Десять правил самомотивації

Стаття на основі матеріалів Дмитра Романова

Самомотивація - це не щось абстрактне, що іноді до нас приходить, а іноді йде. Самомотивація - це те, що ми робимо, щоб у нас завжди була енергія і було бажання робити те, що ми обрали.

Десять прийомів і правил самомотивації

• Образ мети

Я точно знаю, що отримаю, коли досягну мети, і це мені дуже подобається. Я так хочу цього, що я готовий багато працювати, щоб отримати це!

• Позитивне закріплення

У мене виходять перші кроки, і мені подобається моя справа. Я знаю, що я в ньому хороший, заняття цією справою приносить мені задоволення!

• Постановка завдань

Я формулюю завдання так, що у мене не виникає опору виконувати її. Я розбиваю задачу на прості, зрозумілі кроки, так що просування відбувається природно і невимушено.

• Похвала

Я дбаю про власної мотивації, тому хвалю себе за кожен успіх, а критикую рідко - виключно з метою роздратувати.

• Книги, відео

Я знаю, що є книги, фільми і відео-ролики, які мене мотивують. Коли мені потрібна мотивація, я просто включаю їх і отримую потрібний заряд.

• Азарт

Я люблю змагатися! Будь-яку справу перетворюється для мене в гру, змагання або з самим собою, або з іншими людьми. Погодьтеся, грати цікавіше і простіше, ніж напружуватися!

• Амбіції

Чим я гірше інших? Я краще за інших! Я візьму і зроблю це зло всім. Нехай інші бояться і лінуються, я молодець, я сміливіша, швидше, розумніші і креативніше! Я буду кращим!

• Однодумці

Коли я обговорюю свої справи зі своїми друзями, однодумцями, я відчуваю, що займаюся настільки цікавими і важливими речами, що мені вже хочеться швидше почати працювати!

• Мої минулі успіхи

Я знаю, що на моєму шляху зустрічалися задачі і складніше, але я виконав їх на п'ять з плюсом! Я не побоявся і вийшов переможцем. Так було раніше, так буде і зараз!

• Оточення

Мене оточують настільки цілеспрямовані люди, для яких питання самомотивації навіть не варто - вони повні енергії. Я бачу їх щодня, я спілкуюся з ними - я один з них!

Висновки: коли відчуваєте, що вам не вистачає мотивації - використовуйте хоча б два-три пункти з цих десяти, і ви самі побачите, як вам захочеться взятися за справу!