Гімнастика для мозку

Всі ми знаємо, що наш мозок знаходиться в черепній коробці в нерозривному зв'язку з іншими частинами нашого тіла. Але на практиці, коли ми досліджуємо мислення, пробуємо стимулювати його, створювати сприятливі умови для навчання і творчості, ми прагнемо розглядати його як безтілесний процес, немов роль тіла полягає тільки в тому, щоб «переносити» мозок з місця на місце і таким чином забезпечувати його важливу роботу.

Але не все мислення та вчення зосереджено лише в голові. Навпаки, наше тіло відіграє об'єднувальну роль у всіх інтелектуальних процесах, починаючи з раннього дитинства і до глибокої старості. Найважливіша роль тіла у процесі навчання вже чітко доведена багатьма науковими дослідженнями. Чим докладніше вчені розглядають складні зв'язки, що існують між мозком і тілом, тим виразніше виявляється головне: рух необхідно для навчання. Рух пробуджує і активізує багато розумові здібності.

Вчення вимагає оволодіння навичками, а навички будь-якого виду пов'язані з освоєнням руху м'язів. Всі наші вміння - це частина роботи м'язів, що грають найважливішу роль в розвитку навичок людини. Останні дослідження доводять: рух приносить безпосередню користь нервовій системі. М'язова активність, особливо координовані рухи, стимулюють продукцію нейротропинов, природних речовин, що відповідають за ріст нервових клітин і збільшують число нервових зв'язків у мозку.

Сенсорна інтеграція, або гімнастика для мозку

Існує так звана Гімнастика Мозку, розроблена в 1970-х роках американським доктором Полом Деннисоном. Вправи ГМ активізують діяльність розуму і тіла, допомагають керувати своєю емоційної, фізичної і розумової життям. Ці інтегруючі вправи пробуджують систему «інтелект-тіло» і приводять її у готовність до навчання. См.→