Тренуємо увагу (Соловейчик)
Стежачи за розповіддю вчителя, не будемо намагатися запам'ятовувати його: тільки розуміти, тільки стежити за думкою. Людина не може відразу і розуміти і довільно запам'ятовувати. Будемо намагатися тільки зрозуміти, так краще, і багато запам'ятається само собою.
Щоб легше було стежити за думкою вчителя, не втрачати її, будемо самі подумки працювати. Роботи у нас дві:
Перша:
- задавати собі питання: чому так? Якщо вони залишаються без відповіді, запитаємо вчителя;
Друга:
- подумки складати в розумі план розповіді вчителя, тобто ділити оповідання на частини. Відзначити про себе: «Так, це перше... Зрозуміло. Тепер друге... третє...» Ця робота розуму надзвичайно допомагає увазі.
Якщо ж урок все-таки залишається незрозумілим і увага розсіюється (за незрозумілих стежити неможливо), значить, залишається одне: готуватися до уроку заздалегідь, щоб розповідь учителя був не зовсім новим, а повторенням.
Будинки, беручись за книгу і виконавши спочатку необхідні вправи, зберемо всі сили на перші хвилини роботи - і незабаром з'явиться послепроизвольное увагу. Але будемо пам'ятати, що, якщо ми відвернемося на що-небудь, все доведеться починати спочатку - знову врабатываться. Це дуже невигідно. Так що не відволікайтеся!
Але, крім того, будемо різними способами тренувати свою уважність і здатність до глибокого зосередження. Будемо слухати музику, подовгу розглядати картини в музеї або їх репродукції і, головне, будемо змушувати себе - на перших порах змушувати! - повністю зосереджуватися на кожній людині, з яким ми вступаємо в якісь відносини.