Принцип «Не зашкодь!» як основа психогігієни спілкування
Найголовніший принцип загальної психогігієни - «Не зашкодь!» - є базисним та психогигиене спілкування. Всі її правила так чи інакше ґрунтуються на цьому принципі.
Саме перше правило психогігієни спілкування містить вимогу - підпорядкувати все своє поведінка цим принципом.
Друге правило є продовженням першого: усім своїм поведінкою (і інформаційним в тому числі) сприяти поширенню цього принципу і формуванню самоконтролю у свідомості людей. См. →
Третє правило вимагає сприяти усім своїм поведінкою ліквідації наслідків порушення цього принципу серед оточуючих. См. →
Моральне виховання наших дітей зручно поєднувати з формуванням в їх свідомості цього принципу і засвоєнням цих самих основних правил. Чим раніше вони організують поведінку людини, тим вище буде рівень його моральної свідомості і відповідальності, тим гармонійніше і повноцінніше він буде як член суспільства.
Але щоб реалізувати ці правила у повсякденній поведінці дітей, необхідні дорослі з сильним позитивним моральним характером, щоб вони могли викликати мимовільне прагнення їх наслідувати. Однак затвердити принцип «Не зашкодь!» у свідомості взросших людей - прямо скажемо - важко! Тут потрібен і самоконтроль, самокритичність, і альтруїзм. Припустимо, що можна не брати до уваги людей з антисоціальними схильностями. Припустимо, що в цьому плані можна ігнорувати ту частину суспільства, де вкоренилося глибоко споживче ставлення до життя і до людей. Навіть та частина суспільства, яка володіє достатнім ступенем моральної свідомості або претендує на нього, - навіть ці люди перебудовуються з працею. І справа не тільки в тому, що самоконтроль розвивається поступово. Самокритичність завжди вимагає великої мужності, чесності. Мало того, людині, вже стомленому роботою і численними обов'язками по відношенню до чого і до багатьох, пропонують ще один вид повинності, ще якусь обов'язок! «І без того світу побіжного не бачиш, для себе не живеш... Які ще правила!»; «А я і так не вріжу!»
Без цього бурчання, без внутрішнього і без зовнішнього опору принцип «Не зашкодь!» серед дорослих можуть прийняти тільки люди, які досягли високого рівня моральної свідомості і зрілої самокритичності. Ось чому при підведенні до цього принципу доцільніше адресуватися насамперед до альтруїстичних натурам, до самим чуйним і до тих, хто схильний і має підстави відносити себе до них. Людині з переважанням позитивних рис «морального характеру» було б ніяково перед іншими не прийняти цей принцип. Кому ж хочеться виглядати гірше за інших?!
Найважче - подолати внутрішній опір. Воно перешкоджає сприйняттю психологічної інформації, необхідної для виконання правил. Однак нерідко сама ця інформація допомагає подолати.
Якою повинна бути ця інформація?
Насамперед, вона не повинна відлякувати зовнішнім наукоподобием і не повинна обтяжувати сприйняття надлишковими теоретичними положеннями. (Людина, що цікавиться наукою, знайде і сам те, що йому потрібно.) Наукові відомості і психологічні закономірності найкраще прив'язувати до безпосереднього досвіду адресата (читача, слухача). Це підключає і активізує його власну думку, розвиває спостережливість і тим самим сприяє розвитку самоконтролю. Форма викладу цих відомостей може бути будь, лише б вона полегшувала сприйняття.
Запропонована в даній роботі інформація містить лише остов найнеобхідніших положенні. Отже.
Відповідальність за свої емоційні стани. Психологічна інформація
Чи може людина в стані образи, гніву, роздратування і т. ін. що-небудь творити, виконувати цілеспрямовані розумові операції, робити добро? Немає. Йому хочеться щось відкинути, жбурнути, зламати, зім'яти, розірвати, знищити, щоб дати вихід негативного емоційного напруження. У спілкуванні він зриває зло» на першому-ліпшому, поширюючи це зло навколо себе, заражаючи їм навколишніх. Саме до цього зводиться вся діяльність людини, що знаходиться у владі такого стану. См. →
Усвідомлення відповідальності за свої почуття
Рівень усвідомлення своєї відповідальності у людей не однаковий. У кого він вищий, ті швидше сприймають принцип «He шкодь!» Але до іншого рівня відповідальності в більшості випадків доводиться шукати підходи. См. →
Як заспокоїти людину. Приклади психологічної допомоги
Питають:
- Як заспокоїти людину, якщо плаче «на людях»?
- Дивлячись чому плаче. Якщо ховає близького - не треба заважати йому плакати. Іноді жалісливі друзі і подруги при черговому нападі горя хапають за плечі, починають трясти: «Припини зараз же! Візьми себе в руки!» Це не найкращий вид допомоги. Горе вимагає часу. Це як рана, їй потрібно зажити. Або як нарив, йому потрібно розкритися. Не можна насильно заштовхувати горі всередину людини, якщо воно вихлюпується в сльозах. Хтось може не плакати, а комусь це необхідно. См. →