Життя вдалося! Як встигати повноцінно жити і працювати (Н.І. Козлов)

Автор: Н.І. Козлов

Те, що не відповідає вашим цілям, вам не потрібно.

Діловий епілог

Якщо у вас прямо зараз народилося гаряче бажання щось змінити в своєму житті - підіть йому назустріч: прийміть рішення. Конкретне, в письмовому вигляді.

Наприклад, «О 22.00 замість перегляду телевізора йду гуляти».

Або сповістіть про нього когось з друзів і близьких.

«Вирішив звільнитися від телевізора: кому подарувати?»

Або просто зробіть відразу.

Візьміть з полиці компакти з комп'ютерними іграми, зламайте їх руками і викиньте у відро.

Ревізія: Що я хочу і що я роблю

Якщо весь час робити все, що треба, зрештою будеш жити так, як ти хочеш

Коли ви працювали з Колесом життя, ви записали свої завдання на рік. Пізніше ви їх конкретизували, переписавши у відповідальному форматі. Разом у вас є ваші Цілі на рік: це те, що ви продумали і хочете. Перепишіть свої цілі на рік ще раз, розставивши їх по пріоритетам.

Тепер, з іншого боку, у вас є фотографія реальності: список тих справ, які становлять ваше життя, ті справи, які ви записали як справи дні і справи тижня.

Можете викреслити Порожнечу,

з нею ми вже розібралися,

можете викреслити Сервіс,

про нього ми ще поміркуємо,

у підсумковому списку залиште одні Справи.

А тепер головне питання: те, що у вас називається Справами, відповідає вашим Цілям? Ви займаєтеся тим, що планували, тим, що хотіли? Наскільки відповідає одне іншому? Те, що у вас зайнятий звичайний день, те, чим у вас зайнята звичайна тиждень - наскільки відповідає цілям року? Наскільки ви задоволені собою?

Аналіз зробіть чітко, як у бухгалтерії. Справа є? Під яку статтю, під яку Мету? Якої Мети воно відповідає? Дивимося справа - шукаємо в цілях. Дивимося мети - шукаємо у справах.

За підсумками ви можете дати собі два важливих відповіді.

Перший. Я задоволений собою: я цілеспрямована людина. Я займаюся тим, що я вибрав як Мети, я займаюся тим, що мені потрібно.

Відповідно так тримати!

Другий. У мене з'явилися нові творчі роздуми, що мені з моїм життям треба робити. Що я можу і хочу змінити в своєму житті.

У зв'язку з цим, природно, прийняті наступні рішення: раз, два, три.

Привести життя в порядок

Мета стоїть, я знаю, що я цього хочу і це мені треба. Але бачу, що день за днем я нічого в цьому напрямку не роблю, не займаюся, я зайнята весь час чимось іншим. Я собі це повідомила, і забути це тепер мені буде складно.

Що я буду робити з цим відкриттям?

Зрозуміло, що у людини, націленого на результат, має бути відповідність. У базіку відповідності не буде. Якщо ви написали мета одну, а список справ дні про інше - значить, вам потрібно з собою домовлятися: або міняти мети року, або переписувати список справ. Або не пудрити собі мізки і відмовитися від цих речей, або міняти своє життя і, прокинувшись, кожен день робити щось інше.

Як правило, тією чи іншою мірою кожному доводиться робити і те, і інше. Отже...

Взаємна коригування Справ і Цілей

Якщо гора не йде до Магомета, Магомет іде до гори.

Будьте реалістами!

Від якихось цілей варто відмовитися. Якщо якась мета регулярно вами забувається і просто ніяк не вкладається у ваше життя, можливо, ви до неї просто не готові.

Адже все одно не роблю і, схоже, робити не буду. Тоді навіщо себе мучити?

Якщо ви купили абонемент у фітнес, але через два тижні регулярних занять, постраждавши, стали іноді пропускати, а через місяць стали пропускати частіше, ніж ходити, - можливо, це не та конкретна форма, яка вам підходить.

Далеко їздити, не подобається обстановка, погано провітрюється - багато дрібниць, які виявляються визначальними.

Пошукайте інший фітнес, поекспериментуйте з іншими варіантами: бальні танці, йога, карате, волейбол або ранкові пробіжки в найближчий парк.

Можливо, у вашому житті є справи, які не відображені в Цілях. Якщо у вас не було цілей по відпочинку і спорту, а ви чомусь спортом і відпочинком «без дозволу» займаєтеся, то навряд чи варто припиняти спорт: правильніше цю мету поставити, записати і після цього займатися спортом продумано: тоді, коли це зручно, і стільки, скільки необхідно. Сформулювати, з якими показниками ви хочете прийти до кінця року, після чого спортом і відпочинком займатися усвідомлено - з повагою і гордістю до того, що ви робите.

І питати з себе результати.

Щось у Справах все одно доводиться міняти. Наприклад: перегляд вечірніх серіалів є, Цілей на рік таких не ставив. Може бути, це відпочинок? Та ні, прогулятися було б набагато корисніше. Загальна: замість серіалів в моєму житті з'являється... Що?

Спорт? Курси з ораторської майстерності? Психологічні тренінги? Театральний гурток? Ігри або прогулянки з дітьми?

Зустрічі з друзями... Тут треба розбиратися. З якими друзями, з якими завданнями? Можливо, варто просто уточнити завдання і формат зустрічей, тоді з'явиться відповідність цілям.

Бенджамін Франклін регулярно зустрічався з друзями, на кожній зустрічі робилися доповіді з актуальних тематик і проводилися дискусії, де кожен вчився відстоювати ту чи іншу позицію максимально переконливо і не зачіпаючи опонентів.

Підведіть підсумки: поставте все необхідне в розклад

Перепишіть Справи дні і Справи тижня так, щоб у вашому новому образі життя все необхідне - було. Переписавши, розставте їх по пріоритетам у відповідності з пріоритетами Цілей на рік. Вийшло?

Домовтеся самі з собою про організуючою конкретики.

Наприклад, як це роблю я. Мені потрібно написати книгу, у мене це в цілях варто, далі це потрібно робити, робити кожен день. Як я з собою домовився? П'ять днів на тиждень, крім суботи і неділі (з ранку до вечора зайнятий у Синтоне), я роблю одне з двох: «15 хвилин» або «3 абзацу». Тобто або пишу книгу 15 хвилин, хоча б дивлюсь на відкритий файл з текстом книги.

А якщо я дивлюся, я зазвичай починаю щось з цим робити.

Або пишу три абзацу будь-якої величини.

Це просто, це конкретно, це обов'язково. І краще це зробити з ранку, тому що не можна лягати спати, якщо це не зроблено.

Що для вас може виявитися такою організуючою конкретикою?

День Кривій і Правильний

Сьогодні розпочинається з майбутнього. Твоє життя завжди формується тим, як ти бачиш своє завтра, твоїми образами та картинками майбутнього. Якщо ти хочеш, щоб кожен твій день був красивим і осмисленим, спочатку ти повинен цей день побачити: сформувати образ і картинку твого Правильного дня.

Добрий день починається з картинки гарного дня

Правильний день

Інвентар: друг або колега. У хороших сім'ях цілком підійде чоловік/дружина.

Учбове завдання: «Уяви і розкажи свій зразковий (такий, про який мріється) нормальний робочий день з ранку до вечора. З чого почнеться в тебе цей день, в якому стилі ти почнеш і як продовжиш? Розпорядок цього дня? Справи цього дня? Як ти будеш долати виникаючі в цей день труднощі? Що або як ти зробиш в цей день, щоб ти міг пишатися цим днем? Як ти гідно завершиш цей день?»

Власне розповідь зазвичай укладається в 7-10 хвилин.

Кривий день

Щоб відтінити особливості вашого Правильного дня, згадайте, а що таке для вас - Кривий день? День, який пішов не так, як хотілося, день, який приніс зовсім не те, про що задумували з ранку? Де, в чому відмінності цього дня від дня Правильного?

Якщо ви відповідаєте: «День був якийсь незібраний, невдалий, тьмяний», - це порожній відповідь. Не розповідайте про день, розповідайте про себе: як ви будуєте один та інший день? Якими справами, яким порядком справ ваш Кривий день відрізняється від Правильного?

Отже, по яким пунктів ви відрізняєте, що цей день Кривий, а цей Правильний? Ключовий пункт - це чітка ознака, що саме тут, в цьому місці розходяться дві дороги: дорога дня Правильного і дорога Кривого дня.

Наприклад, це може бути пункт «Зарядка».

Або я прокинувся і відразу пішов умився і почав хоч трохи робити зарядку, або одразу стрибнув за комп'ютер і почав дивитися прийшли за ніч листи... Це чітка ознака: починається кривий день. Листи нікуди не втечуть, а день починається неправильно.

Які ви пригадайте інші ключові пункти, які вас згортають не туди? Включилися в роботу, не написавши план на день? Увечері, за вечерею, взяли в руки пульт і включили телевізор?

Прийміть рішення і запишіть його в блокнот. Що актуально - оформіть на аркуш A4 і повісьте там, де потрібна ця нагадувач.

...Багато конкретні речі формулюються краще, коли ми начебто відвернені і думаємо про інше. Але якщо це інше підштовхує нас до основного питання, рішення підсвідомо зріє і несподівано приходить саме.

Раптом наступна історія життя допоможе нам прийняти рішення про себе?

Олександр Любіщев

У 1918 році Олександр Любіщев, викладач Таврійського університету в Сімферополі, сформулював мету свого життя: створити природну систему організмів. Те, що зробив Менделєєв в хімії, він вирішив зробити в біології - і, ширше, в історії еволюції. Зокрема, підкоригувати теорію Дарвіна: йому думалося, що тупим випадковим перебором не створюється та математично вивірена краса і пишність, які ми бачимо в природі.

«Для встановлення такої системи необхідно відшукати щось аналогічне атомних ваг, що, я думаю, знайти шляхом математичного вивчення кривих в будові організмів, що не мають безпосередньо функціонального значення... математичні труднощі цієї роботи, мабуть, надзвичайно значні... До виконання цієї головної задачі мені доведеться приступити не раніше, ніж через п'ять років, коли вдасться солідніше закласти математичний фундамент... Я задався метою згодом написати математичну біологію, в якій були б з'єднані всі спроби програми математики до біології», - писав молодий викладач в 1918 році.