Тривожність і відповідальність

Автор: Н.І. Козлов

Тривожність пов'язана з відповідальністю, і їх часто плутають: говорять про відповідальну людину, коли він тільки тривожиться.

Відповідальність - це готовність робити необхідне або платити, якщо зробити не можеш. Тривожність - негативне переживання і схильність бачити переважно негативні наслідки. Відповідно можлива наступна типологія, де виділяються:

1. Люди відповідальні, схильні до тривожності,
2. Люди відповідальні, не схильні до тривог,
3. Люди безвідповідальні і зовсім не тривожні,
4. Люди безвідповідальні і дуже тривожні. Іноді такими оказываютс і гиперответственные особистості, які із-за своїх тривог гроблять себе, не піклуючись про своє здоров'я, не думаючи про те, що вони ще потрібні близьким. І не тільки близьким.

Тривожність іноді називають гиперответственностью. Якщо людині сказати, що у нього підвищена (неадекватна) тривожність, це може посилити у нього і так негативний тон. Якщо ж м'яко назвати тривожність "гиперответственностью", це схоже на правду і швидше схоже на комплімент. Нехай це часто і неправда, але в маленьких дозах це може мати корисний терапевтичний ефект. Якщо подібна психотерапевтична брехня стає нормою життя, це вже йде на шкоду.

Відповідальність - гідне людське якість, відповідальність корисно розвивати і зміцнювати. А тривожність краще знімати: вона псує настрій і здоров'я, заважає сміливо дивитися вперед і ставити високі цілі.