Заякоренные емоції

Заякоренные емоції - емоційні реакції, що виникають несвідомо і автоматично внаслідок асоціативних зв'язків з різноманітними стимулами (якорями).

Наприклад, колись у житті людей зустрів подію, яка викликала у нього сильні емоції. Обставини цієї події (хмари, дерева, великий вусатий чоловік, коричнева собака, тобто кольору, форми, запахи, відчуття) фіксуються несвідомим людини (якорятся), і, навіть будучи забутими, при відтворенні багато років потому викликають схожу емоційну реакцію.

Заякоренные емоції серед інших емоцій

Заякоренные емоції разом з рефлекторними і щепленими емоціями утворюють клас реактивних емоцій.

Вприкидку, душевно здорових людей частка негативних заякореного емоцій серед всіх інших емоцій - 10%. У невротиків - до 30%.

Способи якоріння

Якоріння емоції може бути як випадковим, так і навмисним, довільним.

Наприклад, в гостях ви відчули прилив натхнення і вирішили, що було б непогано зробити собі такий же стан внутрішнього настрою пізніше, коли буде необхідно виступати перед аудиторією на роботі. Для цього можна помірно-сильно вщипнути себе, наприклад, за ліву мочку вуха. Тобто поставити якір на стан наснаги. Далі, коли виникне необхідність «згадати» це емоційний стан і підняти його в собі, вам буде досить ще раз вщипнути себе за мочку лівого вуха. З часом сила якоря зменшується - якір стирається і потрібно поставити його заново.

Якоріння як педагогічний прийом

Якоріння - досить поширений педагогічний прийом.

Дивися відео «Є така професія - батьківщину захищати!» Для формування інтересу до пошуку покликання слова авторитетного старшого товариша завершуються видом Високих Гір на тлі Піднесеної Музики) - влаштовується якоріння дотиком пензля руки (зверніть увагу!), піднесеними картинками і піднесеною музикою.

Стирання заякореного емоцій

Зякоренные емоції з часом стираються самі, якщо тільки не підтримуються переконаннями та віруваннями.

"Я ніколи собі цього не прощу!" "Таке забути неможливо, це залишиться зі мною на все життя!"

Заякоренную емоцію можна перебити іншою сильною емоцією або знімати методом десенсибілізації. Зняттю негативних заякореного емоцій допомагає сон, лазня, секс, спорт - і будь-які інші процедури, що створюють ефект розслаблення. Інша корисна лінія, що використовується зазвичай після розслаблюючих процедур - це відволікання, переключення на інші враження і справи.

Найдовше переживають зазвичай люди мало зайняті, у яких є багато часу на спогади і переживання. Зайняті люди зазвичай зайняті справою, а не переживаннями. Найменше депресій і переживыаний у людей в селі: з ранку подоїти корову, наколоти дрова, розтопити грубку, сходити за водою - купа справ, переживати ніколи.