Сором'язливість

Деякі випадки виявляють ще один бік проблеми, яка є у соромливих людей при сексуальному контакті. Деякі з них, як чоловіки, так і жінки, залишаються незайманими. Зазвичай це для них глибока таємниця і ознака неспроможності. В їх оселях, як правило, секс був забороненою темою. Вони ніколи не бачили свою матір і батька оголеними. Вони не були свідками того, як їх батьки обговорювали свої сексуальні відносини. Таких хлопчиків може турбувати сім'явиверження, і вони не мастурбують до 20 і більше років.

Ось деякі приклади того, як змінилося життя соромливих учасників, що пройшли мої тренінги, на яких вони раскрепощались.

Маргарита.

Перше, що спадає на думку - «розкріпачення». Не можу сказати, що у мене були якісь особливі проблеми. Я цілком досягала успіху. Але прийшла я сюди затиснута, сором'язлива. Мені стало легко, якось вільніше і комфортніше. І до мене потягнулися люди. На роботу приходжу - все відразу до мене звертаються, хто з чим. Відчуваю, що їх у мені щось приваблює. І взагалі, я з задоволенням проживаю кожен день!

Ліна.

Мені було важко - якісь нікому не потрібні вигадки, на яких я споруджувала цілі башти фантазій, і все із-за постійного страху спілкуватися з чоловіками. Після декількох семінарів моє життя повністю змінилося. Я тут зустріла чоловіка. Складний як Аполлон - раніше я на таких боялася дивитися! Під час вправи для розкріпачення я сама підійшла до нього і сказала, що він мені подобається...

Страшно! Я вибрала саме ризиковане місце біля вікна, спеціально встала обличчям до світла. Здається, у мене тоді макіяж поплив. Загалом, я влаштувала собі зону максимального дискомфорту і покликала його. Він підійшов. Поки ми пили каву, я йому зізналася в тому, що він мені подобається. І втекла. Я дійшла до свого краю. Мало не померла спочатку, а потім раптом відчула всередині порожнечу, свободу і легкість незвичайну. Я втекла з почуттям виконаного завдання, як переможниця.

Яке було моє здивування, коли наступного перерві він сам підійшов до мене! Ми поговорили про якісь дрібниці. Я вирішила, що мене будуть завойовувати, але цього не сталося, і ми просто поговорили. Він виявився ще стеснительней мене, але попросив у мене номер мого мобільного. Адже він теж прийшов розкріпачуватися. Ми стали спілкуватися. З тих пір ось уже вісім місяців, як ми спілкуємося.

Наші відносини не схожі на те, що було в моєму житті до того. Вони відкриті, довірчі, мені завжди цікаво з цією людиною. І я все чекаю, коли ж це закінчиться, але воно триває...

Чесно кажучи, я в захваті від цього! І це результат моїх заслуг!

(Вони влітку 2005 одружилися. Прим. М. Х.).

Ільдар.

Мене «трясло» практично весь семінар, я пітнів, мені було важко спілкуватися з людьми, хотілося, як зазвичай у таких ситуаціях, провалитися крізь землю, втекти. Виходила назовні моторошна агресія. Але я йшов на тренінг, розуміючи, що я зобов'язаний перемогти цю чортову сором'язливість, і це допомогло мені залишитися, поки, нарешті, якась сила не виштовхнула мене з цього стану. Було відчуття вибуху всередині, і після цього - порожнеча, яка принесла мені спокій. Я став менш агресивним, більш товариським. Завдяки тому, що я відкрився, почав ділитися своїми почуттями, моє життя стало багатшим, у мене з'явилося більше друзів. А місяць тому я познайомився з чарівною дівчиною - сам до неї підійшов на весіллі мого двоюрідного брата, і ми вже вирішили одружитися. (Вони вже більше року зустрічаються, але поки одружитися він так і не вирішується - все відтягує. Прим. М. Х.).

Каже Маша.

Перший мій тренінг «СПОНТАННІСТЬ» був у листопаді минулого року. Так що я займаюся вже рік. Але тільки зараз змогла розібратися в своїх думках. Точніше, навчилася усвідомлювати свої уявні потоки і контролювати зацикленість. Раніше якась думка прийде в голову і крутиться, крутиться, крутиться. Втомлювалася шалено.

Раз на рік я напивалася, і таким чином відтісняла свою зайву сором'язливість, від якої була постійна втома. Довгий час думала, що я алкоголічка. Що сталося під час тренінгу. Можливо, ненав'язливе спілкування з великою кількістю учасників тренінгу в парах і малих підгрупах, що не так страшно, як перед великою кількістю людей. Перед великою аудиторією я так і не виступила жодного разу, хоч така можливість і була - для мене це страшніше смерті. В результаті я вже не хвилююся весь час про те, що скажуть, що подумають про мене. Я навела певний порядок в думках, і такий спокій настав! Моя постійна тривожність пішла, і я перестала напиватися.

У мене від цього обличчя розгладилося, пройшли затиски в хребті і м'язові спазми. Сам пішов зайву вагу, хода стала легше. Коротше, я помолодшала як мінімум років на десять. У всякому разі, так вважають всі мої друзі.

У бізнесі, як і в інших сферах мого життя, настав період ясності, прозорості. Зараз бачу такі можливості розвитку моєї справи, які раніше навіть в голову не приходили.

Думаю знову вийти заміж. Раніше завжди вибирала міцних чоловіків, упевнених. Але це тільки для того, щоб приховати свої слабкі сторони і ховатися у них за спиною, згораючи від сором'язливості. Зараз мені це вже не потрібно. Зараз я хочу нормальних теплих відносин, хочу любові і взаємності.

Максим.

У мене було переконання, що про почуття взагалі говорити не слід. Я не міг зізнатися в любові, не міг навіть найближчій людині сказати: «Я тебе люблю». І чим ближче людина, тим мені важче. Найважче було сказати про це мамі.

Зараз став говорити про кохання з дітьми, у них дивні реакції. Особливо молодша донька - вона так вчепилася за це, так розквітає... Я зміг відкрити свої почуття, і зрозумів, що думати про кохання і розуміти що-то про кохання, мало - треба ділитися цим з усіма: з мамою, з дітьми, з продавщицею в магазині, з друзями-чоловіками... Я зрозумів, що любов не розрізняється за статевою ознакою - любити можна всіх. Це здорово!

Ми з подругою були на межі розриву, тому що я був як бовдур, як закоркована банку консервів. Але тепер я відкрито кажу їй про те, що мені подобається або не подобається. І тепер я готовий одружитися. Я бачу, що наші взаємини - це цікавий творчий процес, який може тривати все життя.

Зараз я заробляю разів у десять більше на своїй нерухомості, тому що нарешті відкрив свій рот.

Сашко.

Не можу сказати, що зовні моє життя кардинально змінилася. Всі результати тренінгів у мене всередині. Але поступово змінюється мій внутрішній стан, і зараз воно якесь трохи дитяче - я вчуся спонтанно перебувати в цьому світі.

Тепер все стало мінливим, цікавим. Таке враження, що я звільнився від великого вантажу, і це приносить задоволення, іноді справжній екстаз! Правда, я то і справа соскальзываю в звичну для мене тупу зацикленість. Тому продовжую вчитися.

На прощання хочеться навести для підтримки всім сором'язливим відому цитату: «Краще жахливий кінець, ніж жах без кінця».