Психологія літніх людей

Що можна сказати про зміни в особистості літнього, тим більш старої людини? Що можна віднести до типових проявів? Найчастіше називаються негативні, негативні характеристики, з яких міг би вийти ось такий психологічний «портрет» старої людини. Зниження самооцінки, невпевненість у собі, невдоволення собою; побоювання самотності, безпорадності, зубожіння, смерті; похмурість, дратівливість, песимізм; зниження інтересу до нового - звідси бурчання, буркотливість; замикання інтересів на собі - егоїстичність, егоцентричність, підвищена увага до свого тіла; невпевненість у завтрашньому дні - все це робить старих дріб'язковими, скупими, сверхосторожность, педантичними, консервативними, малоинициативными і т. п. На щастя, цей портрет не точним і не справедливий.

К. І. Чуковський писав у своєму щоденнику: «...Ніколи я не знав, що так радісно бути старим, що не день - мої думки добріші і светлей».

Дослідник особистісних змін у старості Н.Ф. Шахматов, характеризуючи симптоми психічного занепаду і психічних хвороб, розладів, вважає, що «уявлення про психічному старінні не може виявитися повним і цілісним без урахування сприятливих випадків, які краще, ніж будь-які інші варіанти, які характеризують старіння, властиве тільки людині. Ці варіанти, будь вони позначені як вдалі, успішні, сприятливі і, нарешті, щасливі, відображають їх вигідне положення в порівнянні з іншими формами психічного старіння». Шахматов Н.Ф. Психічне старіння: щасливе і хворобливе.- М., 1996. С. 61

Старість буває різна, і від людини залежить дуже багато. Яка людина, така і її старість. Які ж ми буваємо в старості?

Спочатку, все-таки - про сумне. Організм старіє, це факт. Розумні і передбачливі люди піклуються про своє здоров'я в будь-якому віці, деякі літні люди дадуть ще фору деяким молодим, але факт залишається фактом: організм старіє, змінюється шкіра, після навантажень організм відновлюється довше, накопичуються захворювання.

Крім того, ЯКЩО ЗА СОБОЮ НЕ СТЕЖИТИ, з віком відбуваються і психологічні зміни.

В інтелектуальній - з'являються труднощі в придбанні нових знань і уявлень, в пристосуванні до непередбачуваних обставин. Складними можуть виявитися найрізноманітніші обставини: ті, які порівняно легко долалися в молодості (переїзд на нову квартиру, власна хвороба, або когось із близьких людей), тим більше раніше не зустрічалися (смерть одного з подружжя, обмеженість у пересуванні, викликана паралічем; повна або часткова втрата зору).

В емоційній сфері - неконтрольоване посилення афективних реакцій (сильне нервове збудження) зі схильністю до безпричинного суму, сльозливості. Приводом для реакції може бути кінофільм про минулі часи або розбита чашка.

У багатьох посилюються раніше приховані акцентуації, просто - змінюється, а то і псується характер. А найважливіше, що змінюється життєва мотивація, змінюється ставлення до життя, і не в кращу сторону. Якщо за собою не стежити, ми старіємо. Але чому ж за собою не стежити: давайте подивимося на себе - раптом що-то вже варто поправити?

Вітчизняний вчений В. о. Болтенко виділив ряд етапів психологічного старіння, які не залежать від паспортного віку. На першому етапі зберігається зв'язок з тим видом діяльності, який був провідним для людини до виходу на пенсію. Як правило, цей вид діяльності був безпосередньо пов'язаний з професією пенсіонера. Частіше це люди інтелектуальної праці (вчені, артисти, вчителі, лікарі). Ця зв'язок може бути безпосередньою у формі епізодичної участі у виконанні колишньої роботи, може і опосередкованої, через читання спеціальної літератури, написання спеціальної літератури, теми. Якщо ж вона обривається відразу після відходу на пенсію, то людина, минаючи перший етап, потрапляє на другий. На другому етапі спостерігається звуження кола інтересів за рахунок виконання професійних уподобань. У спілкуванні з оточуючими вже переважають розмови на побутові теми, обговорення телевізійних передач, сімейних подій, успіхів або невдач дітей і онуків. У групах таких людей вже важко розрізнити, хто був інженером, хто лікарем, а хто професором філософії. На третьем етапі провідною стає турбота про особисте здоров'я. Улюблена тема для розмови - ліки, способи лікування, трави... І в газетах, і в телепередачах на ці теми звертається особлива увага. Найбільш значущим у житті людиною стає дільничний лікар, його професійні та особистісні якості. На четвертому етапі сенсом життя стає збереження самого життя. Коло спілкування скорочується до меж: лікуючий лікар, соціальний працівник, члени сім'ї, що підтримують особистий комфорт пенсіонера, сусіди самого близького відстані. Для пристойності або за звичкою - рідкісні телефонні розмови зі старими знайомими-ровесниками, поштова переписка, в основному, щоб дізнатися, скільки ще залишилося пережити. І, нарешті, на п'ятому етапі відбувається зниження потреб суто вітального характеру (їжа, спокій, сон). Емоційність і спілкування майже відсутні.

Неминуче це? - На щастя, немає. Старіння організму за психічним старінням безпосередньо не пов'язано.

Один із засновників вітчизняної психології Б. Р. Ананьєв Ананьєв Б. Р. Обрані психологічні праці.: У 2 т. М., 1980 пояснював, що парадокс людського життя полягає в тому, що у багатьох людей «вмирання» відбувається набагато раніше, ніж фізичне постаріння. Такий стан спостерігається у тих людей, які з власної волі починають ізолюватися від суспільства, що веде до звуження обсягу особистісних властивостей, до деформації структури особистості». Порівняно з довгожителями, що зберігають особистість, деякі «початківці» пенсіонери в 60-65 років здаються відразу одряхлевшими, що страждають від утворилися вакуумов і почуття соціальної неповноцінності . З цього віку для них починається драматичний період вмирання особистості. І висновок, який робить науковець: «Раптове блокування всіх потенціалів працездатності та обдарованості людини з припинення багаторічної праці не може не викликати глибоких перебудов у структурі людини як суб'єкта діяльності, а тому і особистості».

Вірно, але з цього випливає й інший, більш оптимістичний висновок: можна жити, додаючи свій паспортний вік - і залишатися молодим в душі, залишатися живим, позитивним, бадьорим і енергійним. Можливо, що з кожним роком це буде все важче, але, з іншого боку, у вас же і досвіду додається, мудрості стає більше. Головне - заради кого все це. Якщо тільки заради себе - рідко це буває достатньою мотивацією. Якщо ж ви знаєте, що ви потрібні вашим дітям, внукам, друзям, а може бути потрібні і вашим колегам, нашому суспільству, вам є що сказати і ви можете деякі речі зробити так, як їх не зробить більше ніхто - ви завжди знайдете в собі сили залишатися живим, бадьорим і молодим.

Головне - жити так, щоб бути потрібним!