Емоції як руки

Мені люди, що не володіють власними емоціями, чимось нагадують людей, які не вміють керувати своїми руками. Тобто як якщо б руки не підкорялися своїм господарям. Мені з такими людьми не подобається спілкуватися, тому що ніколи не знаєш, чого чекати в наступний момент від таких "господарів" і їх рук: то погладять, то вдарять. І самі господарі ж не в курсі, що саме дивне.

А коли мені кажуть, що "емоціями не треба керувати, адже вони ж тоді не щирі", для мене це звучить як "руками не треба керувати, адже тоді руки не щирі". Типу "нехай руки роблять що-небудь спонтанно, адже тільки тоді вони живі".

Хм, я думаю, що руки собі зв'язувати не треба. Але у доброго господаря, який з ними дружить, руки працюють на нього, а не навпаки.

Всі мами знають, що маленькі діти у віці 2-3 місяців не вміють керувати своїми ручками і не усвідомлюють їх як частину себе. І ось начебто все добре - малюк нагодований, здоровий, лежить собі в ліжку. І раптом починає відчайдушно плакати. А це він побачив свої ручки і сам їх злякався. У деяких сім'ях ще зберігся дуже жорстокий «бабусин» спосіб - пов'язувати дитині ручки, щоб він їх не лякався і не плакав, зайвий раз не заважав.

Коли дитина стає старше, дуже цікаво спостерігати, як в один прекрасний момент він починає підносити свої руки до очей і уважно їх розглядати, вивчати. І тільки потім дитина починає свідомо керувати своїми руками. І те, на перших порах, це не завжди йому вдається.

Мені здається, що якщо порівнювати емоції з руками, то і людини, що не володіє своїми емоціями, можна порівняти з немовлям, який лякається власних ручок, бо не усвідомлює, що це не якісь сторонні предмети які невідомо звідки беруться і невідомо що від них чекати, а його власні руки, якими потрібно управляти. І таким людям, як і дітям, спочатку розглянути і вивчити свої емоційні «ручки», а потім і навчитися ними керувати.

Люди при спілкуванні інколи не знають, куди подіти свої руки. У багатьох прям манія: треба щось руками робити, "руки треба зайняти". З емоціями у багатьох так само: треба обов'язково про щось "турбуватися" (тобто - щоб емоції постійно "перебирали пальцями"). Хоча деколи турбота про справі або про людину власне емоційних трепыханий не передбачає. Навпаки, розслабленість і спокій дають часом більший результат в турботі, ніж дерганное занепокоєння.

В рамках нашої культури боротися з цим можливо, але не просто. З дитинства дитину вчать, що у важких ситуаціях потрібно «переживати». Та ще й відображати на обличчі відповідні емоції. Якщо будеш зі спокійним обличчям в ситуації, коли тобі належить нервувати, напружуватися і хвилюватися, тебе вважатимуть бездушним, звинуватять у байдужості, і взагалі будуть обзивати «кам'яним істуканом». А бути внутрішньо спокійним, а на обличчі зображати хвилювання - ну це вже взагалі дуже важка задачка.

Розповідає одна з моїх знайомих: "Моя подруга, яка перед тим як повідомити зовсім дріб'язкова звістка, починає з довгих передмов - «я тобі зараз щось скажу, ти тільки не психуй, ти тільки не нервуй, ти тільки не сумуй»". Тобто людина заздалегідь чекає, що на будь-яку дрібницю треба видавати набір подібних негативних емоцій. І що цікаво, за весь час нашого знайомства, я ніколи нічого подібного не відчувала і не показувала. А вона все продовжує чекати від мене подібних реакцій. Ось вона - сила виховання.

Управління емоціями, думаю, складається з управління зовнішніми проявами і володіння внутрішніми переживаннями... Ці категорії взаємопов'язані, але у різних людей можуть бути розвинені непропорційно...

По-моєму, цікаво зрозуміти для чого людина став вчитися усім цим набором керувати... Адже цілі можуть бути дуже різними... наприклад, удосконалювати зовнішні емоції (акторські вміння) можуть спонукати людину і якісь глибоко корисливі мотиви, і якісь відносно благородні ( наприклад якщо людина сама уразлива, то він буде думати, що брутальний вияв його почуттів може зачепити оточуючих). Сильним, самовпевненим людям вся ця робота над собою скоріше всього не потрібна - їм і так непогано живеться, ну якщо звичайно вони не хочуть досягти набагато більшого, ніж вже мають... А ось контроль внутрішніх переживань напевно потрібен як страховка від душевних потрясінь (у схильних до цього людей), гарантія стабільності внутрішнього світу, плюс першоджерело зовнішніх емоцій. Але у мене є підозра, що оволодіння внутрішніми емоціями супроводжується підвищенням запитів до навколишнього світу і людям. А якщо якісних подразників не знаходиться - то до депресії. Втім, є професії, де якість можна компенсувати кількістю - приміром вести тренінги).