Життєвий сценарій

Автор: Н.І. Козлов

Важко допустити таку містику, що все, що відбувається з вами, оточуючими, всі нісенітниці, дурниці, радості і шматочки щастя вашому житті є результатом цікавої комбінації виборів маленької дитини, впливу його найближчого оточення і деякої частки випадку. Однак - це так. Ваш життєвий сценарій вже написаний вами, і, як у будь-якої історії, він має початок, середину і кінець. У ньому присутні герої, героїні, лиходії, і другорядні персонажі, також як і основна тема і окремі сюжетні лінії. Сценарій життя може бути комічним чи трагічним, чудовим або нудним, надихаючим або ганебним. Можливо, аж до теперішнього часу ви і не усвідомлювали, що самі його створили. Без усвідомлення цього факту ви будете просто проживати ваш сценарій, написаний багато років тому.

І як будь-який сценарій, ваш сценарій можна переписати. Ласкаво просимо в ряди Творців свого життя!

Проте в психології, а точніше у психотерапевтичній традиції, про життєві сценарії пишуть з іншою інтонацією, а саме - з обережністю і тривогою. Пишуть там в першу чергу про проблемні - драматичних і трагічних - життєвих сценаріях, і пишуть приблизно так:

---

Сценарій в психології - життєвий план людини, створений ним ще в дитинстві, під значним впливом батьків або близьких людей. Психологічний сценарій - це план дій життєвої драми особистості, який наказує, де особистість підійде до кінця свого життя, і яким шляхом вона буде до нього йти.

Поняття було введено в психологічний обіг психологом і психіатром Еріком Берном. Сценарій, за Берном, - постійно розгортається життєвий план, що формується в ранньому дитинстві під впливом батьків. Сімейний сценарій містить встановлені традиції і очікування для кожного члена сім'ї, які успішно передаються з покоління в покоління. Отримавши припис батьків, дитина приймає психологічні позиції і встановлює ролі, необхідні для здійснення своєї життєвої драми. Коли визначені ролі, людина, що отримав сценарій, вибирає людей і маніпулює ними, щоб приєднати їх до списку дійових осіб. Відмінною особливістю такого життя є її драматичність, а часом і трагічність. Маркером сценарію є його повторюваність, що проявляється в відтворюваності життя, відносин як на рівні особистої історії людини, так і на рівні історії інших членів роду.

Таким чином, сценарії діють протягом усього життя людини. Вони базуються на рішеннях, прийнятих в дитинстві, і на батьківському програмуванні.

Ерік Берн, автор теорії життєвих сценаріїв - один з моїх улюблених авторів, однак зверніть увагу, що майже всі описані ним життєві сценарії йдуть із серії "жах-жах-жах". Цитата:

"Точно такий же апарат структурування часу виявляється в міфах і чарівних казках. Підсумок, або прокляття: «Щезни!» (Ганс і Гретель) «Щоб ти помер!» (Снігова Королева і Спляча Красуня). Припис, або «стопер»: «Не будь надто розсудливим!» (Адам і Єва, і Пандора). Провокація, або поштовх: «Уколи пальчик голкою, ха-ха!» (Спляча Красуня). Антисценарный гасло: «Працюй старанно, поки не зустрінеш принца!» (Карі - дерев'яна сорочка) або Виконуй, що обіцяв, і знайдеш щастя!» (Царівна-жаба). Модель, або програма: «Люби звірів, і вони тобі заплатять добром!» (Іван-царевич). Імпульс, або «демон»: «Я лише гляну одним оком!» (Синя Борода). Антисценарий, або розбите закляття: «Ти перестанеш бути Жабою, коли тебе поцілує молодий красень!» (Царівна-жаба) або «Ти звільнишся, пропрацювавши дванадцять років!» (Геракл)".

---

Це правда? Все так драматично?

Так, все так, при двох умовах: якщо дитина росла в проблемній сім'ї і якщо вже доросла людина живе малоосознанной життям, не ставлячи мети. Якщо ж дитина жив у щасливій родині з мудрими батьками, його життєві сценарії будуть світлими, хорошими, добрими. У термінології Еріка Берна - сценаріями переможця. Аналогічно, якщо людина живе усвідомленої життям, він не буде жити в проблемному сценарії. Так, Карл Юнг писав, що коли внутрішня ситуація не усвідомлюється, вона проявляється ззовні, як доля. Вірно, але навіщо ж жити несвідомо? І суть не в тому, щоб усвідомлювати свій власний життєвий сценарій, а в тому, щоб почати усвідомлено ставити свої цілі, свідомо вибирати свої життєві ролі і осозаннно будувати своє життя.

Це варто проговорити ще раз.

Більшість людей живе в достатній мірі бездумно, не маючи свідомо обраних зразків поведінки і планів дій під вибрані і продумані ними життєві цілі. У цій ситуації природним чином в їх поведінці в різних ситуаціях починають працювати різні випадкові - або сценарії батьківської поведінки, або сценарії, зацікавили їх в дитинстві. Усвідомивши недоречний сценарій, можна від нього відмовитися. Усвідомлюючи кожен раз все нові і нові непотрібні сценарії, можна довго коригувати своє життя, яка весь час намагається виїхати кудись убік - рівно тому, що у вас як не було, так і немає свідомо поставлених цілей, продуманих стратегій і обраних стилів действования. Замість того, щоб так латати своє життя, є більш сильний варіант: все таки почати жити усвідомлено, продумати свої життєві цілі і цінності, поставити проміжні цілі, продумати стратегії і плани, далі підібрати найбільш оптимальні стратегії, освоїти вдалі зразки поведінки.

Це і значить - почати жити усвідомлено, як розвинена особистість.

Разом: