10 порад тридцятирічним від тих, кому за сорок

Автор: Олексій Пономар

Через кілька тижнів після свого тридцятиріччя, письменник і підприємець Марк Менсон звернувся до передплатникам свого блогу старше 37 років з проханням поділитися своїм життєвим досвідом, здобутим у період з 30 до 40 років. Поєднавши всі отримані відповіді, Марк отримав вражаючий зразок колективної мудрості.

На прохання відгукнулося понад 600 чоловік, багато з яких прислали розгорнуті відповіді на кілька аркушів. Розбираючи їх, Марк не без подиву виявив, що 5-6 рад раз за разом звучать у різних людей і, в тій чи іншій формі, зустрічаються сотні разів. Мабуть, саме ці кілька думок максимально точно описують те, що відбувається з людиною, розміняв четвертий десяток.

Нижче представлено 10 найбільш часто зустрічаються рад з 600 листів, надісланих Марку - в основному, у вигляді прямих цитат. Деякі вказали свій вік та ім'я, деякі побажали залишитися анонімними.

1. Починайте робити заощадження на старість зараз, без зволікання

«Я прожив до 30 років, ні про що не думаючи, але після тридцяти ви повинні зробити великий фінансовий ривок. Пенсійні накопичення не варто відкладати в довгий ящик. Необхідно навчитися розуміти, як працюють такі речі як страхування, пенсійна програма і іпотека, адже тепер цей тягар лежить на ваших плечах».
- Кеш, 41 рік

Найголовніша порада, який був присутній буквально в кожному надісланому листі - негайно починайте вибудовувати своє фінансове благополуччя, щоб почати відкладати заощадження на старість.

Для цього читачі запропонували зробити наступні дії:

1. Зробіть своїм головним завданням розплатитися по всіх боргах і кредитах як можна швидше.
2. Створіть особистий фінансовий «стабфонд» - тисячі людей опинилися без засобів до існування з-за проблем зі здоров'ям, судових позовів, розлучень, проблем в бізнесі і т. д.
3. Витрачайте частина кожної зарплати на прискорене погашення кредиту або відкладайте її на ощадний рахунок.
4. Відмовтеся від легковажних покупок. Не купуйте житло, поки не зможете забезпечити собі найбільш доступні для вас умови кредиту або іпотеку.
5. Не вкладайте в те, чого не розумієте. Не довіряйте біржовим брокерам.

Один з читачів написав: «Якщо ваші борги перевищують 10% вашої зарплати за рік, це повинно послужити вам серйозним застереженням. Припиніть зайві витрати, розплатіться з боргами, починайте робити заощадження». Інший: «Я б хотів відкласти більше грошей на чорний день, тому що непередбачені витрати буквально вбили мій бюджет. І я б хотів приділити більше уваги своїм пенсійних накопичень, бо на сьогодні вони у мене дуже малі».

У деяких траплялися великі проблеми у житті через їх нездатність накопичувати заощадження після тридцяти. Читачка по імені Джоді шкодувала, що не почала відкладати 10% від кожної зарплати, коли їй було 30. Її кар'єра в кінцевому підсумку пішла під укіс і в свої 57 вона все ще живе від зарплати до зарплати. Ще одна 62-річна жінка також не робила особистих заощаджень, оскільки чоловік заробляв більше за неї. Згодом вони розлучилися, а всі гроші, отримані після розлучення, вона була змушена витратити на вирішення раптово почалися проблеми зі здоров'ям. Вона теж все ще живе від зарплати до зарплати з перспективою закінчити дні в будинку пристарілих. Ще один читач розповів, що змушений жити на гроші сина, т. к. він несподівано втратив роботу під час кризи 2008 року, не маючи на рахунку жодних заощаджень.

Всі вони сходяться в одному: починайте відкладати гроші якомога раніше і якомога більше. Показова історія жінки, яка в свої тридцять років, маючи двох синів, працювала на низькокваліфікованої роботи і все одно примудрялася відкладати кошти на пенсійний рахунок. Оскільки вона почала досить рано і вдало інвестувала накопичення, в п'ятдесят вона вперше в житті досягла фінансової стабільності. Її слова: «Можна домогтися чого завгодно. Треба просто робити це».

2. Починайте піклуватися про своє здоров'я зараз, без зволікання

«Ваш розум вважає себе на 10-15 років молодше реального віку вашого тіла. Ваше здоров'я піде швидше, ніж ви думаєте, а ви навіть не встигнете цього помітити».
- Те, 55 років

Ми всі знаємо, як треба дбати про власне здоров'я. Знаємо, як правильно харчуватися, як правильно спати, займатися спортом і так далі за списком. Але, як і у випадку з пенсійними накопиченнями, думка старших завжди одностайно: станьте здоровим і залишайтеся їм в старості. Про це сказав практично кожен, хто прийняв участь в опитуванні, говорячи приблизно одне і те ж - то, що ви робите зі своїм тілом, має кумулятивний ефект. Ваше тіло не ламається раптово в один прекрасний день, воно поступово непомітно руйнується протягом багатьох років. За наступні 10 років вам слід уповільнити руйнування.

Ми не говоримо про банальне раді «їжте більше овочів». Хворі на рак, які пережили інфаркт та інсульт, діабетики і гіпертоніки, люди з хворими суглобами і хронічними болями, всі вони говорять одне і те ж:

3. Не спілкуйтеся з людьми, які погано до вас ставляться

«Навчіться говорити «ні» людям, дій і зобов'язаннями, які не несуть ніякої цінності для вашого життя».
- Хейлі, 37 років

Після закликів піклуватися про вашому фізичному і фінансовому здоров'я, найчастіший раду від тих, хто вже прожив четвертий десяток років, був досить цікавим: вони б із задоволенням повернулися в минуле і звели більш сильні обмеження в особистому житті, щоб проводити більше часу з хорошими людьми.

Що конкретно вони мали на увазі?

«Не терпіть людей, які не відносяться до вас добре. Крапка. Не терпіть їх заради фінансових вигод. Не терпіть їх з емоційним причин. Не терпіть їх задля блага своїх дітей або вашого власного блага».
- Джейн, 52 роки

«Не допускайте посередніх людей у друзів, роботу, любов, стосунки і життя».
- Шон, 43 роки

Зазвичай люди долають власні обмеження, тому що їм здається важким скривдити чужі почуття або вони потрапляють у пастку, бажаючи змінити іншу людину, сподобатися йому або змусити його краще ставитися до себе. Це ніколи не працює. Насправді, це навіть робить все гірше. Як мудро помітив один з читачів: «Егоїзм і особисті інтереси - дві різні речі. Іноді доводиться бути жорстоким, щоб бути добрим».

Двадцятирічним світ здається відкритим, наповненим можливостями, а брак досвіду змушує їх чіплятися за людей, навіть якщо ті не заслуговують цього. Але тридцятирічні вже дізналися, що хороші відносини виникають з великими труднощами, що в світі завжди вистачить людей, з якими варто дружити, так що немає жодної причини витрачати свій час на людей, які не підтримають нас на нашому життєвому шляху.

4. Ставитеся добре до тих, хто вам небайдужий

«Трагедії трапляються в житті кожного, в колі сім'ї та друзів кожної людини. Будьте людиною, на якого в такі моменти можна розраховувати. Я думаю, проміжок між тридцятьма і сорока роками - десятиліття, коли з вами і вашими близькими починає відбуватися багато всякого лайна, про який ви могли навіть не думати. Батьки вмирають, ваші дружини вмирають або змінюють, діти продовжують з'являтися на світло, друзі розлучаються... Список не має кінця. Ви не уявляєте, напевно, як сильно можна допомогти людині в такий час, просто побути з ним, вислухавши, не засуджуючи».
- Ребекка, 40 років

Відповідно, закликаючи посилити особисті кордони перед тими, кого ми не хочемо впускати в наше життя, багато читачів радять проводити більше часу з тими друзями і членами сім'ї, які справді близькі вам.

5. Все на світі ви не доб'єтеся - сфокусуйтеся на тому, що у вас виходить дійсно добре

«У житті все будується на компромісах. Ви жертвуєте чимось одним, щоб отримати інше, і не можете отримати і те і інше разом. Прийміть це».
- Элдри, 60 років

Двадцятирічні сповнені мрій. Вони впевнені, що у них є весь час світу. Я сам в свої двадцять мав безліч ілюзій щодо свого сайту - що він стане лише одним заняттям з багатьох. Хіба я міг знати, що більшу частину наступних десяти років мені доведеться витратити на те, щоб стати компетентним у цій галузі? А тепер, коли я знайшов потрібні компетенції, у мене є величезні переваги, я люблю те, чим займаюся, так навіщо мені кидати все це заради чогось іншого?

«Одним словом: сфокусуйтеся. Ви можете добитися більшого в житті, якщо сфокусуєтесь на те, щоб робити щось одне дуже-дуже добре».
- Еріксон, 49 років

Інший читач: «Я б порадив самому собі з минулого сфокусуватися на 1-2 цілях/бажання/мріях і наполегливо працювати заради них. Не відволікайтеся». І ще один: «Ви повинні прийняти, що ви не можете встигнути все. Щоб чогось досягти в житті, доведеться багато чим пожертвувати».

Деякі читачі відзначали, що більшість людей вибирають свою кар'єру на рубежі двадцятиріччя, і, як і безліч інших зроблених виборів, це часто виявляється помилковим. Потрібні роки, щоб знайти те, що у нас дійсно добре виходить і приносить задоволення. Але краще сфокусуватися на своїх головних достоїнствах і доводити їх до максимуму рік за роком, ніж досягти успіху наполовину в чомусь іншому.

«Я б сказала собі тридцятирічної відкинути те, що думають інші люди, і визначити свої природні переваги, свою пристрасть, а потім побудувати своє життя навколо цього».
- Сара, 58 років

Деяким людям це буде коштувати великих ризиків навіть в тридцятирічному віці. Це може означати знищення кар'єри, на будівництво якої уже витратили 10 років життя, втрата рівня доходів, заради якого вони працювали і до якого вже звикли. Що приводить нас до пункту...

6. Не бійтеся ризикувати, ви все ще можете змінитися

Стів Джобс

«Хоча до 30 років більшість вважає, що повинні дотримуватися обраного шляху, ніколи не пізно почати все з початку. За минулі 10 років я бачив людей, найбільше сожалеющих про своє рішення залишити все як є, хоч і вважали це неправильним. Це такі швидкі десять років життя, які перетворюють дні - в тижні, тижні - в роки. А в 40 років вони виявляли себе посеред кризи середнього віку, не зробивши нічого для вирішення проблеми, про яку знали ще 10 років тому».
- Річард, 41 рік

«Більше всього я шкодую про те, що не зробив».
- Сем, 47 років

Багато хто помітив, що суспільство вимагає від нас «визначитися» до 30 років - з кар'єрою, сімейним становищем, фінансовим становищем і т. д. Але це неправда. По суті, десятки надісланих повідомлень буквально благали не дозволяти суспільним очікуванням від «дорослої людини» заважати вам ризикувати і починати все з початку».

«Мені скоро стукне 41, і я б сказала собі тридцятирічної: ти не повинна привести своє життя у відповідність з ідеалами, в які ти не віриш. Живи своїм власним життям, не дозволяй керувати нею нікому. Не бійся поставити все на карту, у тебе є сили створити все заново».
- Ліза, 41

Багатьох читачів об'єднувало рішення змінити кар'єру після тридцяти і подальше поліпшення їх життя. Один з них кинув високооплачувану роботу військового інженера і став учителем. Двадцять років потому він називає це найкращим рішенням у житті. Задавши питання своєї матері, я отримав відповідь: «Я б хотіла, щоб я думала більш нестандартно. Ми з твоїм батьком склали щось на зразок плану: зробити одне, потім інше, потім третю, але, озираючись назад, я розумію, що нам взагалі не варто було цього робити. Ми занадто обмежено судили про наше життя, і я трохи шкодую про це».

«Менше страху. Менше страху. Менше страху. В наступному році мені буде 50 і я тільки зараз вивчила цей урок. У 30 років страх був отруює рушійною силою мого життя. Він неймовірно негативно впливав на мій шлюб, мою кар'єру, мою самооцінку. Я визнаю себе винною в тому, що турбувалася за того, що люди говорять про мене. Думала про те, що можу потерпіти невдачу. Хвилювалася про наслідки. Якщо б я могла прожити цей час заново, я б ризикувала частіше».
- Аїда, 49 років

7. Ви повинні продовжувати рости і розвиватися

«У вас є два активу, втрату яких вам не заповнити: ваше тіло і ваш розум. Більшість перестає розвиватися і працювати над собою після 20. Більшість тридцятирічних занадто зайняті, щоб хвилюватися про саморозвиток. Але якщо ви один з тих небагатьох, хто продовжує вчитися, розвивати своє мислення і піклуватися про своєму розумовому і фізичному здоров'ї, до 40 років ви будете на світлові роки випереджати своїх ровесників».
- Стен, 48 років

Якщо хтось може змінитися в тридцять - і повинен продовжувати це робити - значить, він повинен працювати над собою, щоб стати краще. Багато читачів відзначали, що рішення знову сісти за парту в тридцять років - одне з найбільш корисних дій, які вони робили. Хтось записувався на курси і семінари. Хтось вперше починав свій бізнес чи переїздив в іншу країну. Хтось починав відвідувати психолога або починав практикувати медитацію».

«Вашою метою номер 1 має стати прагнення стати кращою людиною, партнером, батьком, другом, колегою і т. д. - іншими словами, рости як особистість».
- Емілія, 39 років

8. Ніхто не розуміє, що він робить. Звикайте до цього

«Якщо ви ще не померли - розумово, емоційно або соціально - ви не можете передбачити своє життя на 5 років вперед. Вона буде йти не так, як ви очікуєте. Так що припиніть вважати, що ви можете планувати наперед, припиніть мучитися тим, що відбувається зараз, тому що все одно все зміниться, і подолайте бажання контролювати напрямок вашого життя. Правда, на щастя, ви можете скористатися купою шансів і нічого не втратити, - ви не можете втратити те, чого у вас ніколи не було. Крім того, ваше відчуття втрати - плід ваших роздумів, яке буде слабшати з плином часу».
- Томас, 56 років

Один з уроків, які я отримав, підбиваючи підсумки свого 20-річчя, було те, що ніхто не розуміє, що робить. Судячи з листів від сорокалітніх, це правило продовжує працювати і в більш пізньому віці - по суті, воно працює вічно.

«Більшість того, що ви вважаєте важливим зараз, буде виглядати абсолютно неважливим через 10 або 20 років, і в цьому немає нічого поганого. Це називається «розвиток». Просто намагайтеся постійно не сприймати себе надто серйозно».
- Саймон, 57 років

«Всупереч відчуттю власної невразливості, яке супроводжує вас це десятиліття, ви не знаєте, що трапиться - і ніхто не знає. Хоча це турбує тих, хто чіпляється за стабільність і безпеку, це дає свободу, як тільки ви усвідомлюєте просту істину: все постійно змінюється. Врешті-решт, можуть наступати істинно скорботні часи. Не глушити біль і не уникайте її. Печаль буває в житті кожного, вона є наслідком відкритою і пристрасної душі. Цінуйте це. Передусім, будьте ласкаві до себе та інших, адже життя - це прекрасне подорож, яка стає все краще».
- Прю, 38 років

«Мені 44 і я хотіла б повідомити собі тридцятирічної, що до сорока років моє життя буде заповнена дурними речами, різноманітними, але - дурними... Так що, тридцятирічна я, не суди зверхньо. Ти все ще нічого не знаєш. І це добре».
- Ширлі, 44 роки

9. Вкладайтеся в свою сім'ю - воно того варте

«Проводьте більше часу з близькими. Коли ви дорослішаєте, ваші відносини змінюються, і те, як саме вони зміняться, залежить від вас. Ваші батьки завжди будуть бачити вас дитиною, поки ви не покажете їм себе як самостійної дорослої людини. Всі старіють. Всі вмирають. Користуйтеся відведених вам часом, щоб побудувати правильні відносини і насолоджуватися сімейним життям».
- Кеш, 41 рік

Я був завалений листами про сім'ю і оглушений їх силою. Сім'я - нова велика тема нашого наступного десятиліття життя, адже вона починає стосуватися нас з обох сторін. Ваші батьки старіють і вам треба продумувати, як ви будете спілкуватися з ними, будучи дорослою людиною. А ще вам необхідно продумувати будівництво власної сім'ї.

Більшість погоджується, що необхідно залишити в минулому всі образи і проблеми з батьками та навчитися взаємодіяти з ними. Один читач написав: «Ви занадто старі, щоб звинувачувати батьків у будь-якому власному недоліку. У 20 років ви могли просто втекти з дому. У тридцять - ви доросла людина. Серйозно. Будьте вище цього».

Потім перед кожним з нас постає наступне питання: народжувати дитину чи ні?

«У вас немає часу. У вас немає грошей. Вам треба спочатку зробити кар'єру. Це закінчить вашу звичну життя. Перестаньте... Діти - це здорово. Вони роблять вас краще у всьому. Вони змушують вас виходити за межі ваших можливостей. Вони роблять вас щасливими. Не відкладайте народження дітей. Якщо ви не зробили цього до 30, зараз саме час. Ви жодного разу не пошкодуєте».
- Кевін, 38 років

«Правильний» час для дітей ніколи не настане, тому що ви не уявляєте, що це таке, поки не спробуєте. Якщо у вас хороший шлюб і середовище для виховання, прагнете завести їх якомога раніше, це доставить вам багато радості».
- Сінді, 45 років

Згода між подружжям, мабуть, головне, на чому тримається шлюб, за умови, що у вас здорові відносини з підходящою людиною. Якщо ні - див. пункт 3.

Але що цікаво, є безліч подібних листів:

«Все, що я дізнався за останні 10-13 років, це просто таке... бари, жінки, пляжі, випивка, клуби, поїздки в інші міста, адже у мене немає жодних обов'язків, крім роботи... Я б віддав кожне спогад про все це за гарну жінку, яка б по-справжньому любила мене... і може бути, сім'ю. Я б додав, що краще подорослішати по-справжньому і завести сім'ю, як досягти успіху в роботі. Я все ще трохи отримую задоволення від життя, але іноді на черговій вечірці я відчуваю себе як хлопець, який продовжує приходити в школу після того, як закінчив її (як персонаж Метью Макконахі у фільмі «Під кайфом і в сум'ятті»). Навколо мене люди закохуються і будують відносини. «Всі мої ровесники зараз вже вступили в шлюб, а багато - не один раз! Бути постійно одиноким звучить круто для всіх моїх одружених друзів, але ніхто не повинен обирати цей шлях у своєму житті».
- Анонім, 43 роки

«Я б сказала собі перестати шукати принца на білому коні і бути вдячною за відносини з гарним, розумним хлопцем, який по-справжньому піклується про мене. Тепер я самотня і, схоже, вже запізнилася зробити з цим щось».
- Фара, 38 років

З іншого боку, кілька листів висловлювали протилежну точку зору:

«Не відчувайте себе зобов'язаним заводити сім'ю і дітей, якщо не хочете цього. Те, що робить щасливим одного, не робить щасливим кожного. Я вирішив залишитися холостяком без дітей і все ще живу насиченою щасливим життям. Робіть те, що краще для вас».
- Анонім, 40 років

Висновок: хоча сім'я - це не те, що абсолютно необхідно для щастя, більшість виявляє, що сім'я завжди варто тих зусиль, які вони в неї вкладають, звичайно, за умови здорових та гармонійних відносин у ній.

10. Будьте ласкаві до себе, поважайте себе

«Будьте трохи егоїстом і робіть щось хороше для себе кожен день, ще щось-кожен місяць, і щось чудове - кожен рік».
- Ненсі, 60 років

Цей пункт рідко виділявся в листах читачів, але, так чи інакше, присутній майже в кожному з них: ставтеся до себе краще. Майже кожен сказав це в тій чи іншій формі. Немає нікого, хто піклується або думає про вас настільки ж сильно, як ви самі. Життя важка, так що навчіться любити себе зараз, тому що потім це буде зробити важче.

Багато використовували старе кліше: «Не витрачайте сили на дрібниці життя». Шістдесятирічна Элдри мудро зауважила: «Стикаючись з черговою проблемою, запитайте себе, чи буде результат мати значення через 5 або 10 років? Якщо ні, витратьте на неї кілька хвилин і живіть далі». Більшість читачів погоджується з простим правилом приймати життя як вона є, з усім її недосконалістю.

Що приводить нас до останньої цитати від Мартіна (58 років):

«Коли мені виповнилося сорок, мій батько сказав мені, що мені сподобається бути сорокарічним, тому що в двадцять ти думаєш, що все знаєш, у тридцять ти розумієш, що це не так, а в сорок ти можеш, нарешті, розслабитися і просто приймати речі такими, які вони є. У свої 58 я хочу сказати, що він був прав».