Трикутник Карпмана

Трикутник Карпмана - типова зв'язок трьох основних проблемних ролей в людських відносинах. Автор цієї ідеї - Стівен (або Стефан) Карпман, продовжувач ідей Еріка Берна.

Згідно з цим поглядом, все різноманіття ролей, що лежить в основі ігор, у які грають люди, може бути зведене до трьох основних - Переслідувача винуватих, Жертви переслідування і Рятувальника. Трикутник, в який об'єднуються ці ролі, символізує їх зв'язок і постійну зміну.

Карпман пише: «Три драматичні ролі цієї гри - Рятувальник, Переслідувач і Жертва - є насправді мелодраматичним спрощенням реального життя. Ми бачимо себе щедрими Рятувальниками вдячній чи невдячній Жертви, праведними Переслідувачами нечестивих і Жертвами жорстоких Переслідувачів.

Занурюючись в будь-яку з цих ролей, ми починаємо ігнорувати реальність, як актори на сцені, які знають, що живуть вигаданим життям, але повинні робити вигляд, що вірять в її справжність, щоб створити хороший спектакль. При цьому ми ніколи надовго не затримуємося в одній ролі».

Основний зміст гри

Жертва провокує оточуючих, щоб хтось виступив в ролі Переслідувача. Варіант: Переслідувач знаходить того, хто в чому винен, і починає переслідувати Жертву: звинувачувати, вимагати, карати. Далі Жертва доводить, що вона тут ні при чому, що в усьому винні всі інші, включаючи самого Переслідувача, і шукає свого Рятівника, демонструючи свої страждання і свою безпорадність. Рятувальник включається в гру, намагається допомогти Жертві і захистити її від Переслідувача, але, оскільки це тільки гра в рятування, він нічого не домагається. За це Жертва звинувачує Рятувальника, після чого він перетворюється у Жертву переслідування, а він у Переслідувача.

Життєві ілюстрації трикутника Карпмана див.→

Механізми трикутника

Карпман і працюють в традиції трансактного аналізу психологи вважають, що трикутник цих ролей складається в першу чергу в силу тих чи інших внутрішніх вигод.

"Якщо йде якась гра, якщо є якісь стосунки, вони вигідні всім учасникам системи. Інакше все просто розвалилася б. Якщо ви в чомусь берете участь - це вам для чогось потрібно. Спілкування в межах цього трикутника - це досить ефективний спосіб не брати відповідальність за свої вчинки та рішення, а також в нагороду за це отримувати сильні емоції і право не вирішувати свої проблеми (так як в «цьому» винні інші)".

Можливо, що це так. У будь-якому випадку, для завдань психотерапії це досить добре працює погляд. При цьому має сенс розглядати й інші можливості: можливо, основа таких відносин не тільки внутрішні вигоди, але і нездатність протистояти маніпуляціям, некритично засвоєна філософія життя, і - просто життєві звички. У цьому випадку, крім бесід про вигоди, можна розмовляти про життєві цінності і навчати новим, більш розумним звичкам↑.

Вихід за рамки трикутника Карпмана

Головне, що вам потрібно знати про трикутник Карпмана, так це те, що вам там не місце. Яка роль вас там не приваблювала або яку б роль вам наполегливо пропонували - вам не місце в цьому трикутнику. Трикутник Карпмана - реальність, але тільки для нетямущих людей, які живуть почуттями, не мають чітких цілей і не вміють себе контролювати. Чим більш розумна людина, чим він більшою мірою в авторській позиції, пам'ятає свої цілі і обдумано їх реалізує, тим рідше він потрапить в цей божевільний будинок. Як все це реалізувати конкретно? См.→