Механізми переживань
Детальніше про це - Н.І. Козлов "Книга для тих, кому подобається жити".
Пояснюю картинку: Якщо ви думаєте, що від реальності до реакції довгий і заплутаний шлях - ви праві. Є гіпотеза, що емоційна реакція визначається дуже великою кількістю факторів - як зовнішніх, так і внутрішніх. Отже. Щось сталося. Ну наприклад на вулиці ви йдете і раптом помічаєте, що у вашій кишені немає мобільного телефону. Це - певна реальність. Отже ви помітили - мобільника немає - це і є виділення події із загального потоку. Залучення уваги до події.
Помітили, згадали - мого мобільника, в чорному чохлі, шкіряному, а в ньому стільки телефонів - згадуємо,що ще було в мобільнику і як він був - це наближення.
І третє - вхождние в ситуацію. Розумієте - вкрали. У вас. Мобільник. - Саме у вас і саме мобільник і саме вкрали.
Отже, реальність усвідомили. Це з одного боку.
З іншого боку - це те, чого нас навчали і виховували, то як ми звикли реагувати на ту чи іншу ситуацію:
Вірування (наприклад: це завжди відбувається тільки зі мною! Я невдаха! Або Що не день-то нове пригода - життя не дає мені нудьгувати!)
Переконання (наприклад "Мені потрібно взяти себе в руки", "Потрібно мережі себе спокійніше - тоді може я знайду мобільник - раптом я його просто упустив.)
Очікування - це те, що ми зазвичай чекаємо від життя. Чекали - день буде щасливим, а тут взяли і втратили телефон - ось прикро!
Бажання приблизно те ж саме, що й очікування, тільки менш сильні.
Звички - як звик реагувати (кидатися в плач посередині вулиці, бити ногами і руками і кричати, щоб повернули або оперативно пошукати навколо - а раптом дійсно кинув?)
Емоційна пам'ять - це спогади з дества. Ну наприклад вас вкусила в дестве собака - і тепер, коли хтось гавкає ви починаєте відчувати себе незатишно.
Ці "преломляющие лінзи" можна згрупувати по позиціях сприйняття - залежно з якою башточки звик дивитися осіб - такі він і підбирає вірування, очікування, бажання і так далі.
Якщо людина просунутий і пройшов Синтон наприклад, то у нього в запасі є багато службових програм, які допомагають йому так чи інакше сприйняти ситуацію - так, як він хоче, а не так як він звик. Службові програми - це наприклад рожеві окуляри - коли життя ми свідомо намагаємося побачити в житті те краще, що в ній є. Знання про позиції сприйняттях, техніка душевної страховки - це зручні інструменти.
Отже з одного боку ми маємо сприйняття реальності, з іншого - позиції сприйняття.
Зіткнення реальності з позиціями сприйняття - викликає звичайно сплеск енергії, але поки ще нейтральний - без знака, ненаправлений.
Цей нейтральний сплеск енергії накладається на поточний стан. То сонечко світить, дме теплий вітерець, дзюрчать струмочки і в душі живе весна - то начебто і втрата мобільника здається фігньою. А інша справа - вночі не виспалися, на небі хмари, під ногами - калюжі і тут ще й мобільний вкрали... Ну не вдався день...
І ось залежно від нашого настрою визначається "знак" емоції і ми починаємо її в собі розкручувати до стану емоції.
Розкручуємо ми її у двох напрямках - чи то в бік "тому що вкрали", чи то з боку "для того, щоб знайти".
Другий напрям все-таки більшою мірою здатне вплинути на реальність, ніж перше.
Література
- Н.І. Козлов "Книга для тих, кому навится жити або Психологія особистісного зростання"