Невроз успіху
Редакція ПСИХОЛОГІСа ніяким чином не поділяє позиції цієї статті і приводить її тільки як приклад хворий психотерапії. Мабуть, на жаль, автор статті ніколи не зустрічала дійсно успішних людей.
Для початку звернемося до словників. Що таке успіх?
Словник Ушакова говорить, що успіх - успіх, у задуманій справі, вдале досягнення поставленої мети.
У словнику Даля слово успіх походить від слова встигнути.
Що таке успішна людина?
Це людина, яка не помиляється. Його люблять усі поголовно, і де б він не з'являвся його завжди видно. Він здоровий, добре одягнений, у нього завжди гарний настрій, йому все ради (а хто не радий, ті злобні і заздрісне невдахи).
У нього відмінно складається кар'єра. Якщо він працює за наймом, то начальство його обожнює і пропонує партнерство. Якщо він господар свого підприємства, то з ним працюють тільки вірні, розумні, чисті на руку, зацікавлені співробітники і партнери. Клієнти його обожнюють і шикуються у багатокілометрові черги.
Звичайно його фінансовий стан відмінний. Йому не доводиться думати, де взяти грошей на ламборджіні в подарунок дружині до дня весілля. І вже тим більше він ніколи не мучився питанням, де взяти грошей на рукавиці синові.
Він сам господар свого часу. Його ні коли не дорікала в нестачі уваги дружина, тому що він удома завжди, коли він потрібен. Він відвідує всі важливі для дітей (а у нього їх не менше двох) події - футбольні матчі, концерти самодіяльності, і не просто відвідує, а ще й частенько беруть участь в організації. Він завжди приходить на допомогу до друзів, а у нього їх багато. Завжди знаходить час на їх свята, готовий попиячити з ними нічку-другу, а то і рвонути куди-небудь на тиждень.
Він не працює ночами. На всі ділові зустрічі приходить вчасно і виглядає і пахне так, ніби тільки що зійшов з обкладинки журналу. Співробітники від нього в захваті, а партнери завжди пропонують найбільш вигідні угоди. Він проводить на роботі стільки часу, скільки хоче. У нього не буває авралів. А постачальники завжди виконують зобов'язання.
Його обожнюють красуня дружина. У неї ні коли не буває поганого настрою, вона і сама успішна, тому обожнює свого улюбленця і завжди всім задоволена. Адже він бездоганний і в сексі і в спілкуванні.
Їх діти завжди розважливі, відмінники, і чистюлі. Капітани команд, природжені лідери, наділені не дужих здоров'ям і чудовим характером. Вони ні коли не вередують, завжди виконують вимоги дорослих і при цьому дуже самостійні і цілеспрямовані.
Вони завжди відпочивають в кращих готелях. Їх друзі такі ж блискучі, як і вони самі. Вони ні коли не стикалися навіть з нежиттю, не кажучи вже про хворобах серйозніше. Їх батьки завжди ними пишаються, не хворіють, і ні коли не вчать їх жити!
Ось що таке успішні люди. І якщо ви не відповідаєте цьому опису, то ви невдахи! І пора взятися вносити зміни у своє нікчемне життя!
Тільки от є декілька але....
Не буває людей, які ніколи не хворіють. Неможливо не приділяючи час роботи отримувати результати. Та й взагалі такої кількості часу, що б ідеально вистачало на все немає. У добі 24 години. Не буває ідеальних дітей слухняних і ініціативних одноразово, або одне, або інше. І так далі.
Я звичайно ж утрировала ту картину успішної людини, що ви прочитали. І при цьому не пішла далеко від істини. У кожного з нас в голові є картина абсолютного успіху до якої ми не дотягуємо, і часто ми не відповідаємо цим уявленням саме тому, що вони абсурдні. Ну ось заради інтересу, зараз сядьте і напишіть маленьке твір - «я успішний(а)». І подивіться що вийде, ви опишіть утопію, в якій немає місця нормальних життєвих колотнеч. Тобто персонаж якого ви хочете відповідати не може бути живою людиною.
Опис, що вам запропонувала я частково побудовано на скаргах моїх клієнтів. Вони відчувають себе успішними не тому, що не вистачає грошей на те, що б одягатися в Парижі, батьки хворіють, бос незадоволений, діти не слухаються, конфлікти в сім'ї, бізнес живий, але не гримить по всьому світу і клієнти, хоч і задоволені але з ними потрібно працювати, чи ні у житті жіночого щастя, тому що відсутні пристойні (читай - ідеальні) чоловіки (жінки).
Загалом наші голови повні абсурду, який змушує нас відчувати себе нещасними невдахами.
Я прошу вас замислитися ось про що.
На початку статті я спеціально привела витяги з словників. У першій йдеться про те, що Успіх це вдале досягнення мети, а значить якась точка. Як правило фінальна в тому чи іншому процесі. А ми зазвичай думаємо про успіх у протяжному часу. Тобто успіх - це результат. А нам хочеться розтягнути його в процес.
Коли ми йдемо до результату завжди є момент подолання і навчання ( якщо звичайно ми вибудовуємо щось нове, а не автоматизуємо вже багаторазово досягнута). У процесі навчання неминучі помилки, тому що помилка - показник того, що ми вчимося. Загалом більш детально про помилки я кажу у багатьох вебінарах і аудиокурсах, так що докладно не буду зараз на цьому зупинятися.
Коли ми освоюємо щось нове, ми неминуче стикаємося з дискомфортом і неприємними станами. І це абсолютно нормально, так влаштований наш мозок. Коли ми здійснюємо звичні дії, нейрони біжать по « уторованим» доріжках. А коли нам потрібно зробити щось нове, для нейронів ці доріжки треба ще створити, вони по цілині рухаються, а це не дуже комфортне переживання. Ось і виходить, що шлях до успіху завжди нелегкий і потрібно пройти через дискомфорт.
Так само хочу відзначити що в будь-якому процесі, завжди, ще раз повторю - завжди, є стадії розвитку, спаду і так званого плато, коли здається, що нічого не відбувається. Тому неможливо при всьому бажанні рухатися тільки вперед і вгору. А нормальне ставлення до спадів і зупинок береже психічну енергію.
Ще один міф - успішні люди ні коли не відчувають себе убогими і слабкими. Дурниця! Ще як почувають! Лише використовують ці почуття як трамплін для виправлення ситуації, а не впиваються ними. І чим болісніше почуття власної нікчемності, тим більше у нас мотивація від нього позбавитися. А це значить, тим більше енергії для здійснення красивих і сильних дій. Тим більше бажання перемогти. Загалом від почуття любові до себе, і відчуття «я невдаха» не треба позбуватися, від нього не можна відмахуватися і заганяти в дальній кут, не треба переконувати себе в тому, що це не так. Треба брати і діяти!
Пікассо майже щоранку прокидаючись влаштовував дружині сеанс ниття про власної нікчемності і бездарності. А бідна жінка годинами переконувала його в тім, що це не правда. І після такого життєствердного початку дня він замикався в майстерні доводити собі і світу власну геніальність.
Я не закликаю вас перетворюватися в злісних скигліїв, що отруюють життя оточуючим. Наше завдання в тому, що ці переживання провокували діяльність, а не паралізовували.
Ну і ще раз зупинюся про те, що «успішного» живої людини бути не може. Тому що живі люди-це не крапка в часі, не застигла фотографія в мить отримання нагороди. Ми проходимо різні стадії. І дуже часто, для того, що б прийти до точки виграшу потрібно пережити дуже велику кількість невдач. Більш того, прийшовши до перемоги ми не можемо зупинити час, нам доводиться рухатися далі і знову до чогось прагнути. А це значить, знову рухатися через дискомфорт і конфлікти, які, до речі теж є показниками розвитку.
Літературні твори, багато фільми показують, як герой через конфлікти внутрішні і зовнішні змінюється, стає сильнішим і у підсумку приходить до перемоги.
Друге тлумачення слова успіх яке я вибрала із словників говорить про те, що слово успіх у російській мові походить від слова встигнути. Можна встигнути, а можна й спізнитися. І це ще одна з причин неврозу успіху. Ми заганяємо себе, біжимо стрімголов, не даючи собі часу зібратися з силами. І наше життя замість того що б текти органічно перетворюється в шалену гонку.
У той час як для чітких дій потрібна продуманість, а не судорожне рух. А зростання майстерності процес не швидкий. Успіх хороший і в 17 і в 40 і навіть 60 не втрачає своєї принадності. До того ж у кожного з нас за плечима вже є точки успіху. Тому внутрішня поспіх і напруга абсолютно зайві. Та позбавляють нас тієї енергії, що можна було б спрямувати на досягнення результату. За яким знову піде процес. І так до самої останньої точки.
Ну і наостанок, хочу запропонувати вам просте вправу, яке за місяць (якщо ви його будете робити) сильно змінить ваше самовідчуття, а деякі мої клієнти кажуть, що ще й притягне успіх у ваше життя.
Це вправа описує Бодо Шефер. Вам потрібно кожен день, протягом місяця, записувати у щоденнику 5 речей за день в яких ви сьогодні досягли успіху.
От і все, мабуть. Бажаю вам багато-багато успіхів!