Мимовільна, довільна і послепроизвольное увагу
Якщо спрямованість психічної діяльності на певні об'єкти не викликається постановкою свідомої мети і не пов'язана з вольовими зусиллями, то таку увагу називають мимовільним або ненавмисним.
Увага - система відбору інформації, що дозволяє нам сприймати тільки значиму для нас інформацію, яка допомагає нам реагувати лише на те, що для нас важливо чи представляє для нас інтерес. А що для нас важливо, що представляє для нас інтерес?
Мимовільне увагу реагує на всі значущі зовнішні обставини. Довільна і послепроизвольное увагу спрямовано до того, що ми вибрали самі.
Мимовільне увагу вироблялося в процесі еволюції і піклується про наше виживання.
Несподівано, в тиші хруснула гілочка: увага! Може бути, це хижак? А може бути, це наша здобич, яка намагається від нас сховатися?
Мимовільна увага зазвичай реагує на три речі: на сильні подразники, на все нове та на рух.
Сильний запах, яскраве світло або забарвлення, гучний звук, все яскраве і гучне миттєво привертає нашу увагу. Втім, важлива не лише абсолютна, але і відносна сила подразника, його співвідношення з іншими подразниками, в тому числі контраст між подразниками (за формою, величиною, кольором тощо); маленький предмет легше помічається серед великих, цифра - серед літер і т. д.
Увагу притягається до всього нового і рухається, йде з уваги все нерухоме і звичне.
Розвідник, щоб сховатися - завмирає. Співробітники внутрішніх органів проходять спеціальну підготовку, щоб бути здатним загубитися в натовпі, на виділяючись нічим: цікаво, що для цього вони зазвичай трохи сутуляться і роблять нічого не виражають, безглузді очі... З іншого боку, дівчата привертають увагу молодих людей яскравими прикрасами, веселим гучним сміхом і живими рухами плечей і стегон, цікавою пластикою і "стріляниною очима"... Століттями напрацьовані технології збираються в жіночому військовому арсеналі, дівчата його освоюють і ведуть себе так, щоб привертати до себе увагу.
Мимовільне увагу повертає нас до тих речей і подій, які можуть бути для нас важливі. Однак у цього корисного механізму є свої обмеження: в цьому випадку не ми керуємо ситуацією, а ситуація керує нами.
Якщо дитина сидить в класі на уроці, йому потрібно вирішувати задачу, а не відволікатися на горобців, весело стрибають по підвіконню. Підготовка дитини до школи починається з того, що дітей вчать бути уважними, не відволікатися, звертати свою увагу не на те, що раптом зацікавило, а на слова вчителя і те, що написано в підручнику. Хороша школа вчить дітей керувати своєю увагою - спасибі школі за це!
Увага може бути довільним, спрямованістю і характером якого може управляти сам чоловік. Уміння керувати своєю увагою з народження не дається нікому: людині або його формує оточуючі (ширше - життя), або він виробляє його собі сам в процесі самовиховання. Вже діти можуть деякий час зосереджуватися на якомусь предметі або завдання не тому що їм це цікаво, а тому що потрібно. Чим краще ми вміємо довільно керувати концентрацією і спрямованістю нашої уваги, тим легше нам справлятися з різними життєвими завданнями. Це тим більш привабливо, що з плином часу звична спрямованість уваги перестає нас напружувати, і довільна увага переходить в послепроизвольное, що не вимагає ніяких додаткових зусиль.
Вміння керувати власною увагою формується, як будь-який інший навик, але використовується тільки тоді, коли людина до цього звик, вважає належним або має до цього інтерес.