Програмування ранку
Програмування ранку - формування програми ранкового прокидання, яка спрацює вранці, коли свідомість ще не прокинулося. Інструктування своєї свідомості і підсвідомості. Програмування ранку - один з методів налаштування на наступний день.
Створивши бажання завтра жити, бажання прокинутися в завтрашній день, оформіть це загальне почуття в конкретну програму ранкового прокидання.
Дайте собі чітку інструкцію: коли і як ви завтра прокинетеся. У скільки, по будильнику або без, де будуть стрілки на годиннику? Прокинувшись, ви потягнетеся, посміхнетеся, подивіться у вікно або на будильник? Встанете з ліжка відразу або зробите кілька пробуджують вправ, тільки відкинувши ковдру?
Поки ви не цілком прокинулися, вами будуть керувати або випадкові імпульси, або та програма, яку ви закладете самі собі ввечері. Словами або картинкою сформуйте собі чіткі інструкції - і тоді ваш ранок почнеться саме так, як ви цього хочете.