Категорія: Загартовування
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Хочу бути таким, коли мені буде 55
- У 50 років я був типовим представником малого бізнесу Росії. Свою справу, багато поїздок, рясна їжа смачна, помірне споживання алкоголю, мало фізичної активності. Я майже не ходив пішки. До паркування і назад - 15 хвилин щоденної ходьби. Якщо ми йшли з родиною, я завжди відставав від... читати далі
Хочу поговорити про вправа «Бадьорий ранок», в яке входить обливання водою. Мене завжди це лякало. Але час прийшов, відступати нікуди і нема чого. І Дистанція хороший стимул. Підійшла до основного вправі весело, добро і радісно. З ранку радісно мене будить кошлата чорна борода моєї собак... читати далі
Я обливаюся холодною водою (далі за текстом ОВК)!!! Це щось неймовірне... Якщо б мені хтось сказав пару місяців тому, що я буду ЦЕ робити - ні за що б не повірила! Справа в тому, що я дуууже теплолюбна істота. На зиму я хотіла б впадати в сплячку, щоб не мерзнути. Сплю я під теп... читати далі