Ковпак для думання. Вправа

Ці рухи загострюють слух, допомагають роботі короткочасної пам'яті, підвищують розумові та фізичні здібності. Відмінно покращують рівновагу.

«Думаючий ковпак» буде корисний школярам перед початком уроків, так як допоможе швидко сконцентрувати увагу.

Вправа допомагає уникнути ситуації «Навчав, знаю відповідь, але ніяк не можу згадати». З його допомогою активніше засвоюється нова інформація, поліпшується пам'ять. Крім того, воно допомагає впоратися зі стресом, швидше знайти вихід із проблемної ситуації, послабити емоційний накал. Вправа особливо актуально перед написанням контрольних робіт, публічними виступами і під час іспитів.

Навчальні інструкції

Великим і вказівним пальцями м'яко відтягують назад і притискають, масажуючи, раковини вуха. Масаж починають зверху і йдуть вниз уздовж «згорнутих» частин вушної раковини аж до мочок вух.

• Тримайте голову прямо, щоб підборіддя було зручно.

• Вправу повторюють тричі або більше.