Корисне самотність

Автор: Віра Рикліна. Джерело: сайт www.snob.ru

Моя знайома Марі Женьє з Парижа майже кожен день після роботи по дорозі додому заходить в дуже дорогий бутік, бере два-три комплекти одягу і відправляється в примірювальну. Хвилин через 10 вона виходить і віддає одяг продавщиці зі словами, що їй нічого не підійшло. В цей магазин Марі ходить вже кілька місяців, але вона жодного разу нічого не купила. По правді кажучи, вона навіть жодного разу нічого не приміряла. Насправді вона заходить в примірювальну, знімає взуття, сідає на невеликий пуфик і сидить так хвилин 5-10. Вся справа в тому, що невелика кабіна у модного лавці стала для Марі єдиним місцем, де вона може хоча б трохи побути на самоті та у відносній тиші.

Марі 38 років. Вона прокидається о 7.30, будить двох дітей і чоловіка, готує сніданок, допомагає дівчатам одягнутися і, як у фільмах, зав'язує краватку дружину. Виходять з будинку вони всі одночасно. Чоловік завозить старшу дочку в школу, Марі на автобусі довозить молодшу до дитячого садка і далі на метро їде в офіс. Вона дизайнер у великому книжковому видавництві і сидить у величезному кабінеті на 20 чоловік без будь-яких перегородок. Вечорами вона або ходить на групові танці в прилеглому фітнес-клубі, або відправляється прямо додому, де діти, няні і бабусі.

Марі не виняток, вона - правило. Так живемо всі ми: ті, у кого є сім'я, хто ходить на роботу і хто живе у великому місті.

Усамітнення більше не в моді. Офіс повинен бути ньюсрумом, у телефоні повинен бути встановлений «Фейсбук» для постійного зв'язку з френдами, п'ятницю треба проводити в набитому до відмови пабі.

Саме про це минулого тижня вийшла велика стаття в The New York Times: ми майже ніколи не буваємо одні, навколо завжди люди, розмови, регіт або лайка. І вважається, що це добре. Статтю написала психолог Сьюзан Кайн, автор нещодавно виданої книжки «Тиша: переваги інтровертів в світі, який не вміє мовчати».

Вона стверджує: ми існуємо в часи колективного мислення, стадного почуття і спільності інтересів.

Це звучить дивно, тому що ми звикли вважати, що ми індивідуалісти. Але, виявляється, одне іншому не суперечить. За словами приватного психолога Х'ю Гарді з Нью-Йорка, члена Нью-Йоркської асоціації психологів, люди дійсно зараз відрізняються один від одного як ніколи раніше, але вони поставлені в ситуацію, коли їм часто - як ніколи раніше - доводиться йти на компроміси та шукати єдиний шлях. Світ змінився. Кайн пише, що в 1970 році на кожного американського службовця припадало близько п'яти квадратних метрів офісної площі, а в 2010-му - вже не більше двох. Крім того, в 1970-х вони сиділи в невеликих кабінетах. Зараз же роботодавці садять співробітників у величезне загальне приміщення плечем до плеча і пояснюють це тим, що так виховується командний дух і з'являються нові ідеї.

Це як общинна життя в селі, тільки в офісі і в 2012 році: безхазяйні чашки, піца вскладчину, одне на чотирьох таксі до дому. Тут хочеш не хочеш, а будеш шукати спільну мову з нелюбом колегою і плекати в собі відчуття спільної справи з іншими.

На роботі ми проводимо по 12 годин в день, ще пара годин йде на дорогу в транспорті, набитому людьми, або у власному автомобілі, але в пробці, серед таких розлючених і зневірених хоч скільки-небудь скоро потрапити додому водіїв. Залишається лише кілька годин на спілкування з сім'єю, перевірку пошти та соціальні мережі. Вихідні - друзям і родичам. Особистого простору не залишилося, особистого часу - тим більше.

Один мій знайомий двічі в день на роботі йде хвилин на 15 в туалет: єдине місце, де можна побути одному, без колег. Інший мій знайомий те ж саме робить будинку, щоб хоч трохи відпочити від дружини і дитини.

Класична психологія стверджує: у людини є дві базові потреби - в спілкуванні і в самоті. Численні дослідження довели, що тільки в самоті людина отримує необхідну психологічну розрядку, порівнянну з відпочинком всього організму під час сну. Лікарі впевнені, що відсутність такої розрядки веде до захворювань нервової системи.

Наприклад, професор Алан Уайт з університету Лідса досліджуючи потреба в самоті людини будь-якого віку і статі, звертає особливу увагу на його роль у житті чоловіків, оскільки вони більше, ніж жінки, схильні до серцевих захворювань. Мовляв, усамітнення забезпечує повне розслаблення, яке дозволяє стабілізувати серцевий ритм і нормалізувати кров'яний тиск.

Будуйте на дачі сараї, радить Уайт, і відпускайте туди чоловіків: здоровіші будуть.

А ще вони будуть краще ставитися до дружин, запевняє Філіп Ходсан з Британської асоціації консультування і психотерапії. Адже для хороших відносин з іншими людьми людина повинен встановити контакт з самим собою, а це реально, тільки коли у нього є можливість хоча б трохи побути на самоті. І бажано, звичайно, не в примірювальній.