Чи є життя без гаджетів? Комп'ютерна залежність.
Восени я провела невелике дослідження, про яке минулого тижня мені нагадав матеріал Віри Рыклиной про самотність. Представляю читачам отримані результати.
Моя робоча гіпотеза була така: сучасних дітей занадто багато розважають, в результаті вони не вміють самі себе зайняти, уникають зустрічі з самими собою, від чого, в свою чергу, свого внутрішнього світу абсолютно не знають і навіть бояться.
За умовами експерименту учасник погоджувався провести вісім годин (безперервно) на самоті, сам із собою, не користуючись ніякими засобами комунікації (телефон, інтернет), не включаючи комп'ютер або інші гаджети, а також радіо і телевізор. Всі інші людські заняття - гра, читання, письмо, ремесло, малювання, ліплення, спів, музикування, прогулянки і т. д. - були дозволені.
Під час експерименту учасники за бажанням могли робити записи про свій стан, діях, про що приходять в голову думки.
Строго на наступний після експерименту день вони повинні були прийти до мене в кабінет і розповісти, як все пройшло.
При виникненні сильного напруги або інших тривожних симптомів експеримент слід негайно припинити і записати час і, за можливості, причину його припинення.
В моєму експерименті брали участь в основному підлітки, які приходять до мене в поліклініку. Їхні батьки були попереджені і погодилися забезпечити своїм дітям вісім годин самотності.
Вся ця ідея здавалася мені абсолютно безпечною. Визнаю: я помилилася.
В експерименті взяли участь 68 підлітків у віці від 12 до 18 років: 31 хлопчик і 37 дівчаток. Довели експеримент до кінця (тобто вісім годин пробули наодинці з собою) ТРОЄ підлітків: два хлопчики і дівчинка.
Семеро витримали п'ять (і більше) годин. Решта - менше.
Причини переривання експерименту підлітки пояснювали досить одноманітно: «Я більше не міг», «Мені здавалося, що я зараз вибухну», «У мене голова лусне».
У двадцяти дівчаток і сім хлопчиків спостерігалися прямі вегетативні симптоми: приливи жару або озноб, запаморочення, нудота, пітливість, сухість у роті, тремор рук або губ, біль у животі чи грудях, відчуття «ворушіння» волосся на голові.
Майже всі відчували занепокоєння, страх, у п'ятьох дійшов практично до гостроти «панічної атаки».
У трьох виникли суїцидальні думки.
Новизна ситуації, інтерес і радість від зустрічі з собою зникла практично у всіх до початку другого-третього години. Тільки десять чоловік з перервали експеримент відчули занепокоєння через три (і більше) години самотності.
Героїчна дівчинка, довів експеримент до кінця, принесла мені щоденник, в якому вона всі вісім годин детально описувала свій стан. Тут вже волосся заворушилося у мене (від жаху).
Що робили мої підлітки під час експерименту?
- готували їжу, їли;
- читали або намагалися читати,
- робили якісь шкільні завдання (справа була в канікули, але від розпачу багато схопилися за підручники);
- дивилися у вікно або тинялися по квартирі;
- вийшли на вулицю і рушили в магазин або кафе (спілкуватися було заборонено умовами експерименту, але вони вирішили, що продавці або касирки - не в рахунок);
- складали головоломки або конструктор «Лего»;
- малювали або намагалися малювати;
- милися;
- прибиралися в кімнаті або квартирі;
- грали з собакою чи кішкою;
- займалися на тренажерах або робили гімнастику;
- записували свої відчуття або думки, писали листа на папері;
- грали на гітарі, піаніно (один - на флейті);
- троє писали вірші або прозу;
- один хлопчик майже п'ять годин їздив по місту на автобусах і тролейбусах;
- одна дівчинка вишивала по канві;
- один хлопчик відправився в парк атракціонів і за три години доїздився до того, що його початок рвати;
- один хлопець пройшов Петербург з кінця в кінець, близько 25 км;
- одна дівчинка пішла в Музей політичної історії і ще один хлопчик - у зоопарк;
- одна дівчинка молилася.
Практично всі в якийсь момент намагалися заснути, але ні в кого не вийшло, у голові нав'язливо крутилися «дурні» думки.
Припинивши експеримент, 14 підлітків полізли в соціальні мережі, 20 зателефонували приятелям по мобільнику, троє подзвонили батькам, п'ятеро пішли до друзів додому або у двір. Інші включили телевізор або занурилися в комп'ютерні ігри. Крім того, майже всі і майже відразу включили музику або сунули у вуха навушники.
Всі страхи і симптоми зникли відразу після припинення експерименту.
63 підлітка заднім числом визнали експеримент корисним і цікавим для самопізнання. Шестеро повторювали його самостійно, стверджують, що з другого (третього, п'ятого) рази у них вийшло.
При аналізі того, що відбувалося з ними під час експерименту 51 людина вживав словосполучення «залежність», «виходить, я не можу жити без...», «доза», «ломка», «синдром відміни», «мені весь час потрібно...», «злізти з голки» і т. д. Всі без винятку говорили про те, що були страшенно здивовані тими думками, які приходили їм в голову в процесі експерименту, але не зуміли їх уважно «розглянути» через погіршення загального стану.
Один з двох хлопчиків, які успішно закінчили експеримент, всі вісім годин клеїв модель парусного корабля, з перервою на їжу і прогулянку з собакою. Інший (син моїх знайомих - наукових співробітників) спочатку розбирав і систематизував свої колекції, а потім пересаджував квіти. Ні той, ні інший не мали у процесі експерименту ніяких негативних емоцій і не відзначали виникнення «дивних» думок.
Отримавши такі результати, я, чесно сказати, трохи злякалася. Бо гіпотеза гіпотезою, але коли вона ось так підтверджується... А треба ще врахувати, що в моєму експерименті брали участь не все підряд, а лише ті, хто зацікавився і погодився.
А що ви про це думаєте?