Ситуативна психотерапія в повсякденному житті

Ситуативна психотерапія - швидка допомога людині зняття емоційної напруги і негативних переживань. Що це таке в повсякденному житті?

Доречна м'яка жарт, відвернути, дати виговоритися і інші варіанти емоційного отреагирования, емоційне переключення, втягнення у щось цікаве і привабливе, просто подарувати квіти або морозиво - все це допомагає людині вийти з образ, прибрати душевну біль, звільнитися від злості, подолати розлад, смгячить інші негативні переживання.

Ситуативна психотерапія в допомогу скривдженим

Розбиратися з чужими образами - справа гниле і невдячна, і якщо є можливість просто вийти з проблемного спілкування, це зазвичай саме розумне рішення. Однак м'який вихід із спілкування - вихід не завжди. Є люди дорогі, цікаві, приємні, потрібні й улюблені - навколо вас багато людей, з якими ви будете спілкуватися все одно, а виховувати і перевиховувати їх марно. Типові три пункти допомог реакції на скривдженого: нуль реакція на образу, можливість емоційного отреагирования, залучення в позитив. См.→