Любов, стосунки
Червоний: «Любов і відносини»
- «Жити з любов'ю». Якщо б ти любив себе, людей, справи, речі - що ти відчував? Як би ти поводився, як дивився, реагував, ставився? Як і з бажанням якого результату ти працював би на Дистанції? Для чого, для кого освоював б вправи?
- «Хто пуп землі?» Центром своєї уваги роби життя та інших людей, а не себе. Слухаючи, занурюйся в душу, тіло і справа співрозмовника, живи його життям. Звикни на все дивитися в першу чергу з точки зору людини, яка знаходиться зараз поруч з тобою, а тільки потім - зі своєї дзвіниці. Практикуй впрыгивание, відпрацюй вчувствование в стан співрозмовника.
- «Завжди підтримка» (материнська модель любові): звикни говорити людям від душі приємне. Навчися розуміти у людей їхні найкращі наміри, щоб бути їм завжди підтримкою і ніколи - перешкодою. «Я люблю тебе будь-якого!».
- «Я з тебе зроблю!» (батьківська модель любові). Критерії вибору тобою твоїх близьких, коханих і друзів? Кого, як і навіщо ти вибираєш любити, які від цього очікуєш тверді результати?
Жити з любов'ю?
Я вас люблю!
А, може, не треба?
Цитата з тексту вправ Червоного кольору свідчить:
"Якщо б ти любив себе, людей, справи, речі - що ти відчував? Як би ти поводився, як дивився, реагував, ставився?"
Людина отримує такий текст вправи і далі думає, як він міг би це "Якщо б я любив" виконати. Або починає його виконувати, попутно розбираючись зі своєю душею, а також цілями і смислами цієї вправи.
Як пише проф. Н. В. Козлов в своїй книзі "Книга для тих, кому подобається жити, або Психологія особистісного зростання", "якщо б це вправу виконували ви, я б скоро задав вам наступні питання:
З сколькми людьми ви контактували протягом дня? Скількох з них ви любили? Скільки часу конкретно? Чому ви думаєте, що ви їх любили? Як ви визначаєте, як ви дізнаєтеся, що ви любите якоїсь людини?
Зрозуміло, що одне із завдань вправи - дізнаватися це стан, стан любові, дізнаватися настільки ясно і чітко, щоб пізніше в спірних життєвих ситуаціях не було розбіжностей: "ти любиш чи ні". А також щоб твоя любов людей влаштовувала.
Я люблю людину, але обурююся його вчинками. А його це влаштовує? А така любов дійсно йому (і життя) потрібна?
Ось сім'я. До чоловіка прийшов друг, дружина його облаяла, тепер чоловікові дуже хочеться її вкусити. А якщо б він її любив: що б він зробив?
Більше того: що б хотів зробити? Як на неї дивився б, що б до неї відчував, якщо б її любив?
Для неї чоловік - хороший чоловік, але в сексі нецікавий, і ввечері її більше приваблює телевізор, а не постіль з ним. А якщо б вона його любила?
Тут немає однозначної відповіді, тим більше що вправа пропонує пам'ятати і про любов до себе. Але вправа пропонує про все це думати.
Або: ваша дитина вважає, що портфель дуже нагадує футбольний м'яч, а сервант з порцеляною - ворота, і збирається бити пенальті. Захистивши фарфор, ви хотіли б його ж портфелем дати йому по голові, щоб він почав міркувати. А якщо б ви його любили? А якщо б ви одночасно любили ще і порядок?
І т. д. - життя щедра на подібні питання. Якщо б вона була так само щедра на відповіді!
Твоя любов - це просто добре (дбайливе, відповідальне ставлення до - або щось більше? Є відчуття спільності, прагнення до близькості? Є відчуття: "рідне, моє сердечне?", живе трепетне сприйняття його, живого і трепетного?
Що несе твоя любов? Який у ньому сенс - тобі? того, кого ти любиш? справі? речі, до якої ти проявляєш любов?
Якщо ти любиш все і всіх - ти живеш тепер у світі, наповненому любов'ю? В улюбленому світі? Як тобі тепер живеться в такому світі?
Питання для философствующих дослідників: якщо ти любиш все і всіх - кількість любові на кожного відповідності з законом збереження енергії стало менше? Або твоя любов така, що чим більше ти любиш всіх, тим чистіше і багатше твоя любов до кожного?
І питання зовсім шкідливий: якщо ти любиш все і всіх - всі речі стали для тебе рівними за значенням? Любити стало все одно кого?
Про любов до себе: чи можеш ти сказати, що ти себе любиш? Хочеш ти любити себе більше або по-іншому? Як ти реагуєш на свої помилки? Чи Часто ти себе хвалиш? Як підтримуєш себе у важких ситуаціях? Які подарунки ти готовий подарувати собі, щоб душевно порадіти?
В твоїй любові більше материнського (всепрощаючого і безумовно приймаючого) відносини або відносини вимогливо-батькового?
Коли ти прокинувся, але не виспався, любити себе по материнській моделі - це з задоволенням подарувати собі ще півгодинки на око. Любов до себе по батьківській моделі: підйом, контрастний душ, холодне обливання, зарядка - і вперед!
Хороша вправа, їй Богу!"
Критерій здачі вправи Любов до коханої людини
Для жінок - це справи: робити, говорити, вести себе так, щоб коханий сказав: "Так, вона мене любить, і робить це так, як мені потрібно!"
Для чоловіків - це почуття: не важливо, що ти будеш робити, але у коханої повинно виникнути відчуття: "Так, я вірю, ти мене справді любиш!"
Цікава статистика
Ви знаєте, що за місяць на пошуковику yandex.ru більше 200 000 чоловік запитує про психології любові?