Як своє тіло виховувати і розвивати

Кожна людина гідна свого тіла. Тіло може бути слухняним і не дуже, активним і ледачим, полохливим і сміливим і так далі. Тіло у чому настільки добре, наскільки ми про нього дбаємо. Тіло, як і душу, можна й потрібно виховувати. Що виховаємо в тілі - то і отримаємо на виході.

Якщо довго і ретельно виховувати в собі лінь - отримаємо тіло ледаче, товсте і втомлене.

Якщо загартовувати тіло, вранці розминати, удень - робота, ввечері відпочивати - буде слухняне тіло і пластичне. А там, де слухняне і задоволене тіло - там і радісна та щаслива душа.

Тренуйте впевнене тіло

Впевнене поведінка треба просто освоювати, привчати себе до нього. Упевнена людина - тримає королівську поставу, дивиться прямо, спокійно крокує, жестикулює руками сміливо. Детальніше і вправи див.→