Абстрагування

Абстрагування (abstractio - відволікання) - положення фокусу уваги людини, погляд на ситуацію (людини, премет тощо) третій позиції сприйняття, постановка себе поза ситуації, над ситуацією. Абстрагування здійснюється в два прийоми: з одного боку, Як метафора: можна розглядати предмет поблизу, - і буде помітно багато маленьких деталей, а якщо предмет поставити подалі - дрібні деталі видно не буде, але зате простіше розглянути загальні обриси і форму предмета.

Результат абстрагування називається абстракцією.

Понятійний ряд

Абстрагування навпаки - це конкретизація. Якщо абстракція - це видалення від предмета, що вивчається, то конкретизація - це навпаки: наближення і виділення найдрібніших деталей.

Наприклад: Буду вести здоровий образ життя - загальні слова і абстракція.

Буду робити зарядку 15 хвилин в день і обливатися щодня холодною водою - це конкретика.

Цілі абстрагування:

• Ототожнення, пошук спільних рис. У цьому випадку з фокусу уваги випадають ті ознаки, які відрізняють один предмет (ситуацію, людини) від іншого, а увага зосереджується на тому, що є спільного між ними.
• Узагальнення і систематизація. В цьому випадку навпаки, у фокус уваги потрапляють ключові відмінності, за якими можна розділити предмети на незалежні і легко відрізняються один від одного групи. Наприклад, у мене є конкретна мета на день, але в місяці 30 днів, і якщо обощить мета на кожен день - я отримую мета на місяць. З місяців складається рік - узагальнимо цілі на місяць отримуємо цілі на рік і так далі.
• Чіткість і конкретика формулювань. У цьому випадку в центрі уваги певне поняття - і тільки те, що воно позначає. Все інше - виявляється за межами уваги. Наприклад, якщо я кажу слово «зростання» - я маю на увазі тільки процес кількісних змін, коли я кажу «розвиток» - суворо процес якісних змін. У цьому випадку завдання абстрагування розділити поняття: що означає що і де межі одного поняття, де - іншого.
• Створення зразка. Якщо мене цікавить певну якість предмета, який я беру за відправну точку, я свідомо виділяю його і доводжу, перебільшуючи, до «чистоти еквівалента». Тобто я наперед знаю, що в реальному світі таке якість існувати в чистому вигляді не може - але я свідомо вводжу його для того, щоб був зразок (або відправна точка, від чого виходимо). Наприклад, Евклід поклав в основу своєї геометрії первинні терміни «точка», «пряма» і «площина», яких, як їх розумів Евкліда, чи немає в реальному світі.

Навіщо потрібно абстрагування

Визначення цілей на життя

За життя абстрагування допомагає визначити загальний напрямок, в рамках якого вже можна формулювати конкретні цілі. Наприклад, людина визначає для себе загальний напрямок життя (див. способи людського життя) - а чим він буде займатися - це вже вторинне. Простіше і правильніше починати з вибору загального напрямку, а завершувати конкретикою до дрібниць і деталей.

Формування емоційних станів

Наприклад абстрагуватися від казки і жити реальністю, коли це необхідно або навпаки.