Гуманістичні терапії (ВВП)

Книга «Вступ у психологію». Автори - Р. Л. Аткінсон, Р. С. Аткінсон, Е. Е. Сміт, Д. Дж. Бем, С. Нолен-Хоэксема.

Хоча гуманістичні терапії дуже різноманітні, всі вони спираються на природну схильність людини до самовдосконалення і самоактуалізації. У них передбачається, що психічні розлади виникають тоді, коли процес досягнення свого потенціалу блокується обставинами або іншими людьми (батьками, вчителями, подружжям), намагаються спрямувати розвиток людини по вибраному ними шляху, який вони вважають прийнятними. Якщо це їм вдається, людина починає заперечувати свої власні бажання. Усвідомлення людиною своєї унікальності звужується, і потенціал розвитку скорочується. Гуманістична терапій допомагає людині стикнутися з його реальним Я і зробити довільний вибір щодо свого життя і поведінки, а не дозволяти, щоб їх визначали зовнішні події. Завдання гуманістичної терапії - допомогти клієнтові стати більшою мірою тим, ким він може стати.

Подібно до психоаналітика, гуманістичний терапевт допомагає людині глибше усвідомити свої емоції і мотиви. Але акцент при цьому ставиться на тому, що людина переживає тут і зараз, а не в минулому. Терапевт гуманістичного напрямку не інтерпретує поведінку людини (як це робив би психоаналітик) і не намагається його скоригувати (як це робив би представник поведінкової терапії), оскільки подібні дії нав'язували б клієнту власні погляди терапевта. Його мета - сприяти тому, щоб індивід досліджував свої думки і почуття, і допомогти йому прийти до своїм власним рішенням. Цей підхід стане ясніше, коли ми звернемося до орієнтованої на клієнта терапії (її називають також недирективной терапією) - однієї з перших різновидів гуманістичної терапії.

Орієнтована на клієнта терапія, розроблена в 1940-х роках Карлом Роджерсом, ґрунтується на припущенні, що людина - найкращий експерт самого себе і здатний сам виробити рішення для своїх проблем. Завдання терапевта - не в тому, щоб задавати зондувальні питання, пропонувати інтерпретації або нав'язувати хід дій. Насправді Роджерс вважав за краще термін «сприяє» (facilitator), а не «терапевт», і називав людей, з якими він працював, не «пацієнтами», а «клієнтами», оскільки не вважав, що емоційні труднощі вказують на хворобу, яку треба лікувати.

Терапевт полегшує просування клієнта в напрямку самоинсайта шляхом переказування клієнту того, що він від нього почув про його потреби та емоції, з тим щоб допомогти клієнту прояснити свої почуття.

Роджерс вважав, що найважливішими якостями терапевта є співпереживання (емпатія), теплота і щирість. Співпереживання означає здатність зрозуміти почуття, які клієнт намагається висловити, і здатність передати зрозуміле клієнту. Терапевт повинен прийняти систему координат клієнта, повинен прагнути побачити проблеми так, як бачить їх клієнт. Під теплотою Роджерс розумів глибоке прийняття індивіда як він є, включаючи переконання, що у цього індивіда є можливість конструктивно підійти до своїх проблем. Щирий терапевт відкритий і чесний, він не грає роль і не діє, прикриваючись маскою професіонала. Люди не схильні відкриватися того, кого вони вважають фальшивим. Роджерс вважав, що тільки терапевт, що володіє цими якостями, сприятиме зростанню клієнта та його самоаналізу (Rogers, 1970).

Роджерс першим почав записувати на магнітофон терапевтичні заняття, щоб мати можливість їх вивчати і аналізувати. Він і його колеги внесли великий внесок в область психотерапії. Однак орієнтований на клієнта підхід має певні обмеження. Подібно психоаналізу, він приносить успіх тільки тим індивідам, які досить розвинені вербально і зацікавлені в обговоренні своїх проблем. Людям, які не шукають допомоги по своїй волі або у яких настільки серйозні порушення, що вони не можуть обговорювати свої почуття, зазвичай потрібні більш директивні методи. Крім того, користуючись самоотчетами клієнтів як єдиною мірою ефективності терапії, терапевт, який працює за орієнтованого на клієнта методом, ігнорує поведінка, що протікає за межами своїх сеансів. Індивідам, які відчувають ненадійність і безуспішність своїх міжособистісних відносин, частіше потрібна більш організована допомога в корекції їх поведінки.

Еклектичний підхід

Більшість психотерапевтів не є абсолютними прихильниками якогось одного методу. Скоріше, їх підхід - еклектичний, увібрав в себе елементи з багатьох методів, які вони вважають найбільш придатними з урахуванням особистості даного клієнта і його конкретних симптомів. См.→