Трикутник Карпмана

Трикутник Карпмана - типова зв'язок трьох основних проблемних ролей в людських відносинах. Автор цієї ідеї - Стівен (або Стефан) Карпман, продовжувач ідей Еріка Берна.

Згідно з цим поглядом, все різноманіття ролей, що лежить в основі ігор, у які грають люди, може бути зведене до трьох основних - Переслідувача винуватих, Жертви переслідування і Рятувальника. Трикутник, в який об'єднуються ці ролі, символізує їх зв'язок і постійну зміну.

Карпман пише: «Три драматичні ролі цієї гри - Рятувальник, Переслідувач і Жертва - є насправді мелодраматичним спрощенням реального життя. Ми бачимо себе щедрими Рятувальниками вдячній чи невдячній Жертви, праведними Переслідувачами нечестивих і Жертвами жорстоких Переслідувачів.

Занурюючись в будь-яку з цих ролей, ми починаємо ігнорувати реальність, як актори на сцені, які знають, що живуть вигаданим життям, але повинні робити вигляд, що вірять в її справжність, щоб створити хороший спектакль. При цьому ми ніколи надовго не затримуємося в одній ролі».

Основний зміст гри

Жертва провокує оточуючих, щоб хтось виступив в ролі Переслідувача. Варіант: Переслідувач знаходить того, хто в чому винен, і починає переслідувати Жертву: звинувачувати, вимагати, карати. Далі Жертва доводить, що вона тут ні при чому, що в усьому винні всі інші, включаючи самого Переслідувача, і шукає свого Рятівника, демонструючи свої страждання і свою безпорадність. Рятувальник включається в гру, намагається допомогти Жертві і захистити її від Переслідувача, але, оскільки це тільки гра в рятування, він нічого не домагається. За це Жертва звинувачує Рятувальника, після чого він перетворюється у Жертву переслідування, а він у Переслідувача.

Життєві ілюстрації трикутника Карпмана див.

Механізми трикутника

Карпман і працюють в традиції трансактного аналізу психологи вважають, що трикутник цих ролей складається в першу чергу в силу тих чи інших внутрішніх вигод.

"Якщо йде якась гра, якщо є якісь стосунки, вони вигідні всім учасникам системи. Інакше все просто розвалилася б. Якщо ви в чомусь берете участь - це вам для чогось потрібно. Спілкування в межах цього трикутника - це досить ефективний спосіб не брати відповідальність за свої вчинки та рішення, а також в нагороду за це отримувати сильні емоції і право не вирішувати свої проблеми (так як в «цьому» винні інші)".

Можливо, що це так. У будь-якому випадку, для завдань психотерапії це досить добре працює погляд. При цьому має сенс розглядати й інші можливості: можливо, основа таких відносин не тільки внутрішні вигоди, але і нездатність протистояти маніпуляціям, некритично засвоєна філософія життя, і - просто життєві звички. У цьому випадку, крім бесід про вигоди, можна розмовляти про життєві цінності і навчати новим, більш розумним звичкам.

Вихід за рамки трикутника Карпмана

Головне, що вам потрібно знати про трикутник Карпмана, так це те, що вам там не місце. Яка роль вас там не приваблювала або яку б роль вам наполегливо пропонували - вам не місце в цьому трикутнику. Трикутник Карпмана - реальність, але тільки для нетямущих людей, які живуть почуттями, не мають чітких цілей і не вміють себе контролювати. Чим більш розумна людина, чим він більшою мірою в авторській позиції, пам'ятає свої цілі і обдумано їх реалізує, тим рідше він потрапить в цей божевільний будинок. Як все це реалізувати конкретно? См.