Глибина психологічної проблеми

Психологічні проблеми можуть мати різну глибину. Глибина проблеми зазвичай визначається тим,

• Наскільки проблема давня, наскільки причини проблеми лежать далеко на тимчасовій осі. Проблеми, що йдуть з дитинства - вважаються глибинними.
• Наскільки проблема важка, наскільки є (точніше відсутні) відпрацьовані методики її рішення, в якому стані знаходиться людина з проблемою і що він вміє.

Іноді проблему самій людині розгледіти в собі буває важко, і тоді потрібна допомога розумних людей зі сторони. Саме тому багато розумні люди люблять психотерапію: якщо з допомогою групи або терапевта йому вдасться знайти те, що він сам знайти не міг, знайде заважає йому проблему, далі він все зробить, з проблемою справиться, все вирішить сам.

А іноді проблема очевидна, але своїми силами людина вирішити її не може, кошти не знає, чи сил не вистачає. Тоді психотерапевт виявляється тим фахівцем, який знає сам і допомагає людині (експертної моделі) чи допомагає людині це дізнатися або знайти в собі сили (в сотруднической моделі).

Таким чином, якщо:

• психологічні проблеми не зрозуміло, як вирішувати,
• людина в не дуже осудному, емоційно-схвильованому або навпаки розладнаному стані,
• людина має установки, які заважають вирішенню проблеми,
• людина в принципі не має ні звички, ні вміння працювати з собою,

- проблему в даному випадку можна вважати глибокої.

Як правило, до глибоких проблем традиційно відносять проблеми, пов'язані з дитячими спогадами, свіжі хворі переживання, психотравми, несвідомі потягу або психологічні захисту, див.→

У разі глибокої проблеми потрібна робота швидше психотерапевта - робота лікування або робота на усвідомлення.

Якщо:

• методика ефективної роботи з проблемою зрозуміла,
• людина може відтворити її у чому сам, у нього є для цього необхідні вміння і він в адекватному стані,
• людина особистісно і душевно здоровий, налаштований на ефективну роботу -

- проблему вважають чи не пізно, або взагалі не проблемою, а творчим завданням.

Як правило, до таких завдань належать труднощі, пов'язані з відсутністю потрібних життєвих або психологічних знань, брак виховання чи навчання.

З подібними психологічними проблемами (завданнями) працюють консультанти та психологи-тренери - не лікують, а підказують або вчать. См.→

На жаль, іноді буває дуже важко зрозуміти, де і в чому знаходяться справжні причини психологічних проблем↑, у зв'язку з чим люди нерідко шукають порад там, де потребують лікування, і піддаються лікуванню там, де потрібна елементарна консультація або навчання↑. Однією з найбільш серйозних причин того, що людям пропонується психотерапія там, де вони в ній не потребують, є психотерапевтична установка.

Що дає рішення проблеми внутрішньої

До психотерапії частіше тягнуться ледачі або романтично налаштовані люди: вони думають, що, якщо знайти проблему (вийняти скалку), то життя відразу стане легкої, світлої, і більше нічого не треба буде робити. Це не так. Рішення проблеми, усунення занози не завжди автоматично робить життя легким, щасливим і безпроблемною. Якщо у тебе в нозі була скалка, йти боляче, але якщо її видалили, шлях не обов'язково буде легким - можливо, тобі належить шлях в гору. См.→