Сумлінність важливіше позитивного світосприйняття

"Якщо ви бажаєте жити довге і здорове життя, вам будуть цікаві результати досліджень, опублікованих у новій книзі «Longevity Project» («Тривалі проекти»), авторів Howard S. Friedman and Leslie R. Martin. За словами цих авторів, є деякі речі, які точно не ведуть до тривалості життя, а навпаки, можуть скоротити її: - легкість і безтурботність в житті (безтурботні люди часто не звертають увагу на питання здоров'я); - комунікабельні особистості (екстраверти більш схильні до соціального тиску і вживання алкоголю, куріння тощо); - життєрадісність і надмірний оптимізм («рожеві окуляри» можуть заважати сприйняттю реальних загроз). Це дослідження, розпочате ще в 20-х роках минулого століття Lewis Terman, включало в себе більше півтори тисячі чоловік, які були вивчені від самого дитинства до старості та смерті. Отримані дані були також перевірені з використанням сучасних методів досліджень, а також з допомогою інших довгострокових досліджень. І що ж було одним з основних факторів до довгого життя? Це може здатися дивним, але саме риси характеру, а не певна поведінка є найважливішим чинником, а саме - сумлінність. Сумлінні люди - надійні, працьовиті, стійки і навіть трохи нав'язливі в хорошому сенсі. Дивно, але саме сумлінність є основним фактором довголіття в дитинстві і також найкращим показником довголіття в зрілому віці. За словами авторів, такі люди більш схильні вживати заходів для охорони свого здоров'я, вони не включаються в ризиковані заходи, з меншою ймовірністю курять, не зловживають алкоголем, не вживають наркотики. Щодня вони приймають рішення, які ведуть їх по шляху здорового способу життя."