Позитивний і негативний минулий досвід

У минулому зберігається досвід, як корисний, так і травмує. Вичерпувати з минулого все необхідне - необхідно, але тільки в правильній - позитивної і конструктивній манері. Формою розумного аналізу минулого є особистий щоденник. Одна з найбільш вдалих форм щоденника - Зошит успіхів.

Звертатися до позитивного досвіду - корисно, до негативного - спірно. Якщо негативний досвід минулого не став уроком, він виявляється тільки вантажем, нерідко травмуючим.

Поширеною, але шкідливою звичкою є такі способи звернення до минулого, як:

• життя у спогадах,
• переживання невдач і помилок, жалю про втрачені можливості,
• пошук причин і винних в інциденті.

На зверненості до минулого побудовані такі деструктивні речі, як переживання жаху і кошмарів, розбирання відносин і помста, у спілкуванні - заперечення і висміювання.

Минуле в людському житті

Звичайні люди частіше живуть сьогоденням, діяльні - швидше майбутнім, невротики - минулим. Минуле можна використовувати, можна з минулим працювати, можна йти в минуле, можна - тікати... Минуле можна забувати... См.→