Умови усунення страхів у дітей

Джерело: Захаров А. В. "Денні і нічні страхи у дітей". - СПб.: Видавництво "Союз", 2004.

Попередні випадки страхів в підлітковому віці говорять про відсутність належної допомоги у більш ранньому - молодшому шкільному і особливо дошкільному віці, коли страхи найбільш успішно піддаються психологічному впливу, оскільки вони поки що більше обумовлені емоціями, ніж характером, і в чому носять віковий, минущий характер. У всіх випадках успішність усунення страхів залежить від знання їх причин та особливостей психічного розвитку.

Так, страхи, що виникають в процесі спілкування з батьками і однолітками, відрізняються від страхів, народжених уявою дитини або в результаті переляку. Відповідно в першому випадку мова йде про навіяних, у другому - про особистісно зумовлених і в третьому - про ситуативно виникли страхи. Нерідко всі ці механізми розвитку страхів поєднуються між собою, утворюючи їх складно мотивовану структуру.

Страхи, що виникають в результаті психологічного зараження або навіювання, усуваються не тільки впливом на дитину, але і в результаті зміни неадекватно сформованих відносин батьків. Особистісно обумовлені страхи можуть бути усунені і наданням допомоги безпосередньо дітям, у той час як ситуаційні страхи вимагають комбінованого підходу. У всіх випадках доцільно дивитися на страхи не стільки очима дорослих, скільки очима дітей.

Розуміння почуттів і бажань дітей, їх внутрішнього світу, а також позитивний приклад батьків, самокритичну визнання своїх недоліків і їх подолання, перебудова неправильних, неадекватних відносин з дитиною, гнучкість і безпосередність у вихованні, зменшення тривожності, зайвої опіки та надмірного контролю створюють необхідні передумови для успішного усунення страхів.

Не можна звинувачувати, а тим більше лаяти і карати дитину за те, що він боїться, такий беззахисний і нещасний, оскільки в усьому він залежить від батьків, які несуть персональну відповідальність за його самопочуття і здатність протистояти внутрішнім та зовнішнім загрозам.

Існують дві взаємовиключні точки зору щодо виникли страхів. За однією з них, страхи - це сигнал до того, щоб ще більше оберігати нервову систему дитини, оберігати його від усіх небезпек і труднощів життя. Подібної точки зору нерідко дотримуються деякі лікарі-невропатологи і педагоги, радять лікувально-охоронний режим разом з виключенням читання казок, перегляду мультфільмів та інших телепередач, відвідування нових місць.

Такі поради батьки охоче сприймають як необхідність обмеження самостійності, посилення опіки і починають турбуватися з подвоєною енергією. Виходить, що дитина ще більше ізолюється від навколишнього світу, контактів з однолітками і виявляється в замкнутій сімейному середовищі, де продовження спілкування з тривожно-недовірливим дорослими тільки підсилює його схильність до страхів, побоювань і сумнівам.

Протилежний погляд полягає в ігноруванні страхів як проявів слабкості, безвілля чи неслухняності. Страхи не помічають, дитині не співчувають, над ним глузують, сміються, а то й карають за прояви боягузтва і малодушності. За такої бездушної або репресивної тактики батьків, діти бояться зізнатися не тільки в свої побоювання і страхи, але і в переживаннях взагалі.

Тоді зі страхами, як інтимними переживаннями, вихлюпуються і довіру, щирість, відкритість дітей у відносинах з батьками. Жорстокість і бездушність, культивовані в таких сім'ях, деформують характер дітей, "не страждають" у підлітковому, юнацькому і дорослому віці від надлишку людських почуттів і переживань.

Страх, отже, можна усунути і крайніми заходами. Але система тотальних запобігання і необґрунтованих покарань, штучна ізоляція дитини впадуть, як картковий будиночок, при зіткненні з життям в більш старшому віці, а закритість почуттів і подвійність в характері припаде до душі далеко не всім надалі.

Найбільш адекватний варіант - відношення до страхів без зайвого занепокоєння і фіксації, читання моралі, засудження та покарання. Якщо страх виражений слабо і проявляється часом, то краще відволікти дитину, зайняти цікавою діяльністю, пограти з ним в рухливі, емоційно насичені ігри, вийти на прогулянку, покататися з гірки на санчатах, лижах, велосипеді. Тоді багато страхи розвіюються, як дим, якщо до того ж дитина відчуває підтримку, любов і визнання дорослих, їх стабільне і впевнене поведінка.

Отже, чим більше інтересів у дітей, тим менше страхів, і, навпаки, чим більше обмежений коло інтересів і контактів, тим більше фіксація на своїх відчуттях, уявленнях і страхи.

У більшості випадків страхи минають самі, так і не заявивши про себе в повний голос. Звучить у них тема перестає хвилювати дитини, поглиненого новими враженнями. З віком відбувається інтелектуальна переробка страхів, втрачають суто емоційний відтінок і наївний дитячий характер. Якщо згадка про Бармалея здатне викликати тремтіння у 3-4-річних дітей, то підліток відверто розсміється.

Однак той же підліток може боятися смерті батьків і війни, що аналогічно страху смерті, який ховається у малюків в образі Бармалея. Природа не терпить порожнечі, і страхи як форма пізнання і відображення дійсності наповнюють кожен раз життєвий простір дитини, примушуючи його по-новому осмислювати життєві цінності і ставлення оточуючих його людей.

Таким чином, страхи дітей вимагають щоразу пильної уваги і серйозного вивчення з боку дорослих. Тоді можна своєчасно вжити низку відповідних заходів і не допустити надмірного розростання страхів, переходу в підлітковому віці в більш або менш стійкі риси особистості, що підривають активність і впевненість у собі, що перешкоджають повноцінному спілкуванню і розкриття нових можливостей.

Щоб не перетворювати боротьбу зі страхами в протиборство з вітряними млинами, потрібно і самим батькам самокритично задати собі питання: "Які страхи у нас самих були в дитинстві і чого ми боїмося?". Загальні страхи повинні усуватися спільними зусиллями, тобто спільними діями, заходами, тієї ж грою, що долає страх.

Потребують перегляду і багато рис характеру батьків бояться дітей. Змінити його непросто, тим не менш, це необхідно зробити якомога раніше. Почати краще з зміни ставлення до дитини: дати йому більше свободи, привчити вирішувати власні проблеми. Заважають цьому негнучкість, нерідко упередженість у сприйнятті дітей, а також мимовільний перенесення на них батьківських тривог, страхів і проблем.

Так, страх самотності у матері разом із загальною тривожністю веде до хворобливої прихильності дитини та усунення на його шляху всіх перешкод і труднощів, які потрібно подолати, щоб стати здатним до самостійного життя. Недовірливість батьків проявляється у прагненні постійно перевіряти і перевіряти дитини, педантичному визначення його способу життя.

Всім цим мимоволі культивуються страхи дітей, так як батьки надмірно турбуються про сам факт наявності страхів, як би застряють на них, замість того щоб зрозуміти джерела і зробити реальні кроки для їх усунення. Тоді страхи при відсутності реальних змін у батьків можуть повернутися знову.

Іноді страхи трудноустранимы тільки тому, що робляться спроби впливу на їх зовнішню сторону, без урахування характеру, змісту і значення. Більш ефективним буде вплив на причину страху, що породжують його умови і обставини.

Так, замість того щоб боротися з уявним страхом перед Вовком або Кощієм, потрібно проаналізувати можливі причини цих страхів, нерідко перебувають у сфері сімейних відносин, зокрема в конфліктному поведінці батька, роздратованого і загрожує покаранням. Також і стійкий страх Баби Яги може говорити про те, що матері необхідно переглянути свої відносини з дитиною, зробити їх більш теплими, щирими і відвертими.

Перше, що треба зробити, - повернути дитині дитинство, з якого він пішов раніше часу. Досягається це спільною діяльністю, прогулянками, різноманітними, емоційно насиченими іграми, дитячими виставами, ляльковими виставами, де багато веселощів і музики, відвідинами парків та атракціонів, а також систематичним читанням казок (але не перед сном), малюванням фарбами, захоплюючими походами і різними спортивними заходами.

Необхідно участь у всьому цьому дорослих, які самі потрапляють у своє дитинство, стають більш безпосередніми в спілкуванні з дітьми. Будь-яка метушня з батьками і однолітками, рухливі ігри, сміх, доброзичлива іронія, жарти, як і читання, розігрування казок і нескладних, придуманих дітьми історій, здатні створити емоційно кращі умови для дитинства, не затьмареного страхами, з якими не може впоратися навіть дитина.

Само собою зрозуміло, що потрібно вчити дітей стримуватися, але якщо робити це занадто рано, бути надмірно серйозними і вимогливими, можна тільки закріпити негативні емоції дитини, згустити їх до ступеня страху або гніву і нерідко досягти протилежних результатів.

Зважитися допомогти дітям позбутися страху - це значить взяти активну участь в їх житті. Але активність не означає, що можна завжди втручатися в особисте життя дітей, грубо намагатися тренувати їх волю, змушуючи без всякої підготовки пробігати багатокілометрову дистанцію з перешкодами у вигляді страхів. Подібні спроби прирікають на ще більш гостре відчуття своєї безпорадності і нездатності виправдати очікування дорослих. Тому до боящемуся дитині потрібен особливий психологічний підхід, заснований на розумінні його почуттів і бажань, зміцнення "я" і перебудові при необхідності характеру і відносин з людьми.

Для кращого впливу на страхи, потрібно, насамперед, встановити контакт з дітьми, що передбачає довірче ставлення як умова розвитку творчих можливостей і віри в себе.

Відправна точка будь-якого психотерапевтичного впливу - це прийняття почуттів і бажань дітей та їх самих такими, які вони є, що дозволяє індивідуалізувати вплив на дитину і зробити його більш результативним.

Якщо ж намагатися замість усунення страхів "з'ясовувати стосунки" з дитиною або вважати його безнадійно впертим і не здатним до змін, то навряд чи він зможе проявити активність і подолати страх. Ми не випадково надаємо такого великого значення взаєминам батьків і дітей, раз вони позначаються самим істотним чином на процесі усунення страхів.

Ускладнюють проходження страхів непримиренність до них дорослих, категоричність прийнятих з приводу страхів рішень, а також недовіра до здатності дітей позбутися страху, як і зведення в абсолют будь-яких помилок на цьому шляху, в чому проявляються особливості характеру дорослих членів сім'ї, і самі по собі ускладнюють відносини з дітьми.

Безумовним фактором є терпіння при роботі з дітьми з усунення страхів, так як не завжди вдається досягти негайних результатів. Значною мірою це залежить і від спроможності самих дітей перебудовувати відносини і наповнювати своє життя новим змістом. Нерідко очікуваний ефект знижується із-за швидкої стомлюваності дитини, нервово-психічних і частих захворювань.

Головним фактором, що перешкоджає порятунку дітей від страхів, буде неблагополучне нервово-психічний стан самих батьків та конфлікти в родині. В цьому випадку необхідна попередня допомогу самим батькам і нерідко всієї сім'ї в цілому. Лише після цього має сенс проведення розроблених нами і успішно зарекомендували себе на практиці психотерапевтичних методик подолання страхів дітьми.