Коли повторюються кошмарні сни

Джерело: Захаров А. В. "Денні і нічні страхи у дітей". - СПб.: Видавництво "Союз", 2004.

Нещасні випадки, будь то опік окропом, тяжке захворювання, операція або переляк, падіння, будучи емоційними потрясіннями, здатні витягнути страх з резервних можливостей людини. У свою чергу рясні денні страхи, просочені занепокоєнням, мають дзеркальне відображення уві сні як їх ретранслятор, або ж вони концентруються в монотематику фобії.

Так йдуть справи у дівчини, про яку йде мова. Не відійшла вона ще від пережитого, як доля піднесла черговий "подарунок". У сім'ї з'явився довгоочікуваний брат, і її одразу віддали в цілодобові ясла, звідки забирали на вихідні, та й то не завжди. Установка на появу хлопчика була і до її народження, так що вона в деякому роді небажана для батьків.

Загалом, була надана сама собі і якщо і справляла враження на навколишніх, то, насамперед, своєю сумом (понуростью) і якийсь потерянностью. Відчувалось, що вона ще не сповнена життєвих сил, хоча і розуму, і приємної зовнішності їй вистачало.

Снився їй у 3 роки (яка пам'ять!) часто один і той же сон: "Сиджу я одна на пустирі, а поруч великий порожній будинок (казенний), і раптом з цього будинку виходить якесь чудовисько чоловічої статі, хапає мене, тягне, і я прокидаюся".

Ні, ні, тут сексуальна підоснова або якийсь кримінальний епізод відсутні. Три роки минуло з її появи на світ, і як це відбувалося, ви пам'ятаєте. Тоді пустир зіставимо з відкритим простором після пологів, порожній будинок нагадує казенне установа - пологовий будинок, ще не наповнений її життям і страшний, як сам процес пологів, своїми порожніми очницями вікон. Ну а чудовисько - той, хто тягнув в сліпучу після темряви і теплу після матки кімнату, той, хто заподіював біль? Так, це був акушер-чоловік, досвідчений фахівець, якому вона зобов'язана життям.

Цей сон чітко показує збереження емоційної, підсвідомої пам'яті стресових умов народження, підкріплюваних подальшими травмуючими умовами життя.

Ми могли б програти, певною мірою відреагувати і нейтралізувати ранні страхи дівчата, але, враховуючи мій авторитет як викладача, вирішили спочатку обмежитися методикою використання психотерапевтичного навіювання наяву. Була дана сугестивна установка підходити після лекції і розповідати про психологічно позитивні зміни змісту сну.

Через тиждень відбувся перший звіт - сон поставало двічі, але вона вже була не одна у вагоні, а з подругою; у другому сні вагон навіть наповнився людьми. Тим самим автоматично відпало питання про непроглядній темряві. Через тиждень поїзд став зупинятися на зупинках, а не проїжджати їх. Через три тижні зміст сну було таким: "Я спустилася в метро і не могла знайти серед списку незнайомих станцій, де чомусь були вказані навіть села, свою. Тоді я піднялася назад на ескалатор і вийшла на вулицю". Що означають незнайомі станції, абсурдно підкреслені селами? Це щемливе відчуття втрати будинку, оплоту безпеки та кохання, що і було у неї в перші роки життя, коли її без кінця віддавали бабусям і рано помістили в ясла.

Саме істотне в останніх снах - можливість виходу на поверхню, тобто дозвіл кризової ситуації, який і були пологи. Надалі подібні сни бачилися дедалі рідше, скоріше як обривки, не викликають особливого занепокоєння. З учасника дівчина стала глядачем. Поступово і обривки перестали виявлятися в сні, після того як ми програли в иносказательном вигляді ситуацію пологів, разом з матір'ю. "Акушером", як можна здогадатися, був автор.

На цьому та інших прикладах ми бачимо всю психологічну складність появи нав'язливих КС, які, як і фобії (нав'язливі страхи Вдень), не відразу піддаються лікуванню і корекції, але усуваються через гру, навіювання і малювання страхів.

У наведених випадках нав'язливих КС виділяється ряд загальних ознак або утворюють даний феномен факторів:

1. Відхилення в перебігу вагітності і пологів, що створюють реальність токсикозів (при народженні дівчаток), загрозу викидня, порушення живлення плоду, його кровопостачання, ускладнюють народження природним чином (наявність в КС замкнутого простору, з якого немає виходу).
2. Психічна (материнська) депривація в перші роки життя як основа для ослаблення або втрати почуття безпеки (емоційної незахищеності).
3. Нещасні випадки, переляки, захворювання та операції, що супроводжуються страхом смерті (КС вони можуть бути втілені в потвори з їх загрозою для життя).
4. Несприятлива ситуація в сім'ї (для хлопчиків це, перш за все, позбавлення захисту батька і спілкування з ним) або тривожно-недовірливі риси характеру матері.
5. Недостатня ігрова активність дітей, особливо в спілкуванні з однолітками.
6. Загострена вразливість і розвинена емоційна або довготривала пам'ять.
7. Підвищена кількість страхів вдень як поганий показник захищеності і невпевненості в собі.
8. Найбільше нав'язливих КС спостерігається при неврозах, і разом з тим вони більше всього амнезуються, тобто забуваються вранці. На те є пояснення.

При неврозі наростає рівень напруги і занепокоєння, порушується біоритм сну - за рахунок збільшення фази глибокого сну і зменшення поверхневого, швидкого сну, де власне і виникають сновидіння. Зрозуміло, що останні все більше набувають тривожно-напружений характер.

При тривалому перебігу неврозу, всевозрастающем стомленні нервової системи сон часом стає таким глибоким, що діти і дорослі буквально "провалюються" у нього і нічого не пам'ятають вранці. Це захисне гальмування мозку, з одного боку, а з іншого - свідчення його хворобливого, функціонально розстроєного стану, коли потрібні додаткові зусилля, щоб якось відновити свої сили, нехай і за більш короткий термін нічного відпочинку. Так що питання про меншій кількості сновидінь при неврозах не слід розуміти однозначно. Так, при звітах їх сниться менше, фактично ж вони все більше і більше йдуть у "підпіллі", як міни уповільненої дії, інакше - не пам'ятаються вранці.

Зате днем все більше тривог, побоювань, страхів, неспокою. Зворотний процес ми бачимо при одужанні від неврозу, будь це природний процес або результат психотерапії. Щоправда, тематика снів вже інша і завжди в них можна знайти оптимістичні паростки, а не тільки безсилля і страх, як було раніше. Отже, можна здогадатися про розвиток неврозу по КС і судити по них про його зворотному розвитку.

Пережиті страхи можуть давати про себе знати ще якийсь час, як це було видно з наведених вище випадках, але вони поступово сходять нанівець за умови відсутності реального нервово-психічного перенапруження, хвилювання та втоми в цьому.

Частіше хлопчиків бачать повторні КС дівчинки, що й не дивно, якщо згадати їхню велику схильність до страхам. До того ж, дівчатка починають бачити подібні сни раніше хлопчиків, з 5, а не з 6 років, і продовжують їх бачити довше - з 12 до 13 років. Між іншим, 5 і 12 років збігаються з періодами зростання нервово-психічного напруження у дівчаток, тобто повторення КС як би сигналізує, передбачає його вікові загострення.

При аналізі змісту повторних снів Баба Яга, Кощій та інша нечисть оселяються в них набагато частіше у дівчаток порівняно з хлопчиками. Зайвий раз це свідчить більш виражене у дівчаток емоційно-інстинктивну чутливість до загрози життю, втіленої в образі некрофильных чудовиськ. Як і те, що вони раніше, ніж хлопчики, "вмирають" уві сні, знову ж таки з 5 років.

Про подібних відбуваються вночі жахливі події може здогадатися досвідчений лікар, психолог, батьки, хоча б по наростаючому неспокою і збудження дитини ввечері, коли він шукає будь-який привід, щоб відстрочити час відходу в інший світ, яким і представляється наповнений кошмарами сон. Сам сон вже не може бути спокійним, а самопочуття вранці - нормальним.

Ми пам'ятаємо, що Баба Яга, Кощій та інші, їм подібні, найбільш щільно населяють денний уяву дітей 3-5 років, в КС ж вони продовжують вершити свою чорну справу до кінця дошкільного віку, тобто до 7 років. Таким чином, КС є своєрідним резервуаром, або сховищем, страхів, нерідко спливаючих у свідомості через багато років. Причому нічні кошмари довше зберігаються в емоційній пам'яті, ніж найсильніші переживання вдень, якщо тільки останні не встигли стати матеріалом КС.

Чому так відбувається? Та дуже просто - денними переживаннями легше маніпулювати, їх можна витісняти, відсувати на задній план, заміщати і т. д. З мимовільним, неусвідомлюваним матеріалом КС це зробити набагато складніше, а часом і неможливо.

Представляє інтерес вплив на КС таких характеристик, як нестійкість настрою, страхи при виступах, нових контактів та спілкування в цілому.

Нестійкість настрою не збільшує, а зменшує частоту КС, особливо у хлопчиків. Щоб утримати у фокусі КС, потрібна певна стійкість емоцій, навіть деяка їх застійність, що, власне кажучи, і спостерігається як негативно діє емоційної домінанти страхів у сні. Зайва ж рухливість емоцій не дає закріпитися подібної домінанті, а сам сон набуває хаотичного, мозаїчний характер.

Ймовірність КС буде вище при поганій переносимості очікування невідомості, страху відповідей і публічних виступів. При всьому тому існує не завжди усвідомлюваний страх невдачі або невідповідності соціальним нормам, правилам, стандартам поведінки. Неважко здогадатися про розвиненому в цьому випадку почуття відповідальності, що доходить інколи до більш ніж загостреного почуття обов'язку і обов'язки.

Ще більшою мірою, ніж страхи відповідей і виступів, позначаються на КС страхи при контактах та спілкуванні з незнайомими людьми, більш широко - страхи нових, невідомих ситуацій. Головним чином це стосується дівчаток, і зовсім не випадково. В історії людського роду жінки і повинні були охороняти потомство від зовнішніх загроз, в той час як чоловіки здобували їжу щоразу практично в нових, ще не обжитих місцях.

Накопичені за багато тисячоліття страхи або побоювання при появі незнайомця дають про себе знати, як бачимо, і зараз. Якби чоловіки були схильні страху нових ситуацій, плем'я фактично було б приречене на голодну смерть. Зараз прожиток можна забезпечити й іншими способами, тому страх нових ситуацій зустрічається і у чоловіків, але все-таки значно рідше, ніж у жінок.

Додатково відкрита нами негативна зв'язок між КС і невпевненістю в собі більш властива дівчатам, тобто чим більше вони тривожно-мнительно і невпевнені в собі, тим менше вони бачать КС, але не самі сни як такі.

Подивимося, як позначаються КС у батьків на їх появу у дітей. Кожна третя мати і кожен п'ятий батько також неодноразово бачили КС у своєму дитинстві. І тут видно переважання страхів, що лежать в основі КС у жінок в порівнянні з чоловіками, іншими словами, нічні страхи матері легше передаються дітям, ніж страхи батька. У цьому збігу КС у матерів і дітей відзначаються в 20 відсотках випадків, у батьків і дітей вони практично відсутні.

Як у дитинстві, так і зараз найбільш сильний взаємозв'язок КС зазначається між матерями і дочками, підкреслюючи свого роду "зв'язок поколінь" в плані генетичної та соціально-психологічної передачі страхів взагалі і КС зокрема. Тому, якщо вдається з'ясувати наявність КС у матері в дитинстві і зараз, то ймовірність їх появи у дочок буде більш ніж вірогідною, у хлопчиків подібна взаємозв'язок носить характер тенденції. Про останню можна говорити і при наявності КС у батьків в дитинстві, коли вони схильні потім передавати страхи насамперед хлопчикам.