Інертність

Інертність - поняття, використовуване у психофізіології для позначення низької рухливості нервової системи.

У буденному розумінні, інертність - це особливість деяких людей, що виявляється в тому, що більшість запланованих справ відкладаються і починаються несвоєчасно. Мотивація приступити до справи у призначений час практично нульова. У інертного людини багато часу йде на те, щоб «розгойдати» себе, привести себе в робочий стан і приступити до справи.

Інертний людина проявляє лінощі, байдужість, замість того, щоб приступити до важливої справи, часто переключає увагу на сторонні справи (в даний момент не актуальні).

Що робити инертному людині?

• Взяти до уваги установку: інертність - це звичка, яку можна змінити на іншу звичку, більш корисну.
• Організувати простір навколо себе: навести порядок, викинути все зайве, що перетягує увагу і забирає сили, систематично підтримувати порядок.
• Висипатися (грамотно планувати свій сон).
• Інертною "сові" спробувати режим неспання "жайворонка".
• Прописати пріоритети і будь-яким доступним способом згадувати про них регулярно (наприклад, повісити список пріоритетів у видному місці на стіні).