Профілактика тривожності

Поради батькам

1. Спілкуючись з дитиною, не підривайте авторитет інших значущих для нього людей. (Наприклад, не можна говорити дитині: "Багато ваші вчителі розуміють! Бабусю краще слухай!")

2. Будьте послідовні у своїх діях, не забороняйте дитині без всяких причин те, що ви дозволяли раніше.

3. Враховуйте можливості дітей, не вимагайте від них того, що вони не можуть виконати. Якщо дитині важко дається який-небудь навчальний предмет, краще зайвий раз допоможіть йому і надайте підтримку, а при досягненні навіть найменших успіхів не забудьте похвалити.

4. Довіряйте дитині, будьте з ним чесними і приймайте таким, який він є.

5. Якщо з якихось об'єктивних причин дитині важко вчитися, виберіть для нього гурток по душі, щоб заняття в ньому приносили йому радість і він не відчував себе ущемленим.

Шпаргалка для дорослих, або Правила роботи з тривожними дітьми

1. Уникайте змагань і будь-яких видів робіт, що враховують швидкість.
2. Не порівнюйте дитини з оточуючими.
3. Частіше використовуйте тілесний контакт, вправи на релаксацію.
4. Сприяйте підвищенню самооцінки дитини, частіше хваліть її, але так, щоб він знав, за що.
5. Частіше звертайтеся до дитини по імені.
6. Демонструйте зразки впевненої поведінки, будьте в усьому прикладом дитині.
7. Не пред'являйте до дитини завищених вимог.
8. Будьте послідовні у вихованні дитини.
9. Намагайтеся робити дитині якнайменше зауважень.
10. Використовуйте покарання лише в крайніх випадках.
11. Не принижуйте дитину, караючи її.

Якщо батьки не задоволені поведінкою та успіхами своєї дитини, це ще не привід, щоб відмовити йому в любові і підтримки. Нехай він живе в атмосфері тепла і довіри, і тоді виявляться всі його численні таланти.