Хімія емоцій

Матеріал з статті "Хімія емоцій" С. Корнієнко

Звідки все починається? Нейробіологія дає на це питання свою відповідь.

Фрейд лукавив, коли говорив, що "Все починається тут" - і показував... на ширінку. Насправді, все починається в мозку, або в "мозку" - хто як звик схиляти цей орган.

З безлічі частин мозку, різного призначення, можна виділити три органу, які працюють в тісній зв'язці один з одним: гіпофіз, гіпоталамус і епіфіз. Всі три цих органу, займають досить невеликий об'єм (порівняно із загальним обсягом мозку) - проте несуть дуже важливу функцію: вони синтезують гормони. Ці органи є одними з головних секреції залоз ендокринної системи. Не менш важливими залозами ендокринної секреції є наднирники.

Ендокринна система - система регуляції діяльності внутрішніх органів за допомогою гормонів, які виділяються ендокринними клітинами безпосередньо в кров, або дифундують через міжклітинний простір в сусідні клітини.

Гормони - це сигнальні хімічні речовини, які мають складну і багатогранну дію на організм в цілому або на окремі органи і системи-мішені. Гормони служать регуляторами певних процесів у певних органах і системах.

1960-ті роки ознаменувалися значними відкриттями в області нейробіології. Саме в цей час учені переконалися, що одних електричних розрядів недостатньо для передачі передачі імпульсів між нервовими клітинами.

Справа в тому, що нервові імпульси переходять від однієї клітини до іншої в нервових закінченнях, званих "синапсами". Як з'ясувалося, більшість синапсів мають аж ніяк не електричний як вважалося раніше), а хімічний механізм дії.

При цьому в передачі нервових сигналів беруть участь нейромедіатори (нейротранмиттеры) - біологічно активні речовини, які є хімічним передавачем імпульсів між нервовими клітинами людського мозку

1. Настрій: серотонін

Серотонін - це нейромедіатор - одне з речовин, що є хімічним передавачем імпульсів між нервовими клітинами людського мозку. Сприйнятливі до серотоніну нейрони розташовані практично по всьому мозку.

Найбільше їх у так званихядрах шва" - ділянках стовбура мозку. Саме там і відбувається синтез серотоніну в головному мозку. Крім головного мозку, велика кількість серотоніну виробляється слизовими оболонками шлунково-кишкового тракту.

Напрямки поширення серотонінових імпульсів з цих ядер зачіпають області як головного, так і спинного мозку.

Важко переоцінити ту роль, яку виконує серотонін в людському організмі:

• У передній частині мозку під впливом серотоніну стимулюються області, відповідальні за процес пізнавальної активності.
• Надходить у спинний мозок серотонін, позитивно впливає на рухову активність та тонус м'язів. Це стан можна охарактеризувати фразою "гори зверну".
• І нарешті найголовніше - підвищення серотонинэргической активності створює в корі головного мозку відчуття підйому настрою. Поки обмежимося саме таким терміном, хоча в різних поєднаннях серотоніну з іншими гормонами - ми отримуємо весь спектр емоцій "задоволення" і "ейфорії" - але про це ми поговоримо трохи пізніше.

Недолік серотоніну, навпаки - викликає зниження настрою і депресію.

Крім настрою, серотонін відповідальний за самовладання або емоційну стійкість (Mehlman et al., 1994). Серотонін контролює сприйнятливість мозкових рецепторів до стресових гормонів адреналіну і норадреналіну (про які буде розказано далі). У людей зі зниженим рівнем серотоніну, щонайменші приводи викликають рясну стресову реакцію. Окремі дослідники вважають, що домінування особини в соціальній ієрархії обумовлено саме високим рівнем серотоніну.

Для того щоб серотонін вироблявся в нашому організмі, необхідні дві речі:

• надходження з їжею амінокислоти триптофану - так як саме вона потрібна для безпосереднього синтезу серотоніну в синапсах
• надходження глюкози з вуглеводної їжі => стимуляція викиду інсуліну в кров => стимуляція катаболізму білка в тканинах => підвищення рівня триптофану в крові.

З цими фактами безпосередньо пов'язані такі явища: булімія і так званий "синдром ласуни". Вся справа в тому, що серотонін здатний викликати суб'єктивне відчуття ситості. Коли в організм надходить їжа, в тому числі містить триптофан - збільшується вироблення серотоніну, що підвищує настрій. Мозок швидко вловлює зв'язок між цими явищами і у випадку депресії (серотонінового голодування), негайно "вимагає" додаткового надходження їжі з триптофаном або глюкозою.

Як не дивно, найбільш багаті триптофаном продукти, які майже цілком складається з вуглеводів,- такі, наприклад, як хліб, банани, шоколад або чисті вуглеводи: столовий цукор або фруктозу. Це побічно підтверджує існуючу в суспільстві твердження, що ласуни/повні люди - добріші, ніж худі.

Серотонін метаболізується в організмі з допомогою моноаміноксидази-А (МАО-А) до 5-гидроксииндолуксусной кислоти, яка потім виводиться із сечею. Перші Антидепресанти були інгібіторами моноаміноксидази.

Однак з-за великої кількості побічних ефектів, викликаних широким біологічним дією моноамінооксидази, в даний час в якості андипепрессантов застосовуються "інгібітори зворотного захоплення серотоніну". Ці речовини ускладнюють зворотне захоплення серотоніну в синапсах, тим самим підвищуючи його концентрацію в крові. Наприклад флуоксетин (препарат "Прозак").

2. День і ніч: мелатонін

Ми вже з'ясували, що серотонін по-перше, виробляється за рахунок збагаченої триптофаном і глюкозою їжею, а по-друге - сам притуплює відчуття голоду. Ми з'ясували, чому серотонін дає приплив фізичних сил.

У серотоніну в організмі є антипод - це мелатонін. Вони синтезується в эпифизе ("шишкоподібної залозі") з серотоніну. Секреція мелатоніну безпосередньо залежить від загального рівня освітленості - надлишок світла гальмує його утворення, а зниження освітленості, навпаки - підвищує синтез мелатоніну.

Саме під впливом мелатоніну виробляється гамма-аміномасляна кислота, яка, в свою чергу гальмує синтез серотоніну. 70% добової продукції мелатоніну припадає на нічні години.

Саме що синтезується в эпифизе мелатонін відповідальний за циркадні ритми - внутрішній біологічний годинник людини. Як правильно помічено, циркадний ритм безпосередньо не визначається зовнішніми причинами, такими як сонячне світло і температура, але залежить від них - так як залежить від них синтез мелатоніну.

Саме низька освітленість і, як наслідок, висока вироблення мелатоніну, є основними причинами сезонної депресії. Згадайте емоційний підйом, коли взимку видається ясний погожий день. Тепер ви знаєте, чому це відбувається - в цей день у вас знижується мелатонін, і підвищується серотонін.

Зауважу, що мелатонін виробляється не сам по собі - а з серотоніну. І в той же час, сам притуплює його вироблення. На цих, майже діалектичних "єдність та боротьбу протилежностей" і влаштований внутрішній механізм саморегуляції циркадних ритмів. Саме тому в стані депресії, люди страждають безсонням - для того, щоб зануритися в сон потрібен мелатонін, а без серотоніну його ніяк не отримати.

3. Задоволення: дофамін

Розглянемо ще один нейромедіатор - дофамін (або допамін) - речовина групи фенилэтиламинов. Важко переоцінити роль дофаміну в організмі людини - як і серотонін, він виступає в якості нейромедіатора і гормону одночасно. Від нього побічно залежать і серцева діяльність, і рухова активність, і навіть блювотний рефлекс.

Дофамін-гормон виробляється мозковим речовиною надниркових залоз, а дофамін-нейромедіатор - областю середнього мозку, званої "чорним тілом".

Нас цікавить дофамін-нейромедіатор. Відомі чотири "дофамінових шляху" - провідні шляхи мозку, в яких роль переносника нервового имульса відіграє дофамін. Один з них - мезолимбический шлях - вважається відповідальним за продукування почуттів задоволення.

Рівень дофаміну досягає максимуму під час таких дій, як їжа і секс.

Чому нам приємно від думок про майбутній задоволенні? Чому ми можемо годинами смакувати майбутнє насолоду? Останні дослідження показують, що вироблення дофаміну починається ще в процесі очікування задоволення. Цей ефект схожий з рефлексом попереднього слиновиділення усобаки Павлова".

Вважається, що дофамін також бере участь у процесі прийняття людиною рішень. Принаймні, серед людей з порушенням синтезу/транспорту дофаміну багато відчувають труднощі з прийняттям рішень. Це пов'язано з тим, що дофамін відповідає за "почуття нагороди", яке часто дозволяє прийняти рішення, обдумуючи те чи інше дію ще на підсвідомому рівні.

На жаль, нейробіологія ще тільки розвивається. Зокрема, щодо недавня нобелівська премія за 2000 рік в області біології була присуджена за відкриття в області "передачі сигналів в нервовій системі". Тому, отримати з російськомовного інтернету більш детальну інформацію по нейромедіаторам, на даний момент не представляється можливим.

4. Страх і лють: адреналін і норадреналін

Але далеко не всі життєво важливі процеси управління людським організмом відбуваються у головному мозку. Наднирники - парні ендокринні залози всіх хребетних також відіграють велику роль у регуляції його функцій. Саме в них виробляються два найважливіших гормони: адреналін і норадреналін.