Розмір втрати

Люди сильно переживають у випадку серйозних втрат і серйозних втрат бояться. Але дитина плаче, коли втратив фантик, для нього це страшна втрата... Що ж таке - серйозна втрата?

Величина події, розмір втрати завжди визначається порівнянням з чимось іншим. З чим? Як правило, допомагають такі прийоми.

• Грошовий еквівалент величини неприємності

Має великий сенс величину кожної неприємності оцінювати в грошах (варіант - в часі, необхідному для ліквідації неприємності, що також перекладається в гроші). "Забула вдома мобільник! - наскільки це страшно для тебе? Точніше - скільки годин чи хвилин тобі потрібно, щоб за ним повернутися? А скільки коштує година твоєї роботи? Отже, ціна цієї "проблеми" - ...двадцять рублів! См.→

• Порівняння з цими втратами

Мудра людина, на відміну від людини-дитини, знайомий з цими втратами, і ними, як еталоном, вміє визначати справжню величину події.

Емоційний світлофор

Щоб менше зачіпали прикрі дрібниці, щоб розрізняти: «Це дрібниця, а не щось серйозне», корисно засвоїти вправу (техніку) «Емоційний світлофор».