітей і мобілізує їх на боротьбу зі своїми страхами.

Дуже непросто почати малювати страхи. Нерідко проходить кілька днів, поки дитина зважиться приступити до виконання завдання. Так долається внутрішній психологічний бар'єр - страх страху. Зважитися малювати - це значить безпосередньо стикнутися зі страхом, зустрітися з ним віч-на-віч і цілеспрямованим, вольовим зусиллям утримувати його в пам'яті до тих пір, поки він не буде зображений на малюнку.

Разом з тим усвідомлення умовності зображення страху на малюнку вже саме по собі сприяє зменшенню його травмуючого звучання. У процесі малювання об'єкт страху вже не являє собою застигле психічне утворення, оскільки свідомо піддається маніпуляції і творчо перетвориться як художній образ.

Проявляється при малюванні інтерес поступово гасить емоцію страху, замінюючи її вольовим зосередженням і задоволенням від виконаного завдання. Незриму підтримку надає і сам факт участі Психолога, який дав це завдання, якому можна довірити свої малюнки і тим самим як би звільнитися від зображених на них страхів.

Якщо дитина не намалював усі страхи до призначеного дня, візит або відсувається на тиждень, або проводиться обговорення вже наявних малюнків. Похвалити за успіхи і програти деякі страхи в цікавій, захоплюючій грі уяву набагато краще, ніж лаяти чи соромити за невиконане завдання. Тоді і Психолог буде сприйматися не як Перст, а як дорослий, вірить дитині і готовий завжди прийти йому на допомогу.

На бесіді істотно присутність обох батьків і інших беруть участь у вихованні дорослих. Позитивна дія буде і від участі у обговоренні малюнків і грі братів і сестер. Подібна емоційно позитивно налаштована група підвищує відповідальність за прийняті рішення про наявність або відсутність страху і заодно діє мобілізуючим чином.

Бесіді, як і в перший раз при виявленні страхів, передує гра, що має більш динамічний, емоційно насичений характер. Зазвичай в якості такої емоційної розминки виступають п'ятнашки, подолання будь-яких перешкод та ігри з м'ячем.

Потім всі сідають півколом так, щоб зручно було розглядати малюнки, що знаходяться в руках Психолога. Порядок пред'явлених для обговорення малюнків не має особливого значення. Однак можна починати і з більш легко переборних страхів - води (у хлопчиків і дівчаток), відкритого простору і крові (у хлопчиків), лікарів, хвороб, страшних снів і тварин (у дівчаток). Практично ми розглядаємо страхи, попередньо перемішавши їх, як колоду карт.

Кожен малюнок показується всім присутнім, у той час як дитина розповідає про те, що зображено на малюнку, тобто конкретизує свій страх. Раніше це було важко здійсненне, страх виникав від одного лише уявлення і не міг бути позначений словами. Подібна перешкода тільки підвищувала внутрішнє напруження і утримувала страх у фіксованому стані. Тепер же дитина досить вільно говорить про страх, усвідомлено керуючи ним у розмові з людиною, якій він вірить і який може зрозуміти його переживання. Важливо не соромитися і говорити все як є, страх все одно буде усунений - якщо не малюнками, то іншими способами.

Після перегляду першого малюнка слід репліка Психолога: "Ти намалював цей страх, а тепер скажи, боїшся його чи ні?". Надалі фраза поступово коротшає: "Боїшся чи перестав?" - і ближче до кінця звучить як: "Боїшся - не боїшся?". Всі слова вимовляються рівним, але не монотонним і, тим більше, неквапливим голосом. Швидше, він має емоційно піднесений і як би "урочистий" відтінок.

Разом з тим слід уникати штучного навіювання відсутності страху: "Тепер не боїшся?". Оскільки ця фраза носить занадто зобов'язуючий характер, то дитина може погодитися, аби не суперечити і благополучно пережити цей момент.

Якщо уважно проаналізувати наведену перший раз фразу "Ти намалював цей страх, а тепер скажи, боїшся його чи ні?", то у неї і так можна виявити один величезний фрагмент, а саме поєднання "...а тепер...". В якійсь мірі це заклик, вираження надії, підбадьорення і оптимістичний настрій при обговоренні малювання страхів.