Щастя: спосіб життя або посмішка долі? (Т. Сабрекова)

1. Вір, що все вийде. Обов'язково.

Тепер перейдемо до практики:

Рецепти щастя

• Номер раз: розвісьте по дому стікери з підбадьорливими, спонукають до життя, праці і радості цитатами. Яскраві, гучні, звучні. Міняйте по настрою і по тому, як відчуєте, що вже вмонтувалося в життя;
• Рецепт два: проживай життєві моменти і картинки, які стали автоматизмами, замилили очі, як щось нове. Адже вони, правда, нові. Навіть у твердих тілах є молекули, які постійно рухаються. Що вже говорити про людину, яку щодня можна відкривати і пізнавати по-новому!
• Рецепт три: слухай веселу, позитивну, світлу музику. Музика створює тло життя. Згадай, яка музика запомповано на твій плеєр. Якщо це рок, важкий метал, то життєвий лейтмотив теж буде відсвічувати фарбами важких басів і крикливих гітарних струн. Скомпануй свій новий збірник, підвищує настрій, спонукає тебе до пісні, до праці і посмішці. Ура!;
• Рецепт чотири: перемісти фокус уваги з себе коханої у зовнішній світ. Будь уважним і ти відразу побачиш, чим живуть інші люди, яку вони носять одяг, що їдять, слухають, про що говорять. Уяви, що ти - кореспондент або письменник, тобі потрібно спостерігати і записувати все цікаве, буденне, красиве. Роби з кожного спостереження яскраву творчу мізансцену; простежуй сленг, манеру говорити, інтонація, жести, паузи, прислівники. Можливо, ти знайдеш в собі художника слова або режисера. Вперед!
• Рецепт п'ять: бери швидкі рішення. Це не означає, що рішення повинно бути необдуманою, це означає, що воно не повинно прийматися в муках і багато-багато разів пережевываться, переказуватися, обсасываться. Вирішив - зробив, потім знову щось вирішив знову зробив. Більше ритму життя і впевненості в собі;
• Шість: менше думай, а менше говори, більше роби. Менше думати - для людей, що люблять позайматися красивою демагогією і посмакувати ідею... Менше говорити - тим, хто багато думає і ще проговоривает це своїм друзям і знайомим. Більше рухів в одиницю часу. Обмірковувати, радитися - важливо, проте все добре в міру. Якщо навіть ти помилився, це теж добре, це досвід. Тепер, на основі досвіду можна приймати більш зважені рішення і йти до мети.;
• Сім: уяви, що ти головний герой фільму, за яким ти сам і спостерігаєш. Герой досить симпатичний і заслуговує довіри і віри. По ходу картини (життя) герою доводиться стикатися з різними подіями. Як реагує твій герой? Як би ти хотів, щоб він реагував, щоб залишатися на рівні довіри і поваги? Фішка в тому, що ти не простий глядач, ти ще й режисер, і постановник, і головний сценарист. Ти навіть гример і костюмер, художник і декоратор. Ти знаєш всі прийоми і секретні рецепти для того, що ТВІЙ герой залишився справжнім героєм ...так допоможи йому бути їм.;
• Вісім: згадуй вправа «прочувственное задоволення», лови задоволення від простих буденних речей і процесів, отримуй і створюй собі кайф в будь-який момент часу.;
• Дев'ять: влаштовуй собі маленькі свята, організуй радості. Походи в кіно, театр, на природу; нові знайомства, книги, захоплення, страви.; дивись, як спілкуються, ведуть себе, дивляться на життя успішні, щасливі люди. Перенимай досвід, набирай образи, картинки щасливого життя. Тоді ти зрозумієш, до чого ти хочеш йти і прагнути, тоді ти швидше туди потрапиш..

Управління щасливими людьми

Міркую. Подумала я про політику (не тільки ж про психології красиво говорити) і зрозуміла, що навіть у демократичному (чому «навіть», до речі кажучи, «особливо» в демократичному) державі необхідно мати особливі важелі управління людьми.

В кожній країні є свої закони і стилі поведінки громадян, а значить, можна вивести формули (технології) впливу органів на таке товариство.

Не-щасливими людьми легше керувати, маніпулювати, багато точок залежності, важелів впливу. Кому потрібні вічно щасливі люди, здатні виживати і радіти в будь-якій ситуації? Навпаки, потрібні такі механізми, щоб можна було робити людям «погано» - для відволікання їх уваги від глобальних політичних тенденцій або ж для уроку - щоб знали, як може бути, якщо не реагувати як має (згадайте Ходорковського, вибухи в метро, Домодєдово).

Щаслива людина - людина дуже усвідомлений, і він усвідомлює все, що діється не тільки всередині, але і зовні. Цей чоловік - ведучий, а не ведений, тому для нього дуже складно знайти канали впливу. А якого уряду це треба? Ви згодні?

Будьте свідомими, будьте щасливими, вірте в себе. Удачі.