Чоловік не може визначитися, дружина в підвішеному стані
Н. - Це досить багато для початку. Спробуй зараз зробити цю вправу.
І. - виконує вправу. Якісне виконання виходить протягом 2 хвилин.
І. - Мабуть, я почну з 2-3 хвилин.
Н. - Значить, береш вправа «Хвалилки»?
І. - Беру-беру. Воно мені сподобалося. Я просто відчула себе такою, як казала!
Н. - Відмінно! А як у тебе з новою роботою? (І. - влаштувалася на нову роботу)
В. - Пройшла співбесіду. Через тиждень приступаю. По-моєму це те, чого я завжди хотіла.
Н. - Це здорово! Я рада за тебе! У житті бувають різні періоди. І коли один закінчується, починається новий. А при певних прагненнях, зростання - такий період, завжди краще попереднього.
В. - Так. Лише іноді ці періоди дуже болючі.
Н. - Згодна, напевно, коли метелик залишає кокон, їй теж доводиться працювати. Знаєш, я думаю, що у тебе якраз прийшла пора змін. Зміни ж повинні бути позитивними?
І. - Дуже хотілося б.
Н. - Давай подумаємо, щоб стати ще більш цікавим людиною, красивою жінкою привабливою, мудрою і світлою, піднятися ще на одну сходинку, що тобі хотілося б собі додати? Що вдосконалити? Може бути змінити? Давай ти складеш прямо список, а я допоможу тобі спочатку.
Почали складати список. З'явилися формулювання: « припинити», «не робити» щось і т. д. Навчилися переводити їх в позитив.
І. - Я зрозуміла. Не перестати турбуватися, а стати спокійною та врівноваженою.
Н. - Молодець. Все правильно. Та ти ж пам'ятаєш, що якщо хочеш результату, то...
І. - ...треба працювати з собою (посміхається). Я це знаю дуже добре. Тільки ось часто не роблю.
Н. - Тепер робиш.
І. - Тепер - так! Я налаштувалася дуже серйозно. Пора змінюватися.
Реалізація, домашнє завдання
Н. - Мене радує твій настрій. Це добра ознака, в тебе завжди виходить, коли ти чогось хочеш. Давай тоді, щоб все було по порядку, бери зошит і запиши всі вправи і як ти їх будеш робити. А я тобі, якщо що допоможу. Краще у вигляді таблиці.
І. записує, робить таблицю, сама формулює для чого, і як буде робити.
Вправа | Для чого | Як виконувати |
| :1. «Лягати спати сьогодні» | Молодість, висипатися, бадьорість, енергія, краса | Кожен вечір з 23-до 24.00 |
| :2. АТ - ресурсний стан | Спокій, комфорт, позитив, задоволення | Перед сном і при необхідності |
| :3. «Спокійне присутність» | Спокій у будь-якій ситуації | Відкладу на тиждень. |
| :4. Хвалити себе. | Любов до себе, відчуття своєї привабливості, впевненість | Щодня вранці по 2-3 хвилини |
| :5. Список «апгрейду» - чого в собі поліпшити, розвинути. В позитиві. | Нові напрями, розвиток, нові перспективи | Пишу протягом 1-2 тижнів |
Завершення
Н. - Відмінно! З тобою працювати одне задоволення - легко і продуктивно. І хочу подарувати тобі одну вправу як страховку. Воно легке, веселе і дуже корисне. Все буває. І якщо десь помилилася, не зовсім вдало відреагувала, то треба поставитися до цього спокійно. Є таке чудове вправа «Помилочка». Ти як психолог оціниш (даю вправу, робимо його разом 2-3 рази). Тепер давай домовимося зустрітися через наділю і поділитися успіхами. Якщо виникнуть питання, телефонуй.
І. - Давай в суботу. Спасибі.
Н. - Починай прямо сьогодні. Ти жінка розумна, чесна, щира і сильна. Я знаю, у тебе все вийде. І нас чекає дуже цікава робота у подальшому. Я знаю, тобі сподобається.
Розбір консультації
Мені сподобалося моя робота з В. Треба відразу сказати, що ситуацію я знала заздалегідь і дуже добре, тому у мене була можливість підготуватися і приблизно прорахувати, як краще працювати. В. - розумний і адекватний чоловік. І разом з тим, їй буває дуже важко (іноді накочує).
Я планувала почати відразу ж синтон-підході. Але як раз був «момент», В. у стані стресу, і довелося на ходу перебудуватися. Провела коротку дихальну сесію. На виході - дуже хороший результат - В. повністю заспокоїлася. Стан адекватне: переді мною доросла людина, у чому Автор, здатний мислити і приймати відповідальність за свої рішення. Далі працюю за планом.
Формуємо запит, працюючи через 2 і 3 позиції сприйняття - вдається не відразу. Тут я думаю, більш досвідчений психолог впорався б швидше. І ще мені хотілося підвести до того, щоб В. побачила, що спілкування з чоловіком на даний момент краще б обмежити (це моя думка). Але як це зробити я не знайшла, не хотіла провокувати В.
Добре вийшло мотивувати, і налаштувати В. на роботу. Вона молодець включилася відразу. Є бажання, ентузіазм, енергія. У міру освоєння вправ все більше в авторській позиції. Планувала для початку дати 3 вправи Дистанції, вийшло більше. Вона сама визначила пріоритети. І «Ошибочка» теж взяла.
Що вдало:
Я молодець - взялася за важку ситуацію. Змогла без психотерапії вивести В. зі стану Жертви в позицію Автора. Працювала в синтон-підході. Добре налаштувала на роботу, вправи продала дорого, замотивировала на перспективну роботу з собою.
Після консультації розповіла про Дистанції і практично поставила В. на Дистанцію.
Що поліпшити:
Більш чітко працювати з формування запиту. Менше вести. Нехай клієнт сам визначає, що йому хочеться. Думаю, можна було б скласти якийсь попередній перспективний план. Більш чітко і детально прописати ОЗР. Обумовити звітність і контроль.