Психологія середнього віку

Автор: Олена Прокоф'єва

Протягом десятиліть вітчизняна психологія приділяла більше уваги розвитку дитини, ніж дорослої людини. Розвиток особистості в період зрілості є однією з найскладніших і недостатньо досліджених проблем. Неоднозначність термінології, розмитість часових меж і описів етапів дорослості і конкретно періоду середини життя вказують на складність, нерозробленість даної проблеми. В зарубіжній психології в основному представлені описи випадків з психотерапевтичної практики (Холліс Дж., 2002; Шихи Р., 1999; Юнг К. Р., 1996; Ялом В., 2004 та ін). У вітчизняній психології середній вік (зрілість) в основному вивчався з точки зору професійно-особистісного розвитку в руслі акмеології (Бодалев А. А., 1999; Деркач А. А., Зазыкин В. Р., 2003 та ін). Однак спостерігається явний дефіцит емпіричних досліджень, присвячених вивченню особистісних характеристик проживання періоду середини життя (35-45 років).

Є багато вікових класифікацій, розроблених фахівцями з різних галузей людського знання (і по різних підставах). Наприклад, по стародавній китайській класифікації зрілість поділяють на 4 періоди: з 20 до 30 років - вік вступу в шлюб; з 30 до 40 - вік виконання суспільних обов'язків; з 40 до 50 - пізнання власних помилок; з 50 до 60 - останній період творчого життя. Піфагор зрівнював віку з порами року і, відповідно, зрілість охоплювала періоди літа (20-40) і осені (40-60).

Вікова періодизація Д. Б. Бромлей (1966) відносить зрілість до четвертого циклу і ділить їх на чотири стадії: 1) рання дорослість 21-25 років; 2) середня дорослість 25-40 років; 3) пізня дорослість 40-55 років; 4) передпенсійний вік 55-65 років.

Стадії розвитку особистості за Е. Еріксоном включають в себе: ранню дорослість (від 20 до 40-45 років), середню дорослість (від 40-45 до 60 років) і пізню дорослість (понад 60 років).

Схема періодизації індивідуального розвитку (B. B Бунак, 1965) відносить зрілість до другої (стабільної) стадії розвитку, яка включає в себе два періоди, що підрозділяються на два віку. Дорослий період: перший вік - 22-28 років для чоловіків, 21-26 для жінок і другий вік - 29-35 років для чоловіків, 27-32 - для жінок. Зрілий період: перший вік - 36-45 років для чоловіків, 33-40 років для жінок і другий вік - 46-55 років для чоловіків, 41-50 - для жінок.

Ерік Еріксон теоретично допускав, що середній вік, як і інші періоди життя, ставить перед людьми певні завдання розвитку і вимагає від них оволодіння певними вміннями і навичками, щоб отримати позитивний досвід і знайти душевний спокій на наступній стадії життя. Згідно Еріксону, головне завдання розвитку у середньому віці полягає у виборі між стагнацією его і тим, що сам Еріксон називав генеративностью, тобто поширенням інтересів его за межі інтересів до себе - на більш широкі області ідентифікації з іншими людьми, зі всією сукупністю людей в цілому і з майбутніми поколіннями. Ельзи Френкель-Брунсвік, спираючись на результати своїх ісследовній в Австрії, прийшла до висновку, що в середньому віці люди переживають самий спокійний (stabilizing) період життя, пожинаючи плоди своїх зусиль, витрачених у більш молоді, але і більш неспокійні і напружені роки. У середньому віці вони, нарешті, встановлювали міцні прихильності, визначалися з постійним місцем проживання, вибирали справа життя і переживали найбільш продуктивні періоди професійної і творчої діяльності. Її дані підтверджують подання Еріксона про цій стадії.

Аналізуючи власну життєву дистанцію, кожна зріла людина виділяє свої, особливі вікові етапи дорослого стану. Наприклад, молодий чоловік після служби в армії відчуває себе набагато дорослішою однолітків, які в армії не служили. Існують і так звані професійні межі у льотчиків, операторів певних виробництв і т. п. За внутрішнім відчуттям фізично здорові, вольові люди не відчувають у собі якихось особливих змін на кордоні і 60-річного віку. Тому дуже важко створити психологічну періодизацію дорослої людини в силу того, що складно однозначно хронологічно виділити етапи максимального розквіту особистості - акме. Розквіт особистості буває в 40, 60 і навіть 80 років. У деяких людей таких "вибухів-підйомів" може бути навіть кілька.

Для більш глибокого розуміння особливостей психології осіб середнього віку розглянемо деякі інші найбільш важливі характеристики.

Фізіологічна характеристика. Наявні в нашому розпорядженні дані говорять про те, що середній вік - це період, в якому підвищуються всі сенсорні пороги (і, відповідно, знижується чутливість). Після 30 років починає знижуватися основний обмін речовин і зменшуватися вага головного мозку. Скорочене кровопостачання гіпофіза, щитовидної залози, наднирників, підшлункової залози та гонад призводить до макроскопічним гістологічним змінам і, незважаючи на збільшення вмісту кальцію в тканинах, люди середнього віку відчувають зменшення фізичної сили, фізичної витривалості і фізичної привабливості. Зростання людей також починає зменшуватися після 30 років; що стосується ваги, то у чоловіків він стабілізується приблизно в це ж час, тоді як жінки, мабуть, можуть додавати у вазі до 54 років, по всій ймовірності, внаслідок гормональних змін.

Інтелект. Хоча дослідження Торндайка показали, що пік здатності до навчання (learning capacity) припадає на вік від 22 до 25 років, порівняльний аналіз численних досліджень вікових змін розумової здатності, який провели Содді і Кидсон, дозволяє зробити наступний висновок: якщо знехтувати незначними коливаннями, максимум досягається в проміжку між 15 і 29 роками, причому всі дослідження виявляють повільне, безупинне зниження більшості здібностей аж до 60 років, коли відбувається помітне прискорення зниження здатності до навчання. Зазначене зниження суттєво виражено в оцінках механічної пам'яті і показниках таких субтестів, як «цифрові символи» і «складання об'єкта», і набагато менше - в показниках субтестів «словник» і «загальна обізнаність».

Сексуальність. Що стосується сексуального життя, то вона, як відомо, не починається одночасно з набуттям здатності до відтворення потомства і не припиняється разом з втратою цієї здатності. Чоловіки, виявляють високий рівень сексуальної активності свої продуктивні роки, зберігають його і в постклімактеричний період. Аналогічні результати отримані в дослідженнях жінок, послужили підставою для припущення, що душевний стан жінки грає не меншу, а, можливо, і велику роль в регуляції статевого потягу і сексуальної поведінки у постклімактеричний період, ніж її ендокринна система.

Що стосується психологічного розвитку, то дослідження виявляють суттєві позитивні зміни особистості дорослих, які просуваються з віком до більш високих рівнів компетентності, наявність яких довели Б. Инельдер та Ж. Піаже в "Розвиток логічного мислення", більш високих стадій морального розвитку по Л. Колбергу, мотиваційних спонукань вищого порядку в тому вигляді, як їх описав К. Кулен, і, як припускає Р. Вейлант, навіть до інших видів захисних механізмів, використовуваних у важких ситуаціях. В умовах стресу люди зрілого віку не втрачають бадьорого настрою, надають допомогу іншим, думають про майбутнє і не поспішають реагувати на поточні неминучі конфлікти. Для дорослого віку характерно і соціальний розвиток.

Самоотношение та його місце у структурі особистості. Розробці даного питання присвятили свої роботи В. о. Столін, В. С. Кон, Р. Бернс та ін У вітчизняній та зарубіжній психології самоотношение розуміється як емоційний компонент самосвідомості, який, з одного боку, спирається на самопізнання, а з іншого - створює головні передумови для формування саморегуляції, самоактуалізації і саморозвитку. При позитивному самоотношении спостерігаються прийняття людиною власної особистості в цілому, переживання почуття впевненості в собі, відчуття цінності свого «Я». Негативний самоотношение супроводжується прагненням людини поставити собі в провину свої промахи і невдачі, вираженою внутрішньою конфліктністю, неадекватною самооцінкою, інтенсивним використанням захисних механізмів.

Ціннісно-смислова сфера. Осмисленість життя розглядається як енергетична характеристика смислової сфери, міра ступеня і стійкості спрямованості життєдіяльності суб'єкта на якийсь сенс. Смислова сфера особистості характеризується ставленням людини до себе, навколишнього світу, власного минулого і майбутнього, осмисленням життя і смерті в цілому; забезпечує суб'єктну активність особистості, розвивається і ускладнюється при включенні особистості в різні сфери суспільної діяльності. Сенс життя розглядається як інтегруюче утворення в психічному розвитку людини, що дозволяє йому перетворити уявлення про власне життя як сукупності окремих вікових етапів в єдину лінію життя особистості. Цей аспект життя розглядали в своїх роботах А. Р. Асмолов, Б. З. Братусь, Ф. Е. Василюк, А. Н.Леонтьєв, В. Франкл та ін

Соціально-політична характеристика. Незважаючи на те, що ми живемо в суспільстві, яке може орієнтуватися на молодість, керують нею люди середнього віку, у яких є гроші, соціальне становище, знання та вміння, компенсуючі їх зменшуються фізичні активи. Середній вік - це період, коли найчастіше жінки в сім'ї та за її межами набувають більше впливу і значущості як володарі влади, практичних умінь і грошей порівняно з собою в молоді роки і в порівнянні з деякими чоловіками середнього віку, з якими вони міняються ролями. Всупереч поширеній думці про знецінення старості у промислових суспільствах, антропологічні дослідження старіння у багатьох культурах показують, що всюди жінки середнього віку (та й старші, якщо вони здорові і не вимагають догляду за собою) стають об'єктами любові і поваги серед своїх рідних і сприймаються як члени суспільства, вносять важливий внесок в якість життя.

Дослідження психологічних особливостей осіб середнього віку в різних країнах дають різні результати. Найбільш відомі роботи в цій області представив Рональд Кесслер, соціолог і стипендіат Дослідницького фонду Дж. Д. і К. Т. Мак-Артуров, що займається питаннями гармонійного розвитку людини в середньому віці (MIDMAC, Research Foundation Network on Successful Midlife Development), а також головний менеджер наукових проектів Центру соціальних досліджень (Institute for Social Research) при Мічиганському університеті. Р. Кесслер вважає: «Все говорить про те, що середній вік - це найкращий час життя. Вивчаючи статистичні дані по населенню США, приходиш до висновку про те, що найкращий вік для людини - 50 років. Вас ще не турбують хвороби і нездужання похилого віку, і ви вже не мучитеся тривогами молодих людей: полюбить чи хто-небудь мене? Чи зможу я коли-небудь добитися успіху у своїй роботі? Рівень загального дистресу низький: кількість депресивних і тривожних станів досягає мінімуму приблизно в 35 років та не збільшується до кінця сьомого десятиліття життя. Ви здорові. Ви діяльні... Ваші сімейні відносини устоялися, і ймовірність розлучення дуже невелика. Середина життя - це "те саме", до чого ви прагнули. Ви можете присвячувати свій час буттю, а не становлення» [32, 17].

Дослідники, які поділяють точку зору Р. Кесслера, вважають, що криза середини життя - це швидше виняток, ніж правило. У переважної більшості людей перехід середній вік відбувається непомітно і плавно, в міру того як на зміну юнацьким мріям про славу, багатство, особистих досягненнях і красі приходять більш реалістичні очікування.

В чому полягає суть цього процесу у людей середнього віку? Подібна переорієнтація насамперед передбачає порівняння себе з людьми, які ставлять перед собою аналогічні цілі й домагаються результатів в аналогічній професійної діяльності. Причому, як каже К. Рифф, «чим краще ваше психічне здоров'я, тим рідше ви порівнюєте себе з людьми, які змушують вас відчувати себе неповноцінними». Психічно здорова людина у зрілому віці, відчуваючи якісь труднощі, частіше порівнює себе з людьми, що знаходяться в гіршому становищі.

Одна з головних особливостей періоду середньої дорослості полягає в крайньому суб'єктивізмі людини при оцінці свого віку. Разом з тим, це зовсім не означає, що немає ніяких змін як на психологічному, так і на біологічному рівнях. Зміни відбуваються і тягнуть за собою зміни в особистісній сфері. У людей, що досягли віку середньої дорослості, відзначається відносне зниження характеристик психофізичних функцій. Проте, це ніяк не відбивається на функціонуванні когнітивної сфери людини, не знижує його працездатність, дозволяючи йому зберігати трудову і творчу активність. Тому, всупереч очікуванням зниження інтелектуального розвитку після того, як воно досягає свого піку в період юності, розвиток окремих здібностей людини триває протягом усього середнього віку. Особливо це відноситься до тих з них, які пов'язані з трудовою діяльністю людини і його повсякденним життям.