Пам'ять у людському житті

Минуле неизменяемо, проте пам'ять про нього може змінюватися. Погляд людини на своє минуле завжди суб'єктивний і неповний. Ми пам'ятаємо те, що вибрали пам'ятати, і забуваємо - що вибрали забути. Про своїй пам'яті люди говорять частіше, ніж про своєму розумі, і скарги на погану пам'ять більш поширені, ніж скарги на погану кмітливість або нестачу розуму.

Один з найпопулярніших запитів до психологів - хочу покращити свою пам'ять. Це можливо, але спочатку потрібно розібратися: для чого і яка пам'ять вам потрібна.

Соломон Шерешевський, герой книги А. Р. Лурии «Маленька книжка про велику пам'яті», мав феноменальної, воістину безмежної пам'яті. Він був здатний запам'ятовувати будь-яку кількість хоч осмисленої, хоч безглуздої інформації, його було нескладно без праці в будь-яких подробицях описати події двадцятирічної давності - так от, така пам'ять йому скоріше заважала. Успішним і щасливим людиною було назвати його важко: він був середньої руки журналістом, потім найвідомішим мнемонистом, але пішов працювати в таксисти і багато років шукав способи, як щось-забувати...

Дійсно, пам'ять буває різною, і корисна пам'ять не всяка і не завжди. Для багатьох людей актуальний запит - як позбавитися від важких і непотрібних спогадів.

Погана пам'ять

Вимовляючи фразу "У мене погана пам'ять" люди часто мають на увазі зовсім різні речі. Для одних це неможливість запам'ятати номери телефонів, для інших - обличчя людей. Деякі борються з неуважністю - постійно забувають ключі і документи, пропускають зустрічі і т. д. А є люди для яких гарна пам'ять - це можливість швидко вивчити великий обсяг інформації до іспиту. Розібравшись, що саме вам потрібно, ви зможете заощадити багато сил і часу. См.→

Як керувати своєю пам'яттю

Запам'ятовувати саме те, що потрібно і забувати непотрібне чи погане - як? См.→

Як розвивати свою пам'ять

Свою пам'ять можна розвивати, як і інші здібності. См.→