Сигнали гніву - гра
Корекція агресивної поведінки у дітей. Навчання самоконтролю
У цю гру (в повному обсязі) ви будете грати з дитиною тільки один раз, надалі використовуючи її скорочений варіант. Вона спрямована на усвідомлення дитиною свого гніву через тілесні відчуття.
Нехай дитина згадає яку-небудь ситуацію, в якій він дуже сердився, готовий був вбити кривдника. Запитайте його, як його гнів давав про себе знати до бійки? Можливо, це питання поставить дитину у глухий кут, тоді допоможіть йому, пояснивши, що всі почуття так чи інакше впливають на наше тіло. Коли людина ображена і злиться, він може відчувати, як його кулаки стискаються, кров приливає до обличчя, клубок підступає до горла, стає важко дихати, напружуються м'язи обличчя, живота і т. п. Це і є сигнали гніву. Він попереджає нас про своєму зростанні. Якщо ми ігноруємо ці попереджувальні знаки, то в якийсь несподіваний для нас момент він різко вихлюпується назовні у вигляді дій, за які потім може бути соромно. Якщо ж ми вчасно помітимо його сигнали, то ми зможемо керувати цим сильним почуттям (а не навпаки, як це трапляється з дитиною, коли гнів управляє ним).
Після того як буде проведена ця роз'яснювальна робота та виявлені сигнали гніву, властиві саме вашій дитині, постарайтеся зробити цю гру актуальною. Як тільки ви помітите, що дитина починає сердитися, запитайте його, які сигнали подає йому почуття. Відповідно яке це відчуття? Що воно може змусити тебе зробити? Які це матиме наслідки? Поки все це ще не почалося і ти зрозумів сигнал вчасно, що можна зробити, щоб уникнути неприємностей? Обговоріть з дитиною конкретні способи виходу з конкретної ситуації. Наприклад, можна було встати і піти або промовчати, а не піддаватися на явну провокацію, щоб не доставляти радості очікують цього, і т. п.
Примітка. Щоб ця гра принесла результати, її потрібно проводити систематично, причому вона вимагає від самих дорослих уважності і чуйності, а також винахідливості в прийнятті можливих способів вирішення різних проблем.